幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

現代工商社會，雖然不用出太多勞力工作，但是，卻往往因為飲食不節，再加上熬夜，很容易造成 氣虛 ，全身無力的現象；中醫師建議，想要改善慢性疲勞帶來的 氣虛 ，可以用補氣中藥治療之外，平常也可多吃些補氣食物。

無論是小孩還是大人，都有可能出現地圖舌，雖然不痛也不癢，但是舌頭卻覺得有些凹凸不平的，令人不舒服。西醫稱之為游動性舌炎，至於會有地圖舌，可能是因為免疫力低下，白色念珠球菌增多所造成；依中醫理論，身體因為陰虛與 氣虛 才會出現地圖舌，經由中藥調理就可以改善。

許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。

李深浦中醫師建議，精神不濟、體虛、氣血虛、火氣大者，養生應以「協調」為先，五臟經過各參材滋養後，則能協調運轉，人自然健康，精氣神皆飽滿不虛，是身體健康最佳的狀態，五種參的效果可查看神農本草，也可自行選上等參材配合飲用。