面對「人生的不如意」是很不容易的事!不把錯怪在別人身上,承擔自己責任很不簡單

面對「人生的不如意」是很不容易的事!不把錯怪在別人身上,承擔自己責任很不簡單

示意圖,非當事人。圖/達志

「我去找我哥聊過了,還有,我最近開始去上鋼琴課。」一坐下來,品萱就跟我分享了近況。

 

有靈魂的眼神

 

原來,品萱從小就很喜歡音樂,小時候曾經學了好幾年的鋼琴;但後來,因為爸媽覺得學音樂不能賺錢,於是在國中時,品萱就放棄了鋼琴。

 

最近,她重新拾回對鋼琴的興趣,開始上鋼琴課,學爵士鋼琴。描述自己上課的過程,感覺品萱的眼睛熠熠生輝。

 

那是有靈魂的眼神。

 

「我發現,彈鋼琴可以讓我很平靜,我可以很專注地彈好幾個小時。」品萱說著。

 

「我很喜歡彈鋼琴的自己。那是我真正感覺到,沒有太多別人的期待和目的,只是很專注地彈,做著我自己想做的事。我很喜歡這種感覺,不過……」品萱停了一下。

 

我沒有打斷,很專注地聽她說。

 

「我爸媽知道我開始去上鋼琴課,還滿潑我冷水的。說都這個年紀了,學鋼琴還能幹嘛。」

 

品萱自嘲地笑了笑。

 

「對他們來講,大概做任何事,都要賺錢才行吧。不能賺錢的事,都是沒用的事。做了,只是浪費時間。」

 

「所以,他們的想法會影響你嗎?」我問。

 

「不知道是不是跟哥哥談過的關係,以前的話,我覺得會影響我,但現在還好。」品萱笑笑地看著我。「對了,我剛一開始有提到,我跟我哥談過了。」

 

我點點頭,鼓勵她往下說。

 

原來,哥哥也有很辛苦的地方

 

「我去我哥住的地方找他,他好像很意外。那天晚上,我們聊了很多。」品萱看著我。「我才發現,原來我哥也有他很辛苦的地方。」

 

「他跟你說了什麼呢?」

 

「我哥說,以前爸媽常為了他吵架。他都覺得自己是罪人,可是又覺得很生氣。他很佩服我,很容易就可以得到爸媽的歡心,當乖寶寶,做對的事情。」品萱笑了笑。

 

「我哥說,他不是故意要找麻煩,但就算他想要讓爸媽開心,最後做的事情,都還是會讓他們生氣,久而久之,就放棄了,乾脆做自己。我哥跟我講了幾個小時候的事,都是他本來想要努力讓他們開心,結果失敗的例子。我聽了就想說,天啊,哥,你也太慘了。」說到這邊,品萱大笑。

 

「你聽到哥哥這麼說,有什麼感覺或想法嗎?」

 

「我就覺得,哇,原來我哥是因為『做不到』,才能做自己。那我呢?因為『做得到』,反而一直放棄自己?」品萱苦笑。

 

「所以,可能你發現了,其實你是能力很好的人,可以留意到別人的需求,也可以做得到滿足別人,不過,反而讓你把力氣都用在別人身上了。」我回應品萱。

 

品萱有點害羞地看著我。「聽完我哥說的話,我其實也有這樣想,但覺得自己這樣想好像很厚臉皮。所以,真的是這樣嗎?」

 

「當然,不然你怎麼有辦法,做到你爸媽希望你做到的事呢?」我肯定著品萱。

 

當我們為了別人的需求與感受、過度在意而奉獻出自己的心力時,即使再有能力,我們都會受困於那種「被控制」的感受,而沒有辦法感覺到:自己是有能力的。

 

只有把力量用回自己身上時,我們才會知道自己擁有什麼。

 

我最氣的是,我把每個人都看得比我重要

 

「我哥還跟我說,他不是丟下我。他是發現,他在家裡太容易跟父母起衝突,他也有壓力,覺得自己像是把家庭氣氛搞糟的人。還有他發現,幾次他跟爸媽起衝突、爸媽吵架,我不講話,回房間之後,都在哭。

