幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每個人都有過撞傷、跌傷，以及皮膚紅腫瘀青的經驗，如何迅速消腫、去除瘀青，可是一門學問，皮膚科醫師趙昭明提出「冰、藥、熱、醫」4大瘀青處理要訣，提醒民眾，受傷時組織發炎時，切勿熱敷，這可能延長恢復期，一定要先冰敷，使用藥物，隔2天後再熱敷。

據統計，110年男性新發癌症人數達6萬3,723人，年齡標準化癌症發生率為每10萬人口330.8人，較109年減少5.4人，最新男性10大癌症發生率依序為大腸癌、肺癌、口腔癌、肝癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、白血病、非何杰金氏淋巴瘤。面對癌症的威脅，我們常常聯想到現代醫學的治療方式，然而，近年來中西醫聯手成功改善現代醫學所帶來的治療副作用，使患者體況好轉，也讓中醫抗癌日漸受到重視。

隨著農曆春節即將到來，家家戶戶忙著大掃除的同時，卻也迎來富貴手、濕疹的好發高峰，聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出，門診常在農曆春節前後罹患富貴手或濕疹惡化的患者明顯增加，通常與大掃除的過程中，長時間的清潔工作、使用清潔劑等因素有關，掃除前應謹記預防方法，若出現搔癢、紅腫及水泡等症狀，應立即就醫治療。

50歲男性最近3個月開始感到下背痛，且左邊下肢痠麻，吃止痛藥並復健幾個月，症狀仍未改善，而下肢痠麻導致他行走不便，生活中常差點跌倒。該名男子就醫經核磁共振檢查才發現，是第4、第5節腰椎椎間盤突出，還壓迫到左側神經，在醫病共識下接受脊椎內視鏡手術，他在術後隔日便出院回家，術後3個月已經可以正常走路，也沒有疼痛痠麻問題。

酒癮讓許多家庭破碎，毀了許多人的一生，研究還證實，長期酗酒，至少與口腔癌、口咽癌、食道癌、肝癌、喉癌、大腸直腸癌、女性乳癌等惡性腫瘤有關。醫師提醒，喝酒後臉紅者可能具有酒精不耐症體質，如果酗酒，對於健康損害情形更為嚴重。

每到冬天，氣溫變換之際，就是腦血管疾病患者大增的時候，近日北市聯合陸續收治許多出血性中風患者，有腦內出血，也有蜘蛛膜下腔出血，其中以蜘蛛膜下腔出血特別令人憂慮，往往來自於顱內動脈瘤破裂所致，就像新聞報導過的許多公眾人物一樣，甚至會造成猝死。

一向身體沒什麼毛病的60歲陳先生拿著健康檢查的報告走進門診，說他的腎臟「淹水了」，仔細看報告的內容，原來是腎水腫，經過一系列仔細檢查後，發現他罹患了「腎盂泌尿上皮癌」，因腫瘤阻塞導致腎水腫，後來陳先生接受了腹腔鏡手術，將腎臟、輸尿管及膀胱袖口切除乾淨，後續在門診追蹤腎功能及腫瘤情況。

Q：我是千惠，今年59歲，老公64歲，34歲的兒子已婚。我1年多前為照顧81歲臥床母親提前退休，轉為約聘職員，只做上午半天，其他時間都得照顧母親，累得喘不過氣來，而且也只好搬去跟母親住在一起。老公即將退休，原本就因職務調動長住台中，他已在台中買了一個小套房，快活地獨居，現在我不住家裡，他乾脆不回北部，變成過年才見面的壓歲夫妻！我已習慣老公不在身旁，現在氣的是兒子4年前結婚，就完全聽任兒媳擺布，不但不理我，想見面也說工作太忙，同樣住在新北，1年卻見不到2、3次。枉費我顧慮兒子揹房貸，還開了帳戶補貼他零用錢，至今也匯了近百萬元，看來都被媳婦花掉了，讓我越想越氣，還得吃安眠藥才能睡，整個人為了媳婦都快崩潰！我覺得兒媳只會花兒子的錢，因為我從臉書看到，她即使疫情期間也跟兒子到處旅遊，最近1年還去了沖繩、首爾，雖然都是3天2夜旅行，但還PO出許多美食照，讓我覺得很不滿。我也喜歡看韓劇、我也很想去首爾呀！尤其幾個月前跟兒子碰面，才知道我匯款給他的帳戶提款卡在媳婦手上，她就是家裡的財政部長，讓我完全抓狂，要求兒子至少把那張提款卡拿回來，但看起來兒子還是沒做到。兒子也因為媳婦而閃躲我，說要跟我見面卻總藉口延後。他婚前很依賴我，很孝順、很聽我的話，尤其老公不在，他常主動幫忙做些粗活或解決電腦、手機上的問題，每次都很耐心教我。但婚後完全變了一個人，他完全沒自覺被媳婦洗腦，有沒有方法能讓他離婚？否則我覺得人生無望，我該怎麼辦才好？

冬季因為天氣較冷、溫度低，再加上濕氣重，許多人會開暖氣或除溼機，當居家環境比較乾燥時，乾眼症狀也會更加明顯；另外，冬天過敏情況也比較嚴重，當眼睛結膜發炎時，乾眼症狀也會跟著加重。簡單來說，乾眼症與環境乾燥和過敏息息相關，尤其是銀髮族或本身就是乾眼症患者，眼睛的不適症狀在冬天更加劇。

馬鈴薯近期開始採收出土了！每年1至3月都是國產馬鈴薯的產季，目前台灣包括雲林縣斗南鎮、虎尾鎮及臺中市神岡區、潭子區等地都有種植馬鈴薯，而經採收後的馬鈴薯，大多會貯放於冷藏庫保存，供國內市場鮮食及加工使用。農糧署臉書發文分享1道馬鈴薯料理的製作方法，供民眾善用當季食材，做出美味料理。