幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

北宋的張詠是一個很有智慧的人，他官至禮部尚書。聽說寇準當上了宰相，他便感嘆：「寇準真是一個奇才啊！可惜在學問上存在某些不足。」原來他與寇準是至交，因此，對於寇準的劣勢，他自然很清楚。為了幫 老朋友 及時改掉這個缺點，張詠很想找個機會勸勸寇準多讀些書，畢竟身為宰相，其作為關係到天下的興衰，學問理應豐足才是。

年紀越長越想把 老朋友 找回來，大家常掛在嘴邊的那句「朋友還是老的好」成了同學心中的共同OS。相知半輩子，共同經歷過彼此最天真、最單純的歲月，在這群人面前你可以不用做作，不用偽裝，因為你最出糗的時候他們都看過。大家相伴，快樂相隨最是重要。生活中有辛苦、有挫折，在相互吐苦水的抒發過程中也漸漸被療癒了。

「搬家之前來我家玩一次吧。」 幾個月前還只是說說的邀請，沒想到朋友真的買了漂亮的花來我家。距離我們上次見面已經快一年了。「我知道你每次喝咖啡都會配甜點，所以來的路上買了馬卡龍。」「你不是在實踐零廢棄，所以不用塑膠袋嗎？所以我不想和店家拿塑膠包裝，打算用家裡的小菜盒裝，沒想到盒子的辛奇味道太重了，我後來還是拿了店家的塑膠盒。但是我沒拿塑膠外袋喔！我做得很好吧？」「你下次也來我家烤肉吧。啊，但是你現在吃素對吧？」雖然在和朋友聊天時我沒有表露出來，但是她說的這些話讓我有點吃驚。幾個月前，因為我說要寫部落格，所以她請我傳網址給她，後來經常去部落格留言，我當時沒有很在意。見了朋友後才發現，她非常認真閱讀我寫的文章，透過這些文章，她比以前更了解我了。

大伙結論就是，玩一次賺一次，有朋友邀約就不能錯過。

年輕時，如果你問我想成為什麼樣的人？我肯定回答想成為「成功的人」，負責任且快樂的人。但現在的我會回答，想成為一個「有趣的人」。年輕時覺得成為成功的人很重要，熟齡之後卻認為成為有趣的人更重要。因為有趣的人才能保持良好的心理狀態，有趣的人一定會過日子，不會讓自己無聊，也會令人愉悅，因此我現在想結交的朋友，也希望是有趣的朋友。

不要將「一群朋友揪出去但沒有揪自己」，看成是年輕人專屬的人際困擾，而是要坦然面對；想參加的活動不要等人揪，可以化被動為主動，自已主動找人。偶而打個電話聯繫，不論親情、愛情、友情什麼情都需要經營，不論老朋老友老伴什麼對象都一樣。

編按：許多人對「變老」感到焦慮，害怕老化使得體力衰退、病痛上身，也擔心自己無法承受伴侶或親友離世。據英國生理學會研究，「生活壓力量表」中的退休、生病、親友死亡、配偶過世等，幾乎都是老化無法避免的事件，也難怪「變老」讓人沮喪。然而在無可抗拒的老化過程中，我們可以做些什麼？名醫林靜芸分享近來身邊案例與自己經驗，領悟「變老」這件事，我們應該作最壞的打算，但是懷著最好的希望。

去（111）年農曆春節過後，國內演藝圈內相當不平靜，陳松勇、常楓、明金城及近日的顧寶明等資深藝人相繼逝世，讓人深感人生無常，真的要活在當下、把握當下。小篇最近看了一篇網路文章，讀後很有感觸，由世紀奧美公關創辦人、有「公關教母」之稱的丁菱娟分享個人獨創人過中年後的財富自由心法：「從貧到富只在一念之間！」(原文刊載於2022/4/27，更新時間為2023/1/5)

Q：我是文芬，今年59歲，老公61歲，有位獨生女33歲，她在大企業上班，收入還算安定，自己在公司附近租屋住。我覺得她差不多該找對象了，但她說不喜歡小孩，一點也不想生孩子，如果結婚對男方過意不去，而孩子若給她這樣討厭孩子的母親扶養非常可憐，因此沒有結婚念頭。她下班後總是一個人，問她為何不跟其他同事或朋友聚會、出遊？她說自己從小學到高中都因人際關係搞得疲憊，不想積極交朋友。回想起來女兒大學時雖然有朋友，但從沒出現一群人開心大笑的場景，也很少看到她跟別人打電話聊天，我實在不知該如何開口跟她談這件事？看她每天不開心，臉上鮮有笑容，好像所有事全都自己扛起來，不跟別人訴說，喜怒哀樂都逐漸稀薄化。即使薪水、年終獎金進帳也不會特別開心，也不大花錢，說是為了今後人生不能不節省、存錢，一點也不想用在玩樂上。不旅行、也不添購衣物或吃美食，對於快樂開心的事都躲得遠遠的！像我們聚餐，她吃東西也讓人覺得是為了活下去才吃，無法享受吃喝本身的快樂，做什麼都是不得已，作為母親的我，看了覺得很心疼。她的人生還很長，我希望她能積極享受人生，每天都開心過日子，但不知該從哪裡勸起，才能讓女兒變開朗、多跟人來往，即使吵架也可以，別跟所有人保持距離地生活。如果可能，還是希望她能結婚，不要孤零零地一個人，否則我連死都無法安心，覺得必須活得比她久，才不會讓她獨自活著！一個人能活得很好也罷，但作為父母，還是期待她有人相伴，才不寂寞，而且我的朋友們都抱孫了，讓我去參加同學會也感覺很不是滋味！

有一句流傳在開刀房的名言：「你只有三分鐘時間，所以要慢慢來！」靜下心才能改變對時間的感受，甚至真的會改變時間的流速。