2024-04-26
郭美懿整理
知名作家瓊瑤甫於4月19日歡度86歲生日,卻無預警宣告將停更有2.9萬人追蹤的臉書,讓許多粉絲感到不捨。瓊瑤坦言,長期發文傷害視力、體力和精力,又會耽誤睡眠,卻因沉浸讀者留言中,而成為自己最不捨的「甜蜜負擔」。但近期因身體上諸多「小毛病」,已不允許她再如此奢侈,將會慢慢淡出社群。
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2024-03-01
彭菊仙
讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆;讓心神凝止、靜如平鏡,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量。
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2024-01-26
郭美懿
都說「歲月是把殺豬刀」,但隨著長壽社會來臨,越來越多熟齡族注重身體保養,讓外表的視覺年齡,比實際歲數看起來更年輕!近日有位日本網友在社群平台X(推特)分享一張背影照,看似母女牽手出遊,沒想到竟是女網友「74歲的母親與2歲女兒」,也就是相差72歲的「阿嬤與外孫」,讓許多網友不敢置信,紛紛表示「這一點都不像74歲的背影」、「騙人的吧,看起來像40歲而已!」
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2023-09-27
李易紓、郭美懿
有「台灣第一美人」稱號的 蕭薔 ,今年已經55歲了,出道33年絲毫不見歲月痕跡,2019年更因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!日前 蕭薔 出席代言活動,她分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。 蕭薔 也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2023/9/27)
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