幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

年齡只告訴我們活了多久，卻沒告訴我們該怎麼活。 我認為比起活了多久，你是怎麼活的，才會決定你這個人。 我不會被年齡這種毫無意義的概念所困， 人類的重點不在於活了多久，而是怎麼活的。 ─日本公關界帝王Roland《Roland我，和我以外的。》

過去兩年新冠肺炎疫情席捲全球，人們的生活有了劇烈的改變，不僅如此，疫情對於群體的身體或生理健康也帶來巨大影響。

「我沒有買股票，因為我不想心情隨股市上上下下，我的理財目標只有買房，而且把看房當成『休閒娛樂』，喜歡獨自坐車四處去看房子。我不過度消費，擁有正常的生活習慣，日子就是存錢、繳房貸，住在安心舒適的房子裡。」

編按：「防疫女神」賈永婕曾遭控對母親不孝，扯出舅舅、舅媽利用母親失智意圖搬空名下財產2700萬，讓賈永婕姊弟倆對親舅提告詐欺取財的家醜爭議。賈永婕先後發文說明原委，並於臉書寫下千字文，原來一切的開端，竟是因為賈永婕父親過世時，姊弟倆拋棄繼承、將家產全留給媽媽所導致。雖然台北地檢原本裁定不起訴，不過高檢署認為調查不完備，決定發回重審。而賈永婕之後也在臉書分享舅媽楊悅如放水核貸1.2億元被起訴的新聞，直呼自己原來碰上了「職業級」的金融詐騙慣犯，直呼「要哭了！原來還是有天理，還有公理正義的」。（原文刊登時間：20222/7/22 更新時間：2022/10/08）

國立台灣師範大學今年適逢百年校慶，特別在10月16日上午在校本部推出「高齡夢想市集」，規劃身心樂活、休閒樂活、運動樂活以及創藝樂活等上百個市集攤位，推動「高齡共行、青銀共學、社區共好」三大目標，這也是台師大連續第五年推出「高齡夢想市集」。

Q：我是怡萍，獨生女兒40歲，女婿則是45歲，兩人已經結婚12年。他們育有10歲女兒跟8歲兒子，原本是圓滿美好的家庭，但女婿2年前外遇，2年來女兒為了孩子隱忍痛苦，沒有繼續追究，但1個多月前，女兒跟孩子們出遠門參加活動，竟接到女婿來訊說「我要跟妳分居！」女兒嚇了一跳，趕緊回家，才發現女婿趁他們不在家時，已經把自己私物搬回父母家，而且不接我女兒電話，甚至孩子們發訊息也是好幾天後才回。很黏爸爸的10歲孫女因此出現不明胸痛、送院急救，醫院認為是心理因素；女兒希望丈夫至少為了孩子能回頭，恢復過往歡樂生活，這到底要怎樣做才好？我女婿是很認真嚴謹的人，一直是好丈夫、好爸爸，直到女兒發現他跟小三約會的餐廳、汽車旅館收據，以及那女人寫的小字條才告穿幫。女兒跟公婆哭訴老公外遇，公婆怎樣都不相信，還責怪我女兒亂怪罪他們兒子。女婿還跟他們說，因為我女兒性格暴躁多疑，自己在家裡如坐針氈才想分居，她公婆將兒子的話全盤照收，認為一切問題在我女兒身上，兒子才無法忍受！事實上如坐針氈的是我女兒！初時她雖曾離家出走，但為了維繫家庭關係，女婿半夜回家或假日整日不在，她都忍耐不追究。當然，他每次跟女人去外地幽會時，我猜女兒大概也沒法給他太好臉色看！女兒2年來也努力過，搞溫柔作戰或製造氣氛，希望跟女婿恢復性愛關係等，但女婿竟狠狠說「不要碰我！」堅守對小三的「忠貞」。也因此女兒女婿這兩年完全無性，女兒等於守活寡！女婿外遇對象是公司一位年輕同事，最初是那位女同事遭丈夫家暴而跟女婿諮詢，久而久之，兩人竟變成男女關係。女婿現在還沒提出離婚，大概也怕鬧開，對他們兩人的工作產生影響。我跟老公覺得女婿是想朝離婚前進，很難挽回，但女兒為了孩子仍抱著希望；問題是若女兒跑到公婆家去找女婿當面談，恐怕就真的會被離婚，真是進退兩難！

日本是全球最早進入超高齡社會的國家之一，高齡化與少子化問題嚴重，對日本經濟與社會帶來極大衝擊。據日本內閣府統計，日本人口在2008年達到1億2800萬人高峰，之後逐年遞減9萬人。但2021年受疫情衝擊，光是日本人便減少62萬人，比日本人口最少縣市—鳥取縣的總人口54萬人還多。

上班族Jenny只要一碰到壓力大、睡不好，私密處也會有狀況，不僅分泌物增加，還會搔癢有異味，而且反覆發作讓她相當苦惱。

怯懦的心理，最終將失去機會。不堅強的人懦弱，他們有著消極的想法，不敢面對困難和痛苦，經受不起大風大浪的考驗。生活中經常出現這種現象，很多人平日裡慨歎自己沒有機會，可是當機會真正降臨時，他們就會變得懦弱，臨陣脫逃。對於懦弱者來說，一切都是不可能的。

大家都知道運動有益健康，但對忙碌的現代人而言卻是知易行難，特別是體育署統計2007至2019年台灣各年齡層運動人口，35～55歲上班族規律運動比例最低，不運動的人最多，下降幅度也最小。為鼓勵全民運動，台灣健康運動聯盟（健盟）與哈佛大學「全球健康計畫」合作，舉辦健康達人挑戰賽，利用目標設定、數據管理及團體激勵的方式進行，推動民眾養成運動習慣並變健康，總獎金150萬元。