2020-01-28
林芷揚
過年大吃大喝，肚子胖一圈？中醫師2招甩油，遠離胃痛、胃脹、便祕
45歲劉小姐因工作忙碌，長期三餐不正常，本身即患有胃部疾患，又正逢春節假期，餐餐大魚大肉，零嘴、糕餅更是毫無忌憚地吃，結果又是腹脹、腹痛、胸悶，又是消化不良、便祕，自行服用胃藥，症狀仍反覆出現，而且年假才幾天，肚子就胖了一大圈！
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2020-01-10
Lucas阿嬤愛旅行
一個人旅行比兩人更暢快！全台單人住宿推薦（懶人包），有好旅宿就成功了一大半！
2019熟齡族輕旅行，推薦全台適合單人旅遊住宿清單。阿嬤從個性鮮明的文青、老宅、童話、皇家風格切入，直選高CP值背包房、單人客房酒店和精品民宿。10間旅宿包括羅東、九份、台北、台中、台南、嘉義、高雄、花蓮、台東、關山，一併打包旅遊懶人包給讀者。旅遊城市到特色小鎮旅宿名單，看重的是軟性服務的溫度；講究硬體的細節；大佔優勢的交通；遊景點嚐美食瘋購物最方便。
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2020-01-06
健康力 共同審稿／中醫師劉仁正、營養師沈舉茀
吃補不吃毒 枸杞紅棗這樣挑
藥膳食補是華人飲食文化的一部份，不論是人蔘、當歸、黃耆等傳統藥膳，或是枸杞、紅棗、薏仁等「藥食同源」的食材，都常被國人拿來入菜或泡製飲品，然而，藥材含有農藥、重金屬或食品添加物殘留過量的消息時有所聞，在追求天然養生的同時，想要吃補不吃毒，可就要靠消費者用心挑選、聰明選購！
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2019-12-31
彰基院訊
更年期燥熱、出汗、睡不著？中醫推薦好眠養生茶，舒緩情緒、對抗失眠
王媽媽今年49歲，是一個家庭主婦，每天煮三餐、打掃家裡、照料先生孩子不遺餘力。最近半個月不知道怎麼搞的，開始出現失眠問題，每天晚上在床上躺好久就是睡不著，近一周更不時發生身體一陣烘熱感，然後流一身汗，這樣不定時潮熱、出汗的狀況更加影響到睡眠品質。王媽媽和姐妹們話家常時，懷疑自己是年屆更年期所發生的症狀，於是到中醫門診諮詢。
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2019-12-18
華人健康網
一個橘子全身都是藥！預防癌症、預防心血管疾病，這樣吃幫助止胃寒、治感冒
柑橘象徵「大吉大利」，頗受大家歡迎，自用送禮兩相宜。但是，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒，雖然柑橘養生功效多，可說「全身是藥」，但因性味偏涼，吃多了反而容易傷害脾胃系統，尤其，有4大族群要小心。
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2019-12-04
照護線上
咖啡因是失智症剋星？研究：控制來源和量，能更少出現失智症狀
「每天早晨，不來杯咖啡真的是不行。」開會前，李經理拿著咖啡碎碎念著。「這樣啊！你不是還有高血壓？喝咖啡不是會讓血壓飆更高嗎？」王經理接口：「像我，喝茶就好。」一旁的陳董聽了，忍俊不住吐槽：「茶裡面還不是有咖啡因？哪有比較好？」究竟茶和咖啡哪個好？咖啡因對身體是好還是壞？我們一起來看看！
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2019-11-06
華人健康網
脂肪肝恐致「癌王」胰臟癌！營養師證實：5招幫助遠離癌症
「肝若不好人生是黑白的！」這句話一點也不誇張！事實上，輕忽脂肪肝，不僅有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現，有脂肪肝問題者，未來罹患胰臟癌的風險，更是沒有脂肪肝者的2.63倍。因此，不想「奪命癌症」胰臟癌上身，積極逆轉脂肪肝問題非常重要。
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2019-10-27
林芷揚
青光眼只能看西醫嗎？中醫治療控制眼壓、2 茶飲 保養眼睛
一名70歲有高血壓的林先生，一眼是青光眼、另一眼有白內障的問題，因白內障手術未能成功，所以對於青光眼那眼的視力特別愛惜，多年來接受西醫治療，卻只能控制眼壓，無法改善視野狹窄的問題。沒想到，接受中醫治療後，他的眼底黑圈變小，連眼科醫師都很驚訝！
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2019-10-04
華人健康網
明明勤做保養，臉色卻暗沉、蠟黃？3體質這樣喝茶，擺脫濃厚大嬸味
明明勤做保養，但臉色卻始終暗沉、蠟黃？整個人看起來無精打采？中醫師表示，想要一甩「黃臉婆」、「大嬸味」等暗沉、蠟黃窘境，與其砸大錢購買昂貴化妝品、保養品，不如從內在根本調理，改善臉色暗沉蠟黃，了解自身體質，喝對 茶飲 ，就是由內而外散發光彩，輕鬆擁有紅潤好氣色、喜迎新春的好方法！
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2019-09-25
樓中亮預防保健網
增強免疫力、不怕病毒來侵犯！不想身體越來越虛，做對7件事就對了
以中醫的觀點來說，免疫力低下常發生在氣虛、陽虛、血虛的人身上，免疫力低下常會有疲勞、反覆感冒、鼻過敏的情況，在日常生活中該如何調養才能提升免疫力呢？
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