幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

最近台灣夏季室外氣溫動輒攝氏36度以上，甚至有時會高達攝氏39度，在如此高溫的豔陽照射下， 熱傷害 就診人數屢創新高。

台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上，有時會高達攝氏37度，因此造成 熱傷害 就診人數屢創新高，7月短短10天，至急診人次高達190人次，較去年同期116人次，上升1.6倍！若體溫升高、頭痛、頭暈及嘔吐等症狀，就可能是 熱傷害 的症狀。而 熱傷害 並非一定是曝曬在大太陽底下，其實室內也會發生 熱傷害 ！但室內沒有太陽直曬，怎麼會產生 熱傷害 呢？

50歲的陳先生有三高，這幾天異常口渴、嘴巴很乾燥且全身疲憊，相當不適。他雖然有三高，但規律服藥，平日工作需長時間在戶外監工，不過也有注意多補充水分。奇怪的是，無論他怎麼喝水，都無法解渴，甚至有時腳會抽筋。就醫檢查後發現，陳先生沒有發燒、沒有低血壓，雲端藥歷顯示，近期血糖也算穩定，不像是高血糖導致的口渴現象。綜合以上症狀及考量就醫當日天氣高溫，初步研判陳先生可能是熱衰竭。檢查肝腎功能及電解質後，發現他有高血鈉、低血磷狀況，趕緊轉送急診治療。

受全球暖化效應影響，夏季氣溫愈來愈高，衛福部統計每年的6至7月是民眾因為 熱傷害 而就醫的高峰期。熱衰竭、熱中暑都屬於 熱傷害 ，任何人都有可能會發生，提醒民眾多加留意，尤其是慢性病患、體重過重者等8大高危險群，更要提高警覺。

中暑或熱衰竭都是地處於熱帶與亞熱帶交界的台灣，除了曬傷以外，在炎炎夏季中常會發生的 熱傷害 。什麼是 熱傷害 呢？其實 熱傷害 是指身體在酷熱的環境下無法有效維持正常體溫，進而產生不適的症狀。每當夏天來臨之際，電視機或報章媒體時不時會報導氣溫突破歷史新高，或是有人因熱衰竭或中暑而被送入醫院治療的新聞。若不及時處理中暑或熱衰竭，身體持續的高溫會導致器官衰竭甚至有危及生命的風險。就以中暑來說，嚴重的狀況下死亡率可達 63％之高。

暑假來臨，出遊躲高溫也要留心溼度，熱衰竭是中暑前兆，有症狀就要紓解。多數 熱傷害 發生於馬拉松賽事，熱愛戶外運動也要注意熱調節。

最近幾天全台天氣炎熱，高溫上看36度，6月的總 熱傷害 人數也接近400人。迎接盛夏，防曬和降溫也成為顯學，國民健康署表示，外出可以準備「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」5裝備，也可視需求選用部分涼感產品。

疾管署「及時疫情監測及預警系統」監測的180家醫療院所通報的急診就醫資料顯示，今年五月截至今日為止，已有310人次因 熱傷害 送急診，包含中暑、熱暈厥、中熱衰竭等，遠遠高出去年同期的160人次！

根據中央氣象局觀測資料，台東縣大武測站今（17日）中午飆出37.9度高溫，台北上午也出現36度高溫，創下今年最高溫紀錄，其中大武更創13年來同期新高紀錄。

中醫分析，肺屬嬌臟，不耐寒熱，因此烈日下進出冷氣房，容易形成 熱傷害 。建議進冷氣房前，先至陰涼處停留一陣子。搭配腹式呼吸、刮痧有助緩和不適感。