2021-01-29
蘇絢慧
孤寂讓身體發炎，恐致癌、失智？諮商心理師：正面情緒促進身體健康、良好 人際互動
有不少研究指出，孤獨會增加死亡風險，其對生命的危害不亞於菸害。一份關於孤寂的研究調查說，孤寂單身者的死亡風險會提高百分之二十五，等同於每天吸十五支香菸，孤寂對於健康和壽命的傷害由此明顯易見。
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2020-12-24
蘇絢慧
獨立的人，能專注有興趣的事，感受氣定神閒！50後的成熟，是一個人更能承載住自己
英國媒體BBC在二○一八年有篇關於〈孤獨的五個誤解〉文章中，提到社會神經學家約翰•卡西奧普（John Cacioppo）認為：「孤獨感是來自人類進化的結果，目的在於促使我們改善與他人的關係。用口渴感來比喻，你要是感覺口渴，就會去找水來喝。你要是感到孤獨就會去接觸他人。千百年來，人類一直過著群居生活以保證安全，因此與他人保持聯繫是一種生存機制。」
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2020-12-11
石原加受子
合不來的關係，我決定不再勉強彼此！「斷捨離」不適合的那些人，只留想深交的朋友
人際互動 可分為正面與負面兩種。然而，只有在正面的互動關係下，才可能產生想幫助對方的心情，而這是出於「自己想這麼做」的動機。雙方若對於「幫助」或是「被幫助」都能感到愉快，就能產生安心感、滿足感與信賴感。若是少了這種樂於助人的心情，只會建立無法心意相通的負面關係。
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2020-11-20
陳乃綾
父母過世，他辭職照顧頓時一無所有 諮商心理師：照顧雙親前，4個風險辭職前先想想
身為子女，家中長輩如果生病了需要有人隨側照顧，很多孝順的晚輩很可能會辭職回家照顧家人。但是，看在諮商心理師的眼裡，這個決定是讓人擔心的，照護路雖漫長，但總有結束的一天，到時能否順利接軌重返原來的人生，的確是個問號。
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2020-10-14
王健宇
50後的簡單，是滿足、幸福！做到3個「放人生」，放自己和別人生路，讓大家都好
常聽人說哪種個性會造就哪種結果， 同樣的話語用在疾病上面，也有些道理。遭遇疾病時，不妨多用3C角度去思考，也就是「遇到機會（Chance），要不要做出選擇（Choose），要不要試著改變（Change）」，讓身體有好轉的機會。
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2020-07-15
黃柏威
合適的伴侶，很重要！妻子：結婚56年，他讓我放心做自己，成為我最重要的支柱
回到古老經典裡的字句：「人單獨生活不好，我要為他造一個合適的伴侶來幫助他。」（創世記 2：18）再次細看，你會發現它說的是「單獨生活」不好，而非「單身」不好。這兩者的區分，或許可以幫助我們澄清自己對於親密關係的思考。
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2020-06-16
林芷揚
情緒憂鬱、個性改變要注意！醫師8招遠離失智，健康慢老才有幸福人生
隨著年紀漸長，當長輩出現個性、情緒上的明顯變化時，不少民眾都認為是「老頑固」，誤以為年老後都是如此。事實上，許多變化可能是失智的警訊，而非正常老化現象，提醒民眾提高警覺，並調整生活習慣、降低失智風險，才能享有健康、精彩的老年生活。
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2020-05-07
李偉文
牙齒決定我們會不會得「失智症」？李偉文醫師：避免腦神經退化、失能，注意4件事
身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有牙齒才可以好好咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。吃也是生活的享受、快樂的來源。牙齒更是門面，牙齒美觀，表情豐富靈活且說話清楚，對 人際互動 亦有幫助。
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2020-05-07
李偉文
無論是誰，最後都是一個人！李偉文：獨自吃飯、看電影，是生命中最棒的時光
隨手翻閱一本過期雜誌，看到一位著名社會評論家在文章中說「台灣的離婚率是世界第二高」，嚇了一跳。感覺周遭雖然有離婚的朋友，但好像不太多，不知道該統計是哪一年的或以哪個年齡層為對象。
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2020-05-06
謝宜珍
懂得拒絕的人，人緣反而更好！3種說「不」的技巧，中年後不再受委屈
無法說「不」的人，其實活得很辛苦，他們都懂得尊重別人，卻忘了尊重自己；只會顧慮到別人，卻對自己的需求退讓。但是，當我們委屈自己，去滿足別人時，就會一直去做自己不想做的事，而錯過想做的事，最後一定會讓情緒不斷的累積，如此一來，不僅會影響自己，也會影響到他人。
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