長期久坐、錯誤飲食，上班族過重原因
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出，像鄭小姐這類體重過重的問題，往往是因為久坐工作型態，加上錯誤飲食習慣所造成。
從中醫觀點來看，長期久坐少動，加上過度節食，導致脾胃正常運化營養功能受到抑制，也影響腸道傳導，因此出現脹氣及排便不順症狀，符合中醫的「脾虛」證型。
而身體長期在飢餓狀態下，一遇壓力事件，就容易暴飲暴食，像鄭小姐雖然三餐吃得少，但常不自覺在餐間吃零食，無意間反而攝取了過多的熱量及鹽分。
李維哲說，像鄭小姐這樣的案例，必須從調理脾胃著手，中藥方面選擇茯苓及白朮健脾利濕，搭配其他理氣藥，如砂仁及厚朴，恢復脾胃的氣機，並暢通腸道傳導功能。電針方面，選取胃經的穴位，像腹部的天樞、外陵穴及下肢的足三里、豐隆穴，藉由針藥並用，重新調整脾胃運化功能。
減重6個注意事項
除了中藥及電針的醫療處置外，李維哲也提醒6項減重須注意的事項：
1、 平時減少攝取加工食物及天添加物，儘量攝取原型食物。
2.、三餐正常攝取，不過度節食或不吃。
3、 減量攝取水果，並選擇適當的種類，如選擇低GI值水果，蘋果或芭樂等。
4、 養成每周2～3次的運動習慣，強度需達流汗微喘的程度。
5、 日常或工作避免久坐超過1小時不動。
6、 睡眠需足夠，避免熬夜或睡眠時間不固定。
配合中醫針藥，並調整相關飲食宜忌，鄭小姐3個月內減重7公斤，糖化血色素由6.9降為5.4，糖尿病也可以停藥。
不但恢復良好體態，更改善原有的慢性病，後續中藥減量服用，也不見復胖情形，成功健康地瘦下來。李維哲也建議，若有體重管理問題合併慢性疾病時，一定要定期到醫療院所治療追蹤。
