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2019-08-30
林莊月里
她罹白內障仍不想退休，91歲當上廣告模特兒！靠2大觀念玩出全新第二人生！
除了曾經有腰痛腳也痛的毛病，月月的身體硬朗，只是眼睛一天比一天差。我喜歡跟人開玩笑說：都怪我年輕的時候太愛哭，才把眼睛哭壞了。
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2019-08-28
癌症關懷基金會
蛋白質「這時候」吃才會瘦！3招重點記下來，助你控制體重、增肌減脂！
瘦身，苗條 身材 是這個時代下「美」的一種象徵之一。但瘦身並非易事，該如何瘦得健康，又活得漂亮？其實，瘦身也可以變得簡單。運動和飲食的搭配都要恰到好處才可以達成，教你3個運動及飲食重點，助你控制體重，達到增肌減脂的效果。
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2019-08-16
HEHO健康網
她明明超過40歲，外表還是好青春？公佈10種食物，給你超抗老
打開電視，看見許多明星藝人，明明都已經超過了40歲，但外表看起來還是很年輕，反而知道他們的實際年齡時，總是讓人感到驚呼「怎麼可以保養得這麼好！」抗老一直都是大家關注的話題，愛美的人兒更視「老化」為一大天敵，稍有一點皺紋出現，就讓人煩惱不已。
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2019-08-16
HEHO健康網
從大嬸瘦成明星臉！每天花30秒做這2運動，讓你圓臉輕鬆變瓜子臉，照片不再靠修圖
許多人常說：「臉，是一個人的門面。」不管 身材 是好還是胖，若是擁有一張圓滾滾的臉蛋，肯定都會被誤認為「胖」，因此有許多人嘗試了各種方式，就是想讓臉看起來小一點。其實臉變大有許多原因，在瘦臉之前，應該先正確的分析自己的臉型。
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2019-08-12
華人健康網
對抗老化、肥肉、疾病！抗衰老飲食：8大關鍵，讓50歲的自己活得閃耀
吃多不一定會變胖，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！德國科普作家提出減肥必知的8大關鍵，包括：吃魚比吃肉好、利用蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，大家不妨快check，自己做到了哪幾個？
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2019-08-03
林芷揚
糖尿病也會影響大腦功能？血糖不穩定，情緒焦慮、睡眠品質下降跟著來
糖尿病患的血糖不穩定，容易影響腦部功能，造成焦慮、失眠、認知功能下降等問題，可透過調整生活習慣、接受心理諮商等方式改善，對於血糖控制也有幫助！
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2019-08-02
林芷揚
飲食高糖高油，當心引發痛風！中醫師：中醫治療減少尿酸，吃薏仁助調理
痛風屬於關節炎的一種，目前無法根治，不過可以善用中藥、針灸治療。中醫師表示，平日可以適量補充薏仁粥，作為日常調理。
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2019-07-22
樓中亮預防保健網
中年以後，女性的殺手！名中醫揭露：遠離乳癌的23種食物，你非吃不可
乳房是肝經及胃經巡行的器官之一，但主要受肝經所影響。因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會產生乳房病變。乳癌早期沒有徵狀，到了中期會有堅硬的腫塊，腫塊邊界呈不規則狀，摸起來凹凹凸凸，乳頭凹陷，產生血水或是黃水潰爛。
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