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幸福熟齡論壇 / 別怕操太大!多運動、培養興趣「抗衰老解方」…江育誠、李柏憲、周道君分享如何自主健康老

tCol 2024-09-28

李季洋

幸福熟齡論壇 / 別怕操太大!多運動、培養興趣「抗衰老解方」…江育誠、李柏憲、周道君分享如何自主健康老

台灣65歲以上的老年人口,2026年預計將突破20%門檻,進入「超高齡社會」。面對快速老化的人口結構,政府、民間和高齡族群自己該如何確保老年生活品質,已成為不容擱置的議題。《今周刊》於9月27日舉辦第八屆《幸福熟齡台日交流論壇》,其中富雅退休生活邀請嘉裕西服前總經理、《退休練習曲》作者江育誠、台灣樂齡建築發展協會理事長李柏憲及衛福部社會及家庭署副署長周道君分享,除了妥善利用政策提供的社區資源,多培養興趣、多運動和妥善選擇生活空間也都是幸福熟齡人生的關鍵。

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專掃死亡現場,他用清理療癒悲傷…當「人生清理師」體悟簡單生活:衣櫃只留5件衣,不給人家添麻煩

tCol 2024-09-26

郭美懿

專掃死亡現場,他用清理療癒悲傷…當「人生清理師」體悟簡單生活:衣櫃只留5件衣,不給人家添麻煩

由鳳小岳、宋芸樺、金士傑等人主演的影集《人生清理員》,是台灣少見的特殊清潔職人劇,劇情關注「孤獨死」,場景徘徊在一個又一個腐壞、髒亂、惡臭、甚至長蛆的環境中,開播後卻以溫馨、輕鬆的調性開出亮眼收視,連續霸榜Netflix冠軍。從事特殊清潔9年的盧拉拉,從2020年電視電影版開始擔任劇組顧問,儘管劇情並非全然取材自他親身接觸的個案,卻讓更多人關注到特殊清潔、遺物整理的需求。

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「我喜歡工作,要做到死為止!」丁菱娟:年過60還上班不為缺錢,「逆退休」讓生活充實、心智活躍

tCol 2024-09-25

丁菱娟

「我喜歡工作,要做到死為止!」丁菱娟:年過60還上班不為缺錢,「逆退休」讓生活充實、心智活躍

在現今社會中,退休的定義已逐漸被重新定義,所謂的「逆退休」正在成為一種嶄新的趨勢。所謂「逆退休」,不僅僅是指那些已達退休年齡的長者選擇繼續工作,還代表了一種新的人生態度與價值觀的轉變。

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給投資客教訓?被「金龍海嘯」掃到求解…4解套秘笈曝光:自住換屋、繼承持分變「非首購」必看

tCol 2024-09-25

李瑞瑾、林怡妏

給投資客教訓?被「金龍海嘯」掃到求解…4解套秘笈曝光:自住換屋、繼承持分變「非首購」必看

央行第七波選擇性信用管制上路,意在打擊炒房投資客,卻衝擊有實際換屋需求的民眾,對此房市專家教戰四種因應策略、兩種申貸管道,民眾可多評估比較。

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台灣老人貧窮率亞洲第10,「65歲後僅剩1成工作」!麥當勞徵正職員工、IKEA延長培訓「友善中高齡就業」

tCol 2024-09-23

黃靖文

台灣老人貧窮率亞洲第10,「65歲後僅剩1成工作」!麥當勞徵正職員工、IKEA延長培訓「友善中高齡就業」

台灣2025年就要步入超高齡社會,屆時台灣將有逾半人口,都是45歲以上的中高齡族群,這也代表就業市場會徹底洗牌。因為少子化,許多企業面臨缺工潮,另一方面,卻缺乏招募中高齡求職者的經驗,更別說留住他們。「數位職能不足」、「體力衰退」等,這些都是各界對職場中高年級生的偏見,更讓不少企業主誤以為,中高齡求職者總是「離職率高」。104人力銀行建議,在招募中高齡就業者的同時,也應同步改善職場環境。知名居家用品商IKEA,在2020年開始大量招募中高齡就業者,同樣碰上留任碰壁的問題。改善職場環境後,台灣IKEA的中高齡員工留任率,已經提高到6成之上,比去年提升了近30%。

