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搜尋條件： 肌肉量

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肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

tCol 2015-11-26

丁彥伶口述/林瀛洲醫師

肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

吳小姐常被朋友說走路特別慢，大家都要停下來等她，有一天她看到公車正要駛離，很久沒跑步的她趕快跑去追公車，沒想到跌了一跤、'手一撐竟然手腕骨折，就醫時醫師說她不但骨質密度較差，還有「肌少症」，提醒她如果不好好加強肌力，恐怕會退化得比較快！

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醫生教你抗老6大招！有效運動、控制飲食「逆齡」好簡單！

tCol 2015-01-22

陳亮恭

醫生教你抗老6大招！有效運動、控制飲食「逆齡」好簡單！

凡人都會變老，建立正確觀念，有效地延緩老化對健康的影響，就能不受年齡牽絆，快樂「逆齡」。

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