2022-07-22
岸見一郎
有一部佛教經典名為《經集》(Sutta Nipata),經書裡提到:「啊,人的生命是如此短暫,不到百歲便會死去。即便能活到超過百歲,也會因為衰老而死。」另一部佛教經典《法句經》則是這樣描述衰老:「年老使人色衰。年老是病巢,使人脆弱消亡;年老是腐敗,使人崩壞。年老使生命走向死亡。」
閱讀更多
2022-07-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
從事電腦工作多年的林先生,40歲就出現老花症狀,常常中午過後,眼睛就開始霧霧的,看電腦非常吃力,注意力也很難集中。如果你也常感疲倦、看東西覺得吃力,這可能跟大腦的氣血不足有關。
閱讀更多
2022-07-18
謝政言醫師
牙齦炎和蛀牙是老人牙齒鬆動的主要原因,年老後體力大不如前,牙齒也越來越不穩固,若是不小心吃了太硬的東西,牙齒就開始搖晃、甚至掉落,或是因為口腔清潔習慣不佳,產生蛀牙、重度牙周病,而中老年人因 身體機能 退化、慢性疾病等因素,也可能導致牙齒因鬆動而掉落。
閱讀更多
2022-06-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
擔任金融業務的林小姐,這幾年因為工作壓力,體重飆升到65公斤,衣服由S號一路穿到XL號。她嘗試過各種瘦身方法,包括針灸、斷食、減脂茶,但大都只瘦臉,腰腹間的肥肉很快就復胖回來,反覆胖瘦,讓她灰心地不想運動。
閱讀更多
2022-06-22
陳玟均
「烤堂」在經歷兩次重大的事件後,我和先生已經身心俱疲,打算好好經營最後這一間店,安安穩穩地過日子,但老天爺似乎不想停止對我的考驗。
閱讀更多
2022-06-13
蔡碧月
90歲的台東阿嬤,因為太節儉吃出一身病,時常出入醫院,一年多前答應孫子營養師Sunny的減肥計畫,成功從75公斤瘦到65公斤;在紀錄短片中,自嘲身形像大象的阿嬤,聽話配合的真誠表現,感動不少人。對於祖孫一塊拍片拼健康的動機,Sunny說:「人會老會退化,懂吃、懂保養可以強健 身體機能 ,讓精神矍鑠,減少病痛,這對資深高年級生的晚年來說最重要。」
閱讀更多
2022-06-09
白雁時尚氣功 / 白雁老師
在炎熱的夏天,身體出汗是很正常的生理反應。不過現代人過度依賴空調、冷飲,又沒有每天適當運動鍛鍊,使身體失去了自我正常調節、代謝的能力,能正常排汗的人愈來愈少,不是大流汗、就是不流汗,更有很多人變成只會局部流汗。白雁老師指出,若常常只在某部位流汗的話,要特別小心。《黃帝內經》說:「諸病於內,必形於外」,人體內有問題,會體現在體外;而局部出汗的部位,就藏著許多健康訊號!
閱讀更多
2022-03-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
女性年過35歲,身體狀態就開始走下坡,肉眼可見臉色憔悴、皮膚鬆弛、脂肪堆積,內在體力、腳力和腦力下滑,都會顯露老態。想要保持健康美麗,白雁老師教一招疏肝活血法,3分鐘同時養護脾胃經和肝膽經,幫助愛美的你擺脫老態,輕鬆擁有好氣色好膚質。
閱讀更多
2022-03-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
全職媽媽高小姐從來不運動,手腳冰冷又愛喝手搖杯飲料,也曾經長期服藥治療甲狀腺亢進。結果懷孕時,她感冒、蕁麻疹發作,免疫系統功能失調,生產完又腰痠,全身不舒服,抱小孩非常吃力…。氣學管理專家白雁老師說,很多人照三餐吃藥,不吃不心安;忘了帶藥出門,比沒帶鑰匙還緊張。有包藥在手上,就好像穿了防彈衣,什麼病毒細菌都不怕,但其實中、西藥都有藥性,適當服藥、懂得將藥物毒素排除,才能長保身體健康。
閱讀更多
2022-01-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
上班族方小姐長期工作繁忙,近年又遭遇家庭變故,壓力加上憂慮, 身體機能 大受影響,整個人精神萎靡,臉色蒼白,駝著身體,還不到50歲的她看起來像老了10歲。
閱讀更多
3/ 12
第 3頁,共 12頁