2021-04-16
宋曉東
不停被否定、老想著受了哪些傷害？5個高EQ觀念，掌握情緒愛自己，就會心想事成
Lisa 最近很不爽。因為單位人事變動，她迎來了一位新主管。工作兩年來， Lisa盡職盡責。老主管交辦的事情，她總是盡全力去完成。在各種公開場合，老主管總是把Lisa 作為模範進行誇獎。在老主管的眼中，Lisa 是標準的好員工。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2021-03-03
雪兒Cher
對世界失望，世界不痛不癢，對別人絕望，別人懶得理你！改變心態是解決困境的好方法
某A跟我抱怨職場遇到霸凌，家人又不諒解，身邊的朋友一個又一個離開她，讓他覺得對世界很失望，問我人生該怎麼辦？我說，現實原本就是殘酷，你只是在經歷殘酷。而歷經殘酷是人生最重要的一環。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2021-02-18
劉軒
情緒是雲，你是那片天空！ 接納 每一刻的自己，面對負面情緒、學會共處，只需這樣做
每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象，而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那兒，永遠不變。
閱讀更多
2021-02-03
皮耶洛‧費魯奇
感恩，最容易的快樂之道！50後擦亮眼睛，就能在層層掩隱的生活中找到被遺忘的珍寶
很久很久以前，有個人很討厭自己的工作。他是個石匠，為一份微薄的薪資從早辛苦到晚。「這種生活太可怕了」他想。
閱讀更多
2021-01-25
黃啟團
情緒卡住了嗎？覺察是療癒的開始！面對焦慮症狀，這樣練習學會擁抱真實的自己
有一次在印度學習，為了讓自己能有一個清靜的學習空間，去之前，我特別交代公司的管理層，學習期間，公司的事情不要找我。不巧的是，我還是接到了同事的電話，她情緒很緊張，說出大事了，不得不打電話向我求救。原來，我們主辦的「反脆弱」第十二屆實用心理學大會邀請的重要嘉賓吳曉波臨時有事，沒辦法出席。
閱讀更多
2021-01-11
艾爾文
日子過得快不快樂只有自己知道！成為自己喜歡的人才會喜歡周圍一切，活在美好當下
別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，就停止消耗你；卻會因為你的難過，增加他們所施的力。希望你也相信，人一生所能付出的精力都是有限的，那些重要的事，那些應該去愛的人，那些等著完成的夢想，才是我們來到這世界該做的事。用心聽自己的聲音，別讓只想打擊你的人來告訴你該怎麼前進。記下每一次成長的感受，享受每一次突然的感動，好好愛自己，然後朝著會讓你變更好的方向，勇敢前進。
閱讀更多
15/ 30
第 15頁，共 30頁