幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

在家庭中，母親這角色，常被賦予許多重擔， 要處理家務、照顧長輩或子女等，如同時身為職業婦女，更是分身乏術，壓力山大。在全球，女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍，不僅如此，根據 2024 年 4 月發表於《美國心臟病學期刊：亞洲》（JACC: Asia）期刊的研究指出，被診斷出憂鬱症的女性，比憂鬱症的男性更容易罹患心臟病。

與程忠平約在商場裡的咖啡館見面，72歲的他雖然腳步略微細碎，步伐卻很堅定，看不出已與帕金森氏症共處15年。「這個病不會死，但也讓你不好活！不過就算得病，我也要當第1名的病人！」他笑呵呵地說。從57歲確診至今，他始終沒向病魔屈服，靠著運動與家人支持，並配合積極治療，不僅保持生活如常，去年更與妻子完成環球一周之旅。他說，即使得了帕金森氏症，依舊能找到生活的目的與意義，「不是為了苟延殘喘活著，而是有目標、有被需求的活下去！」

最近一大堆統計資料顯示，台灣人越來越有錢，淨資產1億台幣以上的有錢人，竟然超過11萬人。淨資產超過10億台幣以上者，也超過7000人。而法拉利(台灣密度世界第一)、保時捷等超跑在台灣更是賣得嚇嚇叫，顯然台灣人的財富和購買力已受到世界的重視。

對陪伴來說，最重要的一點是耐心。信任需要時間。善於陪伴的人展現哲學家西蒙．韋伊（Simone Weil）所謂的「消極的努力」 （negative effort），也就是克制自己，有所保留，注意他人的狀況。韋伊寫道：「最寶貴的禮物不是自己千辛萬苦找到的，而是等待來的。」善於陪伴的人會放慢社交生活的節奏。我認識一對待朋友很好的夫妻，朋友都說，跟他們在一起很舒服。他們讓你在飯後願意在他們身邊待久一點，或是與他們在泳池畔的椅子上閒聊。跟他們在一起，你覺得很自然，友誼漸漸變得深厚。如果別人認為跟你在一起很舒服、自然，這可是了不起的才能。

我從博士班開始 做 認知退化的研究，從美國的長期追蹤研究，到回台灣開始收集本土的世代研究資料，我常常跟學生說， 做 老人認知退化的研究，就是跟著他們一起變老，於此同時，我也常常思考，究竟要怎麼樣可以老得耳聰目明。事實上，對抗失智症的戰爭可能始於40歲。

尿液的外觀反映了部份的身體狀況，尿液中出現泡泡或顏色異常等情況，可能隱含潛在的身體問題。成大醫院腎臟科醫師凌采絜提醒，尿中出現泡泡，尤其多層、久置不會消失、細緻的小泡泡，通常由尿蛋白造成；長期恐致腎臟受損、腎功能下降甚至洗腎。而當尿液顏色轉變為紅色、橘色、棕色，甚至如可樂般的暗黑色，可能是血尿、橫紋肌溶解症、溶血、黃疸，不可不慎。

依據110年癌症登記資料顯示，診斷為乳癌個案為1萬5448人，乳癌是女性癌症發生率的第1位；依據衛生福利部111年死因統計顯示，有2834名女性死於乳癌，是婦女癌症死亡率的第3位。乳癌防治為女性的重要健康議題，建議符合國民健康署補助乳癌篩檢的年齡範圍者，應儘早至各大醫療院所定期接受篩檢，以早期發現、早期治療。

50歲以上國人約有20~30%有骨質疏鬆的問題，而在65歲以上女性，每4位就有1人罹患骨質疏鬆症，一旦演變成骨質疏鬆性骨折，死亡率跟乳癌第3期患者不相上下。許多人會想透過食物補充鈣質，但醫師提醒，傳統豆腐與豆乾固然可以補鈣，但「豆漿」卻幾乎不含鈣質，吃素者應透過其他豆製品來補充。

欣逢台灣第一位具有醫師背景的總統——賴清德先生當選，醫界對於『健康台灣』充滿了期待。願，新團隊在面對未來醫療的挑戰時，科學治國將是彼此的共同語言。

根據警政署統計，投資詐騙成長快速，從2019年的1894件，去年已高達11775件，佔所有詐騙型態3成比重，其中，65歲以上因投資詐騙受害的，更多達5331人，年增率約28%。而詐騙集團不再只是騙錢，甚至把房子都騙去、更惡劣貸款還拿走現金！有民眾在臉書上分享，自己76歲父親被詐騙集團設局，加入股票操盤的80人群組，用1年的時間博取父親的信任，佯稱投資已經賺進4000多萬，要求付1600萬的服務費，才能拿回4000多萬投資獲利。該位民眾說，因為父親沒現金，詐騙集團哄騙簽約，98坪市價3000萬的房子過戶給詐騙集團的人，更被拿去貸款1600萬。現金也都被取走，損失慘重。桃園蘆竹警方週五（5/10）表示，本案已由新北市永和警分局依單一窗口轉至蘆竹警分局南崁派出所處理，由於被害人在新北報警時未提及房屋被過戶，現已通知被害人出面說明釐清案情，刑事警察局亦主動協助偵辦，警方呼籲民眾若需投資，請透過合法管道，切勿輕信網路投資，以免受騙上當。