2021-06-17
凱薩琳．尼可萊
冥想，為難過日子提供安慰！當你遇到有需要的人，就有餘力輕鬆付出、讓世界變好
請這麼想著：你的內在擁有慈悲心與同理心（每個人都有），但有時被你收在地下室的某個箱子裡，當你需要的時候，可能無法馬上拿出來。
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2021-06-15
李易紓
整天盯著電腦，近視暴增200度無法對焦！用眼過度恐5種後遺症，醫師教4方法護眼
停課不停學近1個月，小學生、國高中等青少年使用3C產品時間拉長不少，就算快要暑假，都可能還有不少線上功課得交付；部分教師亦指出，自己連上二節課，眼睛就超級酸澀，孩子們1天7堂節，連體育課都要看螢幕，肯定重傷視力！
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2021-06-11
小虎文
從鑽研法律，到投身腦科學教育！洪蘭：退休前探索自我可能，讓自己不臥床優雅老去
「我想我會做到死的那一天吧！」臉色紅潤的洪蘭，用她溫柔韻致的聲音娓娓道來，退休後的3年多來，她的日子過得忙碌，卻更加充實自在。研究腦科學的她說，想要老年生活有品質，遠離阿茲海默症，多動腦就對了 ！
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2021-06-02
蔡詩萍
世界混帳又無情，不會因你而改變！蔡詩萍：但只要你是你，世界也無法強迫改變你什麼
周休二日，哪都不能去。煎了幾份排骨，太座點頭稱讚，一家三口將就了一餐。我上「運動筆記」網站，隨意瀏覽，太悶了，接連被取消好幾場馬拉松，疫情又嚴峻不止，連出門跑步都有所顧忌，只好望梅止渴，來望網站止腳癢一番了！
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2021-05-21
提姆・戴斯蒙
兒子還沒長大，妻竟罹大腸癌4期！夫：至少這一刻我們都還活著，唯一要做的是感恩
先前我提到妻子安妮的病況，當時她正在接受大腸癌第四期的治療。二○一五年，安妮被診斷出罹患癌症，當時我們的兒子才剛滿兩歲。自此以後，我們反覆經歷安妮接受手術、進行化療、病情復發的過程，大半夜跑急診的情況更是不下數十次。
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2021-04-14
加藤惠美子
姿勢良好、笑臉迎人是最棒的！9個「優雅舉止」讓你看起來很美、任何人都抱持好感
姿勢良好，總是笑臉迎人的人是最棒的。光是看到感覺就很好。穿在身上的衣服請不要皺巴巴的，注意服裝得宜美觀。良好姿勢對於提升自我涵養能發揮絕佳效果。即使已經養成姿勢不良的習慣，還是能靠自己恢復良好姿勢。只要加以察覺並隨時將自己調整回正確姿勢、反覆練習，就能在不知不覺中建立「維持良好姿勢」的習慣。一旦恢復良好姿勢，不良的姿勢反而會讓自己感到不舒服。維持良好姿勢，也是為了健康著想。如果能恢復良好姿勢，看起來就會健康又美觀。動動你的胸小肌，嘗試鍛鍊一下吧。
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2021-02-25
照護線上
多數青光眼沒症狀，發現時恐已瀕臨失明威脅！4種危險因子的人，要記得定期檢查
聽到青光眼，大家都會想到眼壓高，然而有些人量到的眼壓正常，但視野缺損卻持續惡化。臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師分享，有位五十五歲家住南投山區的林太太(化名)，每次回診林太太測得兩眼眼壓都大約10毫米汞柱，遠低於一般所謂的正常眼壓，但是她的右眼視野卻持續惡化。確定點藥的方法、頻率與時間都遵照醫囑之外，也排除腦部或其他視神經病變的可能和全身性疾病，諸如；血壓、血糖、血脂肪等因素。於是醫師建議她購買可以在家中測量的眼壓計。
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2021-01-06
艾爾文
中年後，給自己最溫暖的支持！人生很多的不開心，都是從你放任別人消耗自己開始
累的時候就休息；煩惱的時候就讀本書；慌張的時候就深呼吸；難過的時候就拍拍自己說：「這一切都會過去的。」我們很常忘了，其實應該給自己最溫暖的支持。不要忽略照顧好自己的重要性，人生很多的不開心，都是從你放任別人消耗自己開始。
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2020-12-16
李易紓
冬天好發中風、心臟病，頭暈胸悶心悸要注意！醫：保暖等4件事做足，平安過冬
冬天氣溫偏低，容易刺激心臟收縮力增強，是心血管疾病好發的季節，當出現頭暈、胸悶、心悸等症狀時，就要小心是心臟病發作前兆，若是突然頭暈、頭痛或手腳協調困難，則是中風前兆！醫師說，民眾應確實做好保暖再出門，以免微血管收縮導致血壓上升，容易有出血、梗塞情形發生。
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