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長照走到最後,奶奶的笑容中含著淚水,能否善終、心安,其實過程更甚結局

tCol 2020-09-25

李春杏

長照走到最後,奶奶的笑容中含著淚水,能否善終、心安,其實過程更甚結局

長照是漫長歲月堆疊出來的心路歷程,每家都很像,但每家故事一定都不一樣。

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帶你幸福逛》紙隧道、金庫咖啡廳,還有教堂藏設計!台中5個「拍美照」必踩景點

tCol 2020-09-16

蔡佳玲

帶你幸福逛》紙隧道、金庫咖啡廳,還有教堂藏設計!台中5個「拍美照」必踩景點

身為中台灣之首的台中,這幾年藝文、設計的熱潮不僅沒退燒,反而更蓬勃,走在市區、小鎮逛學堂,隨處可以巧遇愈趨成熟的街區設計所帶來的驚喜。美術館、老書局、舊糖廠和教堂,還有難得一見的紙張博物館,帶點文青味的人氣新熱點,用創意包裝在地文化,表現台中美。

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失眠會好嗎?藥物劑量愈吃愈重怎麼辦?醫師4招找回優質睡眠,一覺到天亮

tCol 2020-09-09

林芷揚

失眠會好嗎?藥物劑量愈吃愈重怎麼辦?醫師4招找回優質睡眠,一覺到天亮

失眠是現代人常有的困擾,不少患者因失眠到門診看診時,都已經是長期服用藥物、劑量越吃越重,甚至吃藥也無效的情況。提醒民眾,如果長期無法透過良好的睡眠修復身體機能,未來容易產生更多健康問題。醫師表示,只要用對方法、持之以恆,失眠其實是可以改善的。

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疏忽夏日危機?當心5大疾病來敲門!

tCol 2020-08-21

創健預防醫學機構 共同審稿/院長陳建志醫師

疏忽夏日危機?當心5大疾病來敲門!

隨著氣候變遷,夏日 溫度 逐年升高,民眾愛吃生冷的食物解暑,不小心就把細菌吃下肚?人手一杯手搖飲品,你有注意過糖份攝取嗎?夏日除常見的體溫失衡引發中暑外,也有許多疾病接連發生,就讓創健告訴你,該如何預防才能安心度過夏日假期!

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性生活滿意度越高,生活品質越好!5方法增加熟齡婚姻幸福感,讓兩人世界再度鮮活

tCol 2020-08-19

邱天助

性生活滿意度越高,生活品質越好!5方法增加熟齡婚姻幸福感,讓兩人世界再度鮮活

由於平均壽命的延長,今天的老夫老妻,在中止職業生涯後,還得彼此相處四分之一個世紀,而中世紀時,他們繼續共同生活的時間不超過十五年。如今,大多數老人都知道,他們退休後還有二十到三十年可活。退休只是人生的下午時刻,而非夕陽西下。退休後,夫婦必須面臨一天二十四小時,同在一個屋簷下的兩人世界,這是一個重新界定夫妻關係的時刻。因此,是否仍然希望與同一個人,在退休後的這麼多年裡,過同樣的日子,變成值得思考的問題。

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怎麼做才能安穩入眠,又能精神百倍地起床?日本名醫分享改善睡眠5方法

tCol 2020-08-17

三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子

怎麼做才能安穩入眠,又能精神百倍地起床?日本名醫分享改善睡眠5方法

明明很累,鑽進被窩裡卻怎麼都睡不著,半夜醒來好幾次;就算睡著了,卻沒有熟睡的感覺……像這樣有失眠或睡眠障礙等煩惱的人很多。根據日本厚生勞動省2014年國民健康與營養調查,發現有21.7%的成人「無法靠睡眠充分休息」,比2年前的調查增加約5%。

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 換上睡衣,就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師:3重點挑選理想睡衣,培養入睡好習慣

tCol 2020-08-17

三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子

換上睡衣,就能幫助睡眠 日本睡眠指導老師:3重點挑選理想睡衣,培養入睡好習慣

說到睡覺時的穿著,首先聯想到的應該是睡衣吧?可是,根據調查結果,穿睡衣睡覺的人似乎沒有想像中的多。更值得驚訝的是,研究發現「睡衣脫離」(按:此指不穿睡衣睡覺的狀態)會嚴重妨礙睡眠。

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50歲後,別讓情緒綁架你的生活!善用這2招,美好的一天從擁抱好心情開始!

tCol 2020-08-07

蜜雪兒•史金

50歲後,別讓情緒綁架你的生活!善用這2招,美好的一天從擁抱好心情開始!

對我們自己的行為變得較沒有覺察是很容易的。我們都有習慣和熟悉的常規,亦即第二天性,因此會對原本有的那些感受變得習以為常,不再有感覺。

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吳福洋針織執行長打造有機蔬果秘境!父親節不只秀豐收情,更吃出幸福感

tCol 2020-08-07

林麗娟

吳福洋針織執行長打造有機蔬果秘境!父親節不只秀豐收情,更吃出幸福感

這位挑戰百年企業的第四代很不一樣,吳睿哲不但幫助父親圓夢,台灣織襪元祖大廠吳福洋根留寶島,導入觀光工廠做到產業服務化,引進機能襪新科技,用雙手建起自家屋頂菜園,父親節大餐的食材就採用當季有機蔬果當配菜,編織暖暖親情。

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天氣一變,膝蓋就開始痛了嗎?白雁:3個動作加速排濕,解除風濕關節痛

tCol 2020-08-03

白雁時尚氣功 / 白雁老師

天氣一變,膝蓋就開始痛了嗎?白雁:3個動作加速排濕,解除風濕關節痛

在亞洲,關節炎常發生在45歲以上的中年人身上。許多人以為關節炎、關節痛好發在濕冷的冬季,其實如果夏天疏忽保養也常誘發關節腫痛,更會導致冬季舊病復發疼痛加劇。

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