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母下樓摔跤住院,父年邁、哥、姐都在外縣市,剛升上小主管的她,聽到需照護2個月,整個人傻了

tCol 2024-09-19

劉詩瀚

母下樓摔跤住院,父年邁、哥、姐都在外縣市,剛升上小主管的她,聽到需照護2個月,整個人傻了

「妳媽媽跌倒了正在醫院,只有爸爸一人在旁邊,可以盡快過來嗎?」小雅(化名)接到電話愣了一下,隨即慌張地收拾包包衝出公司。

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許多夫妻溝通障礙,在於缺乏「傾聽言談中要傳達的情緒」!與妻吵4年的他照做後,從此生活變輕鬆

tCol 2024-09-19

姜振宇

許多夫妻溝通障礙,在於缺乏「傾聽言談中要傳達的情緒」!與妻吵4年的他照做後,從此生活變輕鬆

每一代父母都會告誡孩子:「不要管我怎麼做,但聽我的話去做就是了!」我猜想這句話非常久遠,從語言發明之後就存在了。大人都很虛偽,會要求孩子會依循特定的規矩,但自己並沒有以身作則。從另一種角度來看,這句話看似矛盾,是因為孩子不願意採納大人的建議。對於孩子來說,與大人互動的重點並不在於對話內容;事實上,那是溝通過程中最不重要的部分。

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靈性上富足的人,生理上比較健康!心理學博士:「1關鍵」降低壓力、提升生命意義感,還能增進智慧

tCol 2024-09-18

黃揚名

靈性上富足的人,生理上比較健康!心理學博士:「1關鍵」降低壓力、提升生命意義感,還能增進智慧

靈性上的富足,對老人有好處嗎? 為什麼?簡單的答案是,有的。宗教、靈性價值對老人的好處,大概可以分為兩類:一類是跟健康有關的,靈性上富足的人,生理上比較健康,且在接受治療的時候,效果會比較好;也有研究發現,有宗教信仰的人,可以利用這個做為依託,來降低自己的疼痛感覺。

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學當「成熟善良」的人!有自己主見,也懂尊重對方立場,不受他人牽著鼻子走,沒有回報也無所謂

tCol 2024-09-12

李美蘭

學當「成熟善良」的人!有自己主見,也懂尊重對方立場,不受他人牽著鼻子走,沒有回報也無所謂

敏愛不僅在和媽媽們的關係,在其他的人際關係上也經歷了類似的困難。在學生時代,她總是為了和別人成為朋友而努力迎合對方,只要能和朋友關係變得親近,即使她心有不願,也會盡量忍讓。如果發現朋友與其他朋友關係比自己還好,就會感到很傷心,甚至到不吃不喝的程度。越受傷就越執著於朋友關係,漸漸的,有些朋友因為這種態度而疲憊不堪,也有人藉由她的這項弱點,提出無理的要求。她擔心如果拒絕就會失去朋友,所以再難的要求都會盡量答應,但是朋友們卻未回應敏愛的請求,因此她一再受到傷害後獨自離開。反覆失敗,人際關係模式仍然沒有改變的原因是什麼呢?就是因為敏愛根深柢固的信念。

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公車司機想盡辦法,只為讓我們跨過車道就抵達城堡!我看到不僅好客善待,而是永保敏感與助人熱情

tCol 2024-09-11

蔡穎卿

公車司機想盡辦法,只為讓我們跨過車道就抵達城堡!我看到不僅好客善待,而是永保敏感與助人熱情

我們是在毫無計劃之下決定去貝魯賈的,既沒有計劃去幾天,也沒想過一定要去哪裡。只是想去羅馬、米蘭和佛羅倫斯之外的小城去走走,避開旅客蜂擁而至的名都。黃昏時刻,一列老舊的火車把我們從羅馬送往貝魯賈。剛剛經過修巴斯山,遠遠見到阿西西城那遺世獨立、令人發思古幽情的喜悅,一下被抵達時見到的灰撲撲、不怎麼乾淨的車站沖淡了。旅行的安全顧慮輕輕襲上心頭。雖然,前一晚已經訂好一間古建築改建的獨棟民宿,但因為不包含接送,所以還得摸索著去投宿。一向以來,在陌生城市搭公車是我們感受旅行的樂趣之一,只不過,有過先前歐遊時在米蘭和比薩被偷的經驗,一下子來到這看似寧靜的小城,心理的戒備反而不禁提高了一點。

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