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2019-10-15

史蒂夫‧史考特, 貝瑞‧達文波特

女人50後的智慧，在於懂得傾聽！每天10分鐘做「5個對話練習」，人生越走越輕盈

展現同理心的傾聽方式，稱為主動傾聽（empathic listening），這代表你願意擺脫不斷被干擾的心緒，以中立的態度來聆聽對方的話語。在聆聽時展現同理心，能令說話者感到安適，覺得自己受到認可和理解。

2019-09-27

揚生慈善基金會

中年開始防失智！研究證實：每天動腦可存腦力，有效遠離失智症

每3秒鐘就增加一位新的失智症患者，全球現在已超過5千萬人罹患失智症，推估2050年時將達1.32億人。失智症可謂二十一世紀的黑死病，截至今日，醫學上仍沒有治癒的妙方。因此，全民都需瞭解---如何預防失智症上身。

2019-09-25

林芷揚

翻轉失智！他們跳舞、打球樣樣行，71歲白婉芝感性告白：天底下沒有我做不到的事！

全球每3秒就有一名失智症患者，台灣目前則有超過28萬的失智者，但大眾對失智症的認識仍然不足，許多失智者也因此受到不友善的對待。每年九月是「國際失智症月」，今年即以「Let's Talk About Dementia」(讓我們談談失智症)為主題，希望喚起民眾對失智症議題的重視。

2019-09-25

黃亞琪

89歲不依賴子女她獨自搭公車買菜、超愛舞蹈課！女兒：有人罵我不孝但她老後超精采

九月十日，周二上午六點不到，天光微亮，政治大學體育場上已經聚集不少準備慢走的人群。現年八十九歲的劉瑞貞繞了兩圈跑道暖身後，在老同伴們用手機播放的音樂聲中，開始練起拉筋功，剛從台灣大學外文系教授一職退休的女兒劉毓秀也加入行列。

2019-09-09

林芷揚

中年也有失智危機？遠離早發性失智症，補充3類營養素

失智不是老人專屬的疾病！65歲以下也有失智的可能，被稱為「年輕型失智症」或「早發性失智症」，尤其年輕型失智症惡化快速，需提高警覺；飲食上也要多加注意，別讓失智找上門。

2019-06-06

吳姵瑩

勇敢說出自己的感受，並且自己負責！4個方法，找到內在與外在的快樂

在國外，當你隨意進入他人領地，他們是有受到保障能拿槍射殺外來者的(參：堡壘原則)。藉此，我們可以知道，他們對所有權和界限的意識觀念非常強烈，對於界限內所有物的保護欲也非常明顯。反觀華人文化就不同了。當你想裝修房子，會遇到非常多聲音干涉，像是父母、家人，甚至連街坊鄰居都會參一腳。他們往往是出於一片好意，給予很多意見，並且要你「照著做，準沒錯！」，打著「我都是為你好」的旗幟，卻成了一個個限制個人成長的「善霸」。所謂「善霸」，就是相對於惡霸的說法。

2019-04-25

施昇輝

把興趣當成工作最容易成功？他靠「最討厭的工作」賺到足夠的錢，提早退休

上一篇提到，我早早放棄了夢想，接受了現實，因此有了一個相對穩定的人生。沒了夢想，但至少總該找一個自己有興趣的工作吧？

2019-04-11

林芷揚

年過七旬照樣活力充沛！名醫張金堅公開養生秘訣：健康最重要，其他都假的

「你看，我Line都回得很快，比你還快！哈哈哈！」採訪當天，台大醫院乳房醫學中心主治醫師張金堅，以一貫飛快的說話速度、開朗的笑容現身，一邊強調他駕馭新科技一點都不輸年輕人，一邊以敏捷的腳步踩著樓梯，咻咻咻一下就爬上公寓頂樓，來到他精心栽培的花園，再端出令他自豪的現煮咖啡，暢談他「退而不休」的精彩生活。