 

「他說,他大學那時衝動離開家裡之後,也擔心我,有幾次想找我談,但我都拒絕了。他猜我大概在生他的氣,所以他就想等我氣消。」品萱嘆口氣。「沒想到一等,等了這麼多年。」

 

「你好像覺得有點遺憾?」我輕輕地問。

 

「我一直覺得哥哥拋下我,一直覺得,只有我一個人在乎這個家完不完整,只有我一個人在努力。現在我才發現,原來我對我爸、哥哥,都有很多生氣。

 

「我也氣我媽,氣她當初想離開,跟我說那些話,把我綁住,讓我沒辦法不按照他們想要的方式去做。我氣沒有人瞭解我,沒有人問我想要什麼,我只能一直給大家想要的東西。

 

 

「之前你有說過,如果覺得心情很亂的時候,可以寫寫日記,跟自己對話看看,瞭解自己到底在想什麼。我試著寫了幾次,一開始很難,越寫越煩,寫沒幾個字就丟筆。」品萱笑了。「不過,後來慢慢能靜下心,寫著寫著,發現我最氣的,是我把每個人都看得比我重要,但我覺得他們沒有同樣對我。」

 

我不是沒有選擇,我只是「選擇不跟爸媽衝突」

 

「你覺得,為什麼你會把他們看得比你還重要?」我問著品萱。

 

這是一個很重要的問題。

 

「這我也想過了。」品萱笑著回答我。「我問自己很多次,最後我發現,會把他們看得比我重要,是因為我覺得自己不重要,他們誰都可以拋下我。所以我必須努力讓大家開心。最終我才發現,原來我以為的,我為了別人做的選擇,其實也是為了我自己而已。」

 

「應該說,也是為了生存吧!」我回應著品萱。「你說,你會把別人看得比你重要,是因為你覺得自己不重要,因為害怕被拋棄,所以努力讓別人開心。一直這麼做,也很辛苦,對不對?發現了這件事,對你有什麼影響嗎?」

 

「這段時間的諮商,還有跟我哥聊過後,加上這件事,讓我發現,之前很多事,我一直以為我沒有選擇。例如要聽爸媽的話、不能選自己想念的科系、選爸媽覺得好的工作……但最近我才知道,我不是沒有選擇,我只是『選擇不跟爸媽衝突』,選擇『用這個方式得到他們的肯定』,因為我沒辦法跟哥哥一樣,可以這麼相信自己、做自己要的選擇,而且承擔。

 

「例如工作,我選現在的工作,固然是因為爸媽希望我選,但是現在深問自己,我也才知道,選現在這個工作,讓我安心,因為我也害怕工作不穩定,害怕自己沒有能力應付外界的競爭。」品萱喝了一口水。

 

「過去,我選了一條看似比較輕鬆的道路,可以不用想;所以現在,我就得花很多時間想了。

 

「畢竟,人生是我自己的。」

 

說完這句非常睿智的話,品萱笑了。「所以,現在我想要給自己多一點時間跟機會,探索自己想做、能做的事。」說完這句話,品萱看向我。

 

「不過,當我最近開始在探索自己、開始上鋼琴課之後,我就不想買東西了。內心那種空空的感覺,也好了很多,特別是彈鋼琴的時候。」

 

品萱笑著對我說。「省下買東西的錢,剛好上鋼琴課。」

 

我非常佩服品萱。要面對「人生的許多選擇不如自己的想像」,是很不容易的事,能夠不把錯怪在別人身上,承擔起自己的責任,並且勇敢地面對有許多不定性的未來,真的很不簡單。

 

而當我們誠實地面對內心的恐懼,面對阻礙與挑戰,直接去做那些自己真的想做的事,感受自己真實地活在這個世界上……焦慮的逃避策略,例如購物等,也會慢慢減緩。

 

離開前,品萱對我說了一句話:「過去,我為了別人努力;現在,我想為了自己勇敢。」

 

我也從這句話、從品萱身上,獲得許多的力量。

 

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(本文摘自《過度努力:每個「過度」,都是傷的證明》,寶瓶文化出版,周慕姿著)