幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

我們努力從別人的眼睛裡照見自己。「一切煩惱都源於人際關係」，這是阿德勒的論斷。做好自己已經很難了，更何況還有別人七嘴八舌，若要顧及自己有沒有滿足其他人的期待，就更難。假如世上只需獨善其身，有些困擾就無所謂，按自己舒適的方式生活也未嘗不可。

大多數時候，我們總是掛念著別人好不好，例如，擔心爸媽感冒好了沒、到底該怎麼舒緩孩子鼻子過敏的症狀……每天忙著照顧別人、回應外界需求的同時，有沒有也花上同等的精神、氣力，好好關注自己？我就是那個沒有做到的人。

買房不僅要顧慮房價，有許多額外支出也都必須考量進去，例如每個月除了須負擔房貸外，社區管理費也不可忽視。一名網友就在PTT提到，最近 同事 在新莊買了間格局2＋1房的新成屋，一個月的管理費竟高達7千元，令他相當吃驚，直呼若是同總價，好奇還不如去買台北市精華地老屋，反而更有競爭力。

台灣男性每5人就有1人出現「阻塞型睡眠呼吸中止症」，也就是常見的打鼾症狀，而有打鼾症狀者，約有一半以上患有睡眠呼吸中止症，不但會產生注意力不集中、記憶力衰退等問題，長期更會加速老化，增加心血管疾病罹患率，若不盡早治療，可能造成更多共病、甚至增加猝死風險。

A：我是敏雄，今年62歲，老婆59歲，兩個兒子32歲跟27歲，都獨立在外了，家裡只有我們兩人。我想請教的是我跟一個女人的問題，她說願意當小三，但拿了錢就不見面，這算不算詐欺？我是否可以報警把錢要回來？一年多前，有位10年前曾共事的前 同事 來約我喝酒，她大約42歲吧！那天談得很投機，當晚就上摩鐵發生關係了。她說，因為弟弟生意失敗，欠了很多錢，如果我能給她一些支援幫弟弟，她願意當我的小三。我正好覺得夫妻生活單調無聊，求之不得，就答應了，但我連續2週內匯了3次共110萬元，她卻從此避不見面！其後過了半年，她又來說實在急需錢，跟我要了30萬元，給錢當天，我們又上床了，但之後她推三阻四不見面，上月也是一樣，說要20萬，我也還是相信她，也是見面當天給錢、上床。我自己有回春之感，當天很滿足，但那之後又故態復萌，找她都稱工作很忙或當天身體不舒服等等，也不肯見面，只是偶而回回我的訊息，這樣算什麼小三？我是5年前獨立創業很成功，資金進出也由我自己管控，老婆不知道我在外面女人身上花了160萬，但多少對我過去1年的行為感到異樣，可能懷疑我去買春吧！這女人跟我拿走那麼多錢，卻不見面，我是否能去告她，要她退錢？但如果她願意隨call隨到的話，我還是可以接受她的。只是看來她除非缺大筆錢，否則要她出來也不容易；我花了大把錢，實際上她並沒有成為我的女人，這豈不是詐騙？我實在不甘願，到底該怎麼想她才好？

年近70的母親情緒激動對著負責照顧的小女兒喊道，「我就是小孩子！我就是小孩子！你要像照顧小孩子一樣照顧我，這就是報恩！你懂不懂？什麼叫作自己的生活？你的生活就是要照顧我！」

「每年四到六月是螢火蟲季，媽媽會變成螢火蟲回來唷，所以只要妳看到飛進家裡的螢火蟲，那就是媽媽回來看妳唷。」小時候，鄰居阿婆總是會對著我這樣說。因此每年一到了四月，我都會特地把廚房的小窗戶打開，期待家中有螢火蟲出現。在我的回憶中，媽媽有幾種樣子。有時很美麗，有時很堅強，有時很嚴苛；很多時候，也很偏心。

你受得了氣嗎？你受不得氣嗎？你常常受氣嗎？受氣的感覺有常見的三種源頭。第一種，明明說者無心，偏偏聽者有意，很容易自動安裝想當然爾被欺負受委屈的敏感理由。這樣的人，心裡疊落了一副用之不盡的悲情牌，不時飛出一張，覺得自己時時受氣， 導致天天受苦。

「我自己有需要的時候也都是請看護啊。」我家的看護阿娟在多年前去照胃鏡，身體比較虛弱，她不想在這樣情況下還要張羅自己的三餐，就打給看護仲介公司的老闆，幫自己請了一個看護，「我老闆說幹嘛不找你老鄉看護們幫忙照顧妳一下就好了，大家都在醫院兜兜轉轉的，過去幫你買個飯就好了。我說我不要，這個萬一她的雇主臨時要她換尿布弄大便的，她還要找空檔慌慌張張去幫我買飯，這樣不好，而且，給錢簡單啊，人情債難還死了。」

最近小茵在班上常常無緣無故就掉下眼淚。班上同學覺得她不太對勁，就帶著她來找我。但小茵一點也不想來，她覺得輔導室是「問題學生」才來的地方。在諮商室中，小茵常常說著說著就掉淚，甚至大哭。她也不知道自己為什麼會這麼難過。