幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

天氣變涼，又到了冬令進補、呼朋引伴大打牙祭的時節，但專家表示，不是每個人都適合食補，補錯了反而造成身體不適。

現在越來越多夫妻有不孕症困擾，同時是婦產科醫師，也有媽媽身份的沈孟勳醫師分析，不孕症背後因素很多，年齡是主要原因，其他像子宮、 卵巢 、輸卵管、免疫系統、荷爾蒙系統等只要有問題，便可能導致不孕症。不只如此，飲食、生活習慣也是重要關鍵，女性如果常吃油炸食物、反式脂肪，較容易出現 卵巢 早衰問題，或者男女有抽菸習慣，也較容易不孕。

你今天出去曬太陽了嗎？現代人都怕曬太陽，深怕曬黑；然而，曬太陽可以獲得維他命D，對健康大有助益，不但能幫助鈣質吸收，防範骨質疏鬆，甚至對於很多疾病的治療，維他命D都扮演很重要的角色，而且每天只要曬太陽10分鐘，維他命D就已足夠！

如果家族中有人罹患 卵巢 癌，妳會怎麼辦？一名20多歲年輕女子，當得知媽媽罹患 卵巢 癌後，積極的做了基因檢測，並定期做追蹤監控；其實，除了效法影星安潔莉娜裘莉將 卵巢 切除，來遠離 卵巢 癌威脅之外，還可以藉由避孕藥，或是多生幾個孩子，使 卵巢 休息，也可降低 卵巢 癌罹患機率。

子宮肌瘤、巧克力囊腫、 卵巢 囊腫等增生物不會單單因為某些成分或者是某些行為就產生或惡化

癌症好可怕！根據國內最新資料統計，癌症長達44年蟬聯台北市首位死因，平均約每1小時45分鐘，就有一名因癌症死亡。醫師強調，癌症是可以預防的疾病，只要定期篩檢、正確飲食、規律運動，養成健康生活的型態，即使罹患癌症，也能及早治療，大幅降低死亡率。

吃飽後放屁、運動後也放屁，我怎麼沒事就一直放屁？是不是健康出了問題？

地球暖化及城市熱島效應，造成夏天愈來愈高溫。而且，台灣地處亞熱帶，濕度高，身體的熱不易排出體外，所以熱潮紅會更加厲害。女性熱潮紅是因爲荷爾蒙減少，改變大腦體溫中樞，影響自律神經系統，導致皮下血管擴張，則會突然覺得燥熱，即使在冬天，依舊會感覺燥熱，在夏天會更加嚴重。

停經後又出血以為回春了？竟是子宮內膜癌！61歲的廖媽媽50歲開始停經，但近3個月來卻發生陰道出血，還誤以為「回春」了！經超音波檢查發現子宮內膜增厚超過1公分，內膜切片發現為子宮內膜癌，進一步接受全子宮併 卵巢 輸卵管切除等癌症根除手術；幸運的是配合專業治療後，又恢復健康生活。

國內惡性腫瘤死亡人數逐年增加，分 析年度死亡比率，1981年癌症僅占 16%，到了2012年已高達28.3%，嚴重威脅 國人生命。早期發現，早期治療，這是抗癌的最高指導原則，但如何從自己身體的變化中發現蛛絲馬跡，及時確診，掌握最 佳治癌關鍵，這可是一大學問。