幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

生命最後一哩路，好好走！65歲資深藝人譚艾珍和女兒歐陽靖日前至醫院諮商，互為彼此簽署預立醫療決定書的見證人，預約自己的善終。譚艾珍曾見過許多不知是否該替重病家人拔管、讓病人好走的例子，鼓勵民眾都來簽署預立醫療決定書，讓家人彼此安心！

要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的批判與評價。當初會選擇簽署 意願書 ，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」 有時候，最大的批判者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救 意願書 的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由

《病人自主權利法》將於108年1月6日正式施行，民眾可以透過進行「預立醫療照護諮商」後，簽署「預立醫療決定」，進而維護尊嚴善終的權利。

如果有一天，你年紀大了被醫師診斷了重病，你會想知道自己的病情，還是不想知道，都交給家人決定？A. 想完全知道，連細節的部分也是，自己的生命自己做主。B. 想知道，但不用知道這麼詳細，差不多就可以了。C. 不想知道，請跟我的家人說，他們幫我決定就好。D. 其實都可以啦！醫師你決定就好了！E. 沒想過，我也不知道自己想不想知道。

前陣子想到：按照「安寧緩和醫療條例」規範的「預立 意願書 」，其實只是一張「善終報名表」，報名之後會不會被錄取，能夠稱心如意的進入「善終」行列，如你所願的不要被插管折磨，恐怕還得看你的福報夠不夠？至於沒寫報名表的，要得善終是更加渺茫啊！

要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的批判與評價。當初會選擇簽署 意願書 ，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」 有時候，最大的批判者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救 意願書 的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由。

「一個人想在喜歡的環境善終，比登天還難！」很多人不知道，想圓滿在家善終的心願，只簽「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇 意願書 」，是不夠的。取經自日本、在台灣萌芽的居家醫療，正努力扭轉現狀。

要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的批判與評價。當初會選擇簽署 意願書 ，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」 有時候，最大的批判者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救 意願書 的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由。

二○一八年台灣將進入超高齡社會，迫使大家在壯年時期就思考死亡議題，本刊調查，有七成六民眾想預立醫囑，但其中，僅五七％長者有意願。「老人照顧老人」的時代將屆，專家教你如何向父母開口談死亡，縮短世代生死觀。

人生，終有一死，但我們一輩子在逃避這個結局。在科技發達下，越來越多人在醫療現場被延命加工，一息尚存，卻毫無尊嚴。年初，亞洲第一部善終法案《病人自主權利法》立法通過，開啟「自己善終，自己來」的新紀元。死亡，不再是禁忌與懼怕，而是生命的凝視與整理。清楚交代，告別摯愛。人生最後一哩，預約自己的美好告別。