幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：慢性發炎很可怕；你所聽過的一些重要疾病，包括癌症、糖尿病、心臟疾病、關節炎、憂鬱症、乾癬、阿茲海默症等，都與慢性發炎有關。慢性發炎怎麼造成的，又該怎麼避免慢性發炎？

節目《心海羅盤》中的名人「葉教授」日前因為大 腸癌 病逝，令各界惋惜。大 腸癌 發生人數連續第9年盤踞國人癌症第一位，根據最新癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大 腸癌 ！但事實上，大 腸癌 並不難預防，也並非絕症。

大 腸癌 是國人最常見的癌症，根據103年癌症登記資料顯示，全年有15,764人罹患大 腸癌 ，並已連續第9年蟬聯國人的癌症發生人數首位。

世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。此外，依美國癌症協會（American Cancer Society）所作的調查，肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直 腸癌 、腎癌及乳癌，若體重超過理想體重的40％，則在男性會增加33％罹癌的機會，在女性會增加55％罹癌的機會。

所有的癌症都是由人體正常細胞演變。振興醫院血液腫瘤科主治醫師陳國維說，癌症的產生原因非常多，細胞每分每秒都在進行新陳代謝，由新的細胞取代死去的細胞，當中若某些細胞突變出錯、基因突變，而失去正常的生理機轉。

近來大 腸癌 奪去不少生命，引起許多人的恐懼。我們與大 腸癌 的距離真的好近，究竟有什麼方法可以遠離？且聽肝膽腸胃科醫師衷心的建議......

大 腸癌 是國人最常見的癌症，早期症狀不明顯，但往往都有持續一段時間的不明腹痛，提醒民眾切勿輕忽。

排便有血是相當常見的狀況，從1、20歲的年輕人到7、80歲的老年人，都會因為排便的時候見到血而到醫院求診。絕大多數的患者是痔瘡出血，而其他可能的問題還有肛裂、瘻管或大腸直 腸癌 。醫師在下診斷時往往會依據年齡而做不同的判斷，大腸直 腸癌 較好發於中老年人，年紀越大機率越高，不過醫學上總是會有例外。

69歲的秦媽媽一向健康，也沒有癌症家族史，不過，時有時無的血便症狀已經讓她困擾了三、四個月，日前他前往衛生所做大 腸癌 篩檢，糞便潛血檢查為陽性反應，她去醫院做電腦斷層，發現第三期直 腸癌 ！

立冬怎麼補最好？現代人普遍營養充足，加上許多民眾屬於燥熱體質，若大魚大肉進補，恐怕適得其反適。營養師推出高鈣的「豆腐起司丸蔬菜湯」，天然好喝，又能補充現代人缺乏的鈣質，吃進滿滿健康！