2021-03-05
李易紓
夏天開冷氣會不舒服、冬天穿再多還是手腳冰冷,或是吹到風就打噴嚏、吃冰冷食物就拉肚子等等,都是中醫說的「冷底」體質,與陽氣不足有關。
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2021-02-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
《美國生理學期刊》指出,久坐增加了臀部的壓力,會多長出50%以上脂肪!如果你經常坐著滑手機,放鬆之餘也要記得讓自己站起來動一動,防止身體代謝能力越來越差。
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2021-02-23
李易紓
不少人工作繁忙,睡前依舊思緒龐雜,導致即便很累、很想睡,但躺在床上卻又常常翻來覆去,越想睡就越睡不著。失眠大致能分為難入眠、淺眠易醒、早醒,多數失眠患者,都有上述2種以上症狀。
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2021-01-25
胡心瀕
「每天睡八、九個小時,可總是睡睡醒醒。」、「一覺到天亮,但是整晚都在作夢。」、「晚上睡得很好,白天卻時時想睡、精神欠佳。」、「妳睡得好嗎?」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺呢?
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2020-12-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
一份研究發現,攝護腺肥大患者在出現症狀後,平均拖延了23個月才願意或想到要就醫。男性攝護腺肥大,會隨著年齡增長而提高發生率。據統計,30至40歲男性攝護腺肥大比率約8%;到了50歲,過半男性攝護腺肥大;70歲以上更高達8成!
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2020-11-13
李易紓
攝護腺癌已躍升為台灣男性癌症發生率第5位,由於早期沒有明顯徵兆,只有尿急、頻尿或小便不順和 夜尿 等症狀,與良性攝護腺肥大症類似的症狀,患者往往延誤到骨骼轉移才有疼痛現象。醫師說,攝護腺癌好發年齡在50歲以上,基因、遺傳、發炎、感染、高脂飲食都是危險因子,常見症狀包括頻尿、排尿困難、血尿等等,預防方法除了定期檢查外,日常均衡飲食,少吃油炸等高脂食物、攝取充足蔬果和全穀類,補充番茄、黃豆及其製品都很重要。
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2020-10-27
黃越綏
我有位亦師亦友的忘年之交,他就開玩笑說,他和他太太的個性全然不同,可說是急驚風遇到慢郎中。他是凡事快快快,而他的妻子則有空就慢慢慢。
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2020-10-22
李易紓
間質性膀胱炎好發中年女性,病因不明,頻尿、尿急、 夜尿 、下腹疼痛是常見症狀,讓生活品質大受影響,苦不堪言。除了生理之外,患者更常因為此疾病,心理被創傷。醫師表示,目前治療方式以手術或玻尿酸療法外,也可以透過中樞神經生理回饋儀器,由心理師教導學習中樞神經放鬆技巧。
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2020-06-24
林芷揚
攝護腺肥大是中老年男性常見的困擾,若攝護腺腫大嚴重又未及時治療,有可能引發腎衰竭,甚至面臨洗腎風險。醫師提醒,平日加強保養,可避免攝護腺肥大提早發生。
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2020-06-15
林芷揚
咳嗽、打噴嚏、大笑等看似平常的動作,卻讓許多更年期女性膽戰心驚,因為腹部不經意用力時,就可能引起漏尿;甚至當有尿意時,還沒走到廁所就不慎尿出來,這些困擾都成為不少更年期女性的難言之隱。
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