站內搜尋 : 念頭 - 幸福熟齡

2020-10-07

雪兒Cher

沒有跨不過的關卡，只有跨不過去的自己！一個人可以很好，只要我好一切都會好起來

沒有跨不過去的關卡，只有跨不過去的自己，千萬記得一定要好好想辦法跨越，每一個改變都能創造另外一個出口。我會很好，不管怎樣，一個人，我都可以很好，只要我好，那麼一切都會好起來的。

2020-09-14

多明妮克．洛羅

一個人愈能夠「放下」，就愈富有！3條件打造極簡生活，讓人生更優雅、有精神

西方社會的我們不再懂得過簡單的生活，我們擁有過多物質財富，有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物。我們揮霍一切，也毀掉一切。我們使用免洗餐具、鋼筆、打火機、照相機......為了生產這些物品，水、空氣和大自然都被污染。從今天開始，拒絕使用所有這些破壞環境的物品，除非迫不得已。唯有摒除這些身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯和睡覺等基本需求才能邁向更深層的境界。不是要臻於完美，而是為了更充實地生活。富足無法帶來美麗和優雅，反而會摧毀靈魂，束縛人心。簡單本身就能解決很多問題。

2020-09-11

金惟純

珍愛自己，才有幸福人生！中年後，只有愛自己的人，才能更好地愛別人！

如果能讓自己對自己更滿意，更喜歡自己，就表示做對了，否則就做錯了。「愛自己」是人生的一門大課，我近日小有心得，願與大家分享。

2020-09-11

金惟純

比呼吸更重要的事，管好自己的「念頭」！50後想樂活，這樣訓練才能自在沒煩惱

人一生重複最多次的，不是呼吸，而是「念頭」。時間管理上，一個公認的法則是：應該花時間在「重要的」事情上。這句話大家早就知道，但真的有認真思索：到底什麼事最重要嗎？

2020-09-11

金惟純

離退休剩一點路，除了活好，人生還有別的事？別再用「想」的，只能「活」出來！

除了活好，人生哪有別的事？忙別的事，都是庸人自擾。

2020-09-01

林黛羚

打算住到老，房子就要堅固安全！住家也有保存期限：6個觀念，重新檢視住宅體質

老屋只要改造就可以再住嗎？如果依照這個想法，是不是所有的建築物，只要不停地改造補強，就可以住上兩、三百年沒問題呢？當然並非如此。也許是我比較保守、膽小，我並不認為所有的房子都有能力被改造、都有能力繼續保護居住者。有些是建築物體質本身很糟、即使是補強也不樂觀。有些則是四周環境污染，已經不再適合居住。若無力大動者，只能建議他們搬家、或者放棄續住的念頭。若有疑慮，一定要找結構技師或土木技師等專業人員來取樣確認，千萬不要因小失大。

2020-09-01

林芷揚

提不起精神、愈來愈不快樂？醫師：這樣做改善情緒、睡眠，有效治療憂鬱症

40多歲A小姐是科技公司高階主管，與先生及兩個小孩同住，擁有人人稱羨的工作及生活，近一年卻覺得愈來愈不快樂。以前她喜歡在休假時跟家人一起出遊，現在卻連動力都消失殆盡。近期她常常加班到很晚，發現自己的注意力愈來愈不集中，不只常錯過吃飯時間，甚至出現失眠問題，這個月甚至提不起精神上班，工作效率直落千丈，覺得拖累同事與家人，相當自責，出現許多負面的念頭，卻不知道自己究竟怎麼了。