2019-08-03
林芷揚
糖尿病也會影響大腦功能？血糖不穩定，情緒焦慮、睡眠品質下降跟著來
糖尿病患的血糖不穩定，容易影響腦部功能，造成焦慮、失眠、認知功能下降等問題，可透過調整生活習慣、接受心理諮商等方式改善，對於血糖控制也有幫助！
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2018-08-16
林芷揚
疲倦、水腫，竟是腎臟出問題？腎臟病5大警訊一定要知道
全台洗腎人口超過8.7萬人，不少民眾因為沒有定期健康檢查的習慣，或是忽略腎臟發出的警告，等到症狀嚴重、就醫檢查時，才發現已經是末期腎臟病，不得不開始洗腎。
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2016-11-14
健康傳媒 - e 起 i 健康
熬夜睡不好干擾胰島素作用 血糖恐飆升
書田診所家醫科主任醫師何一成表示，睡眠不佳會使瘦體素失調、壓力性荷爾蒙增加，造成身體發炎反應、血糖 代謝不良 。（圖／ingimage）
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2015-08-04
健康醫點靈
避免血糖高，脂肪堆積！五二輕斷食：少吃高熱量、多吃高纖低GI食物促代謝、助減重
細嚼慢嚥則有助於唾液的分泌，進而分解食物內的糖分，促進血液對糖分的吸收，讓血糖上升。在這個過程中，大腦會接收到訊息讓人停止繼續進食。此外，飯後最好避免坐著不動，以免血糖升高，造成新的脂肪堆積。請記得， 五二輕斷食， 不是要你挨餓， 而是要你只吃好食物。
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