幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

近年來，睡眠成為現代人關注的議題，有些人甚至需要靠醫師處方箋才能入睡，泌尿科醫師戴定恩表示，因他身為醫師、常需值班，作息常會被打亂，他現在常靠3種生活飲食方式助眠，除了睡前少用3C產品外，他平常都吃番茄、奇異果來幫助自己入睡，因番茄含有可幫助神經放鬆的GABA，而奇異果含大量維生素C，可抗氧化並幫助入睡。

台灣將在2025年進入超高齡社會，屆時每5人就有1位超過65歲，加上少子化影響，讓越來越多人提前關注老年的退休理財與長照規劃。日前一名女網友表示，家裡有個失能需要長照的老人，但發現一個月的長照費用要5～6萬元，因此上網求助：「萬一我老了怎麼辦？一般家庭或是獨生子女要怎麼負擔？」

曾2度榮獲金馬獎影帝的資深影星楊群 （原名楊鵬舉）於10月24日不幸病逝於美國洛杉磯，死因為膀胱癌，享壽88歲。據悉，他罹癌1年多，但最近幾個月病情惡化，癌細胞擴散至肺部，雖積極就醫，仍回天乏術。楊群曾4度入圍金馬獎最佳男主角，演技備受肯定，他於1963年以《秦香蓮》走紅，也演出過《庭院深深》、《忍》等金馬獎影片，最令人印象深刻的角色為《千王之王》的「北千手」。

知名兩性作家H日前自曝罹患 攝護腺 癌3期，由於確診前完全沒有症狀，卻被醫師宣告「不趕緊治療，搞不好只剩2、3年」，讓他深感震撼，久久才接受自己罹癌的事實。 攝護腺 癌是台灣男性第6大癌症，多數症狀以 攝護腺 肥大來表現，如頻尿、夜尿、解尿不順、尿流細小、尿液無法排空等。而5成男性過了50歲之後就有 攝護腺 肥大症狀，隨著年齡增長，比例也會增加。

知名兩性作家H（陳鴻儀）常以犀利觀點討論兩性議題，昨（8/4）卻在臉書自曝罹患 攝護腺 癌3期，更轉述醫囑：「不趕緊治療搞不好只剩2、3年…」。歷經一段時間的心情沉澱，他決定公開病況，除了提醒粉絲要做隨時做檢查，也要大家不必擔心，他會「繼續瀟灑地，用自我流的方式，繼續活下去的。」

「乳癌早期發現多半預後良好，大部分開完刀，做完化學治療，吃抗荷爾蒙藥物五年，就可結束療程。」──台大醫院外科部主任／黃俊升

一個家庭就好像一瓶紅酒，只要妥善地保存，可以存放五年、十年、二十年，愈放愈香。沒有把軟木塞拔掉之前，這瓶紅酒永遠可以保持它的香味和品質。

編按：太平洋電信電纜公司前董事長孫道存因涉掏空太電遭判賠投資人74.5億元，去年11月孫道存病逝，依法債務會落在財產繼承人身上。不過孫與第二任妻子何念慈所生的孫瑩瑩、孫芸芸、兒子孫智宏等3子女日前聲請拋棄繼承，但小孫32歲的現任妻子吳逸萍、以及和女星顏寧所生3子女仍未表態。孫道存因掏空太電200億元、侵占基金會公款等案，遭法院判刑並裁定應執行4年3月徒刑；一審更判決孫道存等人及太電須連帶賠償投資人74.5億元。不過去年10月孫因 攝護腺 癌惡化保外就醫，同年11月17日即病逝於台北醫學大學附設醫院。孫道存情史豐富，先後有3任妻子，更與影星孫寧、張瓊姿之姐張瓊玲、趙曉苓等傳出緋聞。其中第2任妻子何念慈為他生下名媛姊妹孫芸芸、孫瑩瑩、長子孫智宏；與孫寧則育有1女2子；2009年再與小32歲的吳逸萍結婚。孫道存死後留下鉅額債務，但因生前已申請破產，且孫芸芸、孫瑩瑩、孫智宏均已聲請拋棄繼承，台北地院1月27日對孫瑩瑩、孫芸芸、孫智宏拋棄繼承事件准予備查，並在2月8日完成公告程序。至於尚未聲請拋棄繼承的吳逸萍與其他3名子女，因民法採「全面限定繼承」原則，未來4人所繼承的債務，也僅需在繼承金額範圍內償還。如果被繼承人生前留有債務，在繼承時究竟應留意哪些事情呢？（原文刊登於2021/12/3，更新時間為2022/3/15）

你知道嗎？「腎虛不是病，但虛起來要人命」，小到感冒，大到腫瘤、過勞死，都可能是「腎虛」的結果。當腎氣虛弱，人的精力體力不振，所有臟腑功能都會減弱，人也會急速老化，想要找回年輕活力，就要趁早調理腎氣。

「醫師，患者的體溫降到攝氏32度。」 麻醉護理師盯著心電圖說，「而且心跳持續下降！」