幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

今年 春節 過年長達九天年假，不少人出國旅遊，出門在外，身體健康平安最重要，但是卻有人光是搭飛機就出現身體不適，耳朵痛到不行；耳鼻喉科醫師強調，搭飛機會耳朵痛，和個人體質有關，而且預防重於治療。

收假了，同時也將開學及上班！根據中央氣象局指出，此次 春節 和暖的天氣型態，因2月14日起強烈大陸冷氣團南下及鋒面通過，氣溫將逐漸下降，2月15日至17日更受到強烈大陸冷氣團影響，早晚將出現10度左右的低溫，加上時序已進入春季，氣溫多變且早晚溫差變大。國民健康署邱淑媞署長特別提醒民眾注意氣溫驟變，保暖防寒一定要做好，以減少心臟血管疾病的發生！

春節 假期長達九天，如何在吃喝玩樂之際，還能盡興享受，不讓腸胃炎、流感、痛風或心血管疾病等來亂。《今周刊》整理出健康五招，讓您安心好過年。

冬季與初春是病毒性腸胃炎的好發的季節，往年 春節 期間腹瀉就診人數均有明顯增加，疾管署呼籲，民眾 春節 連假外出拜年、與親友聚餐時，應特別注意個人及飲食衛生，如有不適儘速就醫；旅宿、餐飲業者務必加強環境衛生管理，以確保員工及旅客健康。

春節 時間變胖不是絕對，只要掌握六原則，讓你聚會聚餐一個都沒少，體重計上的數字也沒亂跑。

腸胃不佳者，當心 春節 腸胃炎上身！根據疾病管制署統計資料顯示發現， 春節 假期是腸胃炎流行高峰期

1名50多歲婦人，結婚20幾年，有兩個兒子，偶而充當丈夫事業的幫手，但偶而回婆家，卻遭到婆婆經常碎唸，嫌媳婦沒正式工作，甚至比較幾兄弟收入等，但公公生病時，自己也被要求負責照護，長期下來讓婦人備感壓力，面對今年長達九天的 春節 ，更壓力大到影響食慾和睡眠，不得已只好就醫看診。

春節 假期即將來臨，銀髮族常因為頻尿問題，擔心造成家人困擾，而婉拒與兒孫們出門走春、拜年，小朋友則常常在車上吵著要上廁所，讓大人在一路塞車之際，還得安撫家人，甚至打消出遊的念頭 。

流感一年四季都會發生，但在秋、冬容易爆發大流行，稱為季節性流感。台灣近年的季節性流感包括：兩種A型流感(H1N1、H3N2)以及B型流感。歷年來流感疫情多自11月下旬開始升溫，於年底至翌年年初達到高峰，一般持續至農曆 春節 ，於2、3月後趨於平緩。

春節 期間，賞櫻勝地武陵農場與阿里山驚爆諾羅病毒感染，造成超過兩百人就醫。這個常在冬季肆虐的腸胃炎病毒，傳染威力比輪狀、流感病毒還猛，不容小看。