2018-06-08
梁冬說莊子
你快樂嗎？真正的快樂，是一種內在的安定感！
孔子說：「古代的人，會隨著物的變化，安住於當下，他的內心是不動的；而現在的人，內心遊移不定，會隨著身外之物的起承轉合晃來晃去。」
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2018-06-05
林芷揚
長期臥床不活動 當心肌肉流失體力更差
根據最新統計資料，台灣人 平均壽命 是80歲，其中男性76.8歲，女性則是83.4歲，雖然低於日本，但高於美國。老年時光越來越長，及早鍛鍊肌肉是維持健康的一大關鍵！
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2018-05-30
天下文化
108歲，沒有失智、沒有臥床！馬祖人瑞的健康關鍵
編按：馬祖國寶人瑞邱依期已於2018年在搭飛機途中安詳過世，享年108歲。他生前沒有失智、沒有臥床，身體非常健康，本文主要分享邱依期老先生健康長壽的秘訣。
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2018-05-25
天下文化
躍居台灣 平均壽命 第一！讓馬祖人長壽的飲食秘訣
放眼全球，日本沖繩島、希臘伊卡里亞島、義大利撒丁島，號稱世界三大長壽島，其中沖繩島 平均壽命 八十五歲，百歲人瑞多達六百人，遠高於世界各國。根據專家學者研究，這三大島人們的長壽祕訣，都藏在飲食裡。
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2018-05-18
愛長照
別讓自己也倒下了！給照顧者的7個安心語
這份禮物就這麼地來到了你的面前，打開後，將會豐富你的人生閱歷與淬鍊；過程中，一定有很多的艱辛，所以一定要不斷地肯定自己，為自己打氣鼓勵。
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2018-05-04
新自然主義
細胞越年輕，越不容易罹癌
今後的醫療，將進入「預防重於治療」的時代，所以醫生的角色也要從「治療醫」變成「健康醫」。意思就是說，今後會是一個「不等到生病才著手治療，而是從一開始就不讓疾病有機可乘」的預防醫學時代。
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2018-04-30
邱璟綾
「口腔癌」是最短命癌！ 這幾種職業、愛好根本玩命，出現5症狀當心惡性腫瘤
國健署統計，罹患口腔癌的勞工平均比一般男性減少25年壽命，不僅高居男性癌症十大死因第四位，且口腔癌發生率最高的前三大行業分別為漁業、建築業與運輸業，呼籲勞工朋友定期口腔癌篩檢，遠離癌症威脅。
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2018-04-12
台灣在宅醫療學會
善用在宅醫療+本人主體 日本長野世界最長壽
講到日本最長壽的縣市，一定會提到長野縣，這裡的女性 平均壽命 高達 87.12 歲、男性則是 80.88 歲，是全世界 平均壽命 最長的地區。長野縣不只壽命長，長輩更活得健康、自在，相較於台灣死前平均臥床 7 年，長野縣只有 2 年。
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2018-03-14
大人的孩子氣
壽命越來越長，延長的究竟是衰老還是健康？他坦言：活得太久，是一種損失
跨過五十歲的人，多半會認為自己的生命開始倒數，畢竟活過百歲不是人之常態，人生應該已經過了一大半。只不過醫學一再進步，長壽可能是發達國家大部分人的命運。
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