2020-10-14
王健宇
常聽人說哪種個性會造就哪種結果, 同樣的話語用在疾病上面,也有些道理。遭遇疾病時,不妨多用3C角度去思考,也就是「遇到機會(Chance),要不要做出選擇(Choose),要不要試著改變(Change)」,讓身體有好轉的機會。
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2020-10-13
阿默
不管我們答不答應,也不管我們同不同意,在該到的時候,老年就一定會讓我們知道它已靠近或直接現身在面前。
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2020-10-08
谷島聖子
趁還有體力跟心力的時候,趕緊拿出勇氣做自己想做的事。人生每一個階段的生理和心理都在改變,能夠正向地接受它,優雅的老去,可說是再好也不過的事了。一個人的生活有不安,也有如釋重負感, 但只要多方嘗試,積極正向的面對就夠了!
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2020-10-06
石芳瑜
老派是一種浪漫,其實老花也是。「老花」又分兩種。一種是老來眼花,一種是老來花心。前者誠屬自然,後者頗有危機,但兩者都存在著浪漫。
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2020-09-30
李維文
我在美國待久了,對美國人的「管理主義心態」(Managerial Mentality)印象很深刻。他們非常重視原則、計畫和控制,在社交中也是如此。這些人有朋友、親人和同事,但不會無限制地擴張關係網,也不會和每個人的聯繫過於緊密,更不會將大量的時間投入在社交上。
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2020-09-30
拉斯─約翰.艾格
多年來,研究人員一直在分析,怎樣才能使人們更快樂、心情更愉悅。最常見的幾個建議是:我們應該要有充足的睡眠、多運動、多花時間待在戶外、進行冥想、培養人際關係、以及融入自己所處的社會。這本書的主要目的不是教你如何變快樂,也不是教你如何找到人生的意義,而是教你如何與他人更容易達成共識,因而擁有更好的生活品質。這意味著我們需要方法和技巧,來幫助我們實現特定目標。
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2020-09-30
李維文
「斷捨離」能否生效,取決於是否立刻開始行動,如從刪掉第一個不再有交集的聯絡人開始。
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2020-09-28
郭大維中醫師
每次回老家有沒有感覺爸爸、媽媽頭上的白髮好像又多了一點?一直到自己有了孩子,才開始感受到歲月在父母身上的痕跡越來越明顯,尤其是骨質疏鬆。
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2020-09-28
謝蘭舟, 馬銀春
幸福是人人都追求的,成功也是人人都渴望的。現實生活中,許多人把成功和幸福的關係理解得很簡單,即成功了才有幸福,不成功就沒有幸福。其實,這是一種片面的看法。成功固然重要,但它並不等於幸福。更有些人將全部幸福寄託在成功上,認為只有成功才有資格幸福,其實,這種人是難以得到幸福的。要知道,幸福是生命的目的,成功是生命的驛站。
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2020-09-25
林黛羚
所謂「高齡者」是從幾歲開始算起呢?聯合國、世界衛生組織從二十世紀延續至今,始終訂為六十五歲。而日本老年學會在二〇一七年發表重新定義高齡歲數的研究報告,認為七十五歲才能算是高齡者。六十五至七十四歲則是「準高齡期(pre-old)」,這個階段。年齡分界只是統計上的參考,並不會真的到了幾歲,才會有突然衰弱的感受,而是漸漸感覺到體力不如以往。依照身體轉變的程度,大致上可把老年期分為初老、中老及老老三大階段。
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