2019-05-08
廣告企劃製作
母親節將至,媽媽們的健康議題備受關注,許多媽媽正面臨更年期的考驗,其中情緒與睡眠問題不但影響媽媽的身心健康,也成為家人關係的一大挑戰!
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2019-04-29
林芷揚
老花眼通常發生在42歲之後,但隨著民眾使用3C產品時間拉長,老花眼已經出現年輕化趨勢。眼科醫師呂大文曾收治一名患者,年僅36歲就出現早發性老花眼。另有調查發現,七成未滿40歲的上班族都曾出現「類老花」的現象。
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2019-03-08
食力
富含血清素前驅物的「綠色香蕉皮」,其轉換成血清素的效果比攝取色胺酸更直接有效率,混合牛奶一起放進果汁機打成汁,就是一杯很好的安神飲品。
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2019-02-26
華人健康網
眼睛是靈魂之窗,利用中醫「食療護眼」是一個不錯的新選擇。中醫師指出,「眼睛是內臟的鏡子」,與肝、腎、脾經等內臟都有關,而養生護眼須從內在做起,可藉由枸杞、菊花、決明子、黃耆等「明目四君子」有效預防,遠離「惡視力」
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2019-02-25
愛長照
人的感官能力會在30歲之後開始慢慢退化,到60歲之後變得更加明顯。長輩常見的視覺退化現象,包含了:老花眼、白內障、青光眼、黃斑部病變、眩光、視力減退、眼睛 乾澀 等等,看東西容易看不清楚,因此很容易發生危險。
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2019-01-14
華人健康網
女性更年期是門診常見症狀,中醫師指出,女性步入更年期,同時又面臨家庭及工作壓力,造成症狀惡化,為緩解焦慮情緒、失眠、憂鬱,應學會放鬆心情,再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。
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2018-12-03
林芷揚
年紀越大,膀胱越不聽使喚嗎?40歲之後,不少婦女出現漏尿困擾,而台灣女性平均停經年齡是50歲左右,因此漏尿是許多更年期女性的共同煩惱,卻不好意思就醫。更年期漏尿,主要可透過凱格爾運動、軟膏、手術方式改善,建議平日多做凱格爾運動,強化骨盆腔底肌肉。
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