2019-07-16
HEHO健康網
出現「夏天疲勞症候群」...用這5個絕招趕走疲倦，體力全部補回來！
炎炎夏日，除了必要外出工作或辦事，大多數人都選擇躲在有冷氣空調的室內，不管是家裡、辦公室或是百貨公司、大賣場，享受涼快的環境，但往往舒適的溫度，卻讓人覺得更累，更容易有疲倦的感覺，往往沒做什麼事就累到不行，猛打哈欠、頭腦昏沈。
閱讀更多
2019-06-25
樓中亮預防保健網
女性45歲後邁入更年期，多吃黃豆、桑椹、芝麻13食物延緩卵巢老化
林媽媽年近50歲，月經量有逐漸減少的趨勢，甚至斷斷續續的來，有時候兩、三個月才來一次，也開始有一些更年期的徵兆。
閱讀更多
2019-06-04
醫病平台
「我來幫你想辦法！」一句乘載10年歲月的話，讓我從癌症中實現治癒奇蹟
回想起與肝病的對抗，是如此的遙遠又歷歷在目。身為B肝帶原者，似乎一輩子都背負著一個隱形的枷鎖，雖然無法看見，但身體卻總是提醒著我－它不曾離去。
閱讀更多
2019-06-03
今周刊
不想洗腎就別亂吃！腎臟科名醫：謹記「三少三多」有效排毒護腎！
想要擺脫腎臟病的威脅，不能單靠醫生，從日常生活中建立良好的護腎方法，自己就是護腎專家，讓腎病威脅從此退散。
閱讀更多
2019-03-05
林靜君談心室
從相看兩不厭，變成看了就討厭！夫妻中年不睦，都是更年期惹的禍？
進入中年後性情大變，容易失眠、體重改變，沒來由的憤怒、哀傷、憂鬱，有時另一半問一句「今天晚餐吃什麼？」也會讓自己暴跳如雷，或沮喪到不知道明天在哪裡。夫妻講不到三句話就大吵，愈看對方愈不順眼，也許你們陷入關係的危機，也許是更年期症狀作祟，也許還有兩者間加乘效應。
閱讀更多
2019-01-21
張文馨（澄觀中醫診所主治醫師）
冬天不再手腳冰冷！中醫推薦喝「發熱茶」有效保暖
許多人以為手腳冰冷是寒性體質專有的煩惱，其實並不然；中醫師表示，熱性體質也可能有手腳冰冷的毛病！冬天可用不同發熱茶保養，讓身體過個暖冬。
閱讀更多
2019-01-16
姚淑儀
記憶力差、頭暈目眩是生理期還是缺鐵？補足維生素B12靠每天吃2顆蛋，有貧血症狀必看！
經常感覺頭暈目眩、記憶力差、情緒暴躁、心情低落嗎？多數人以為，頭暈目眩是因為缺鐵，記憶力差可能是初老，而情緒暴躁、心情低落，應該是生理期的荷爾蒙變化吧？可能因此補充許多營養食品，但就是沒有補充到維生素B12。
閱讀更多
2019-01-02
黃偉俐醫師的精神醫學新天地
老是愛擔心？研究顯示：這些人容易發生心血管疾病！
「擔心死了」是常會聽到的一句話，當然一時的擔心不太可能死人，除非這個人有冠狀動脈阻塞，剛好又遇到很大的壓力。
閱讀更多
.jpg)
2018-12-21
姚淑儀
長期吃素者， 最容易缺乏維生素B12
經常感覺頭暈目眩、記憶力差、情緒暴躁、心情低落嗎？多數人以為，頭暈目眩是因為缺鐵，記憶力差可能是初老，而情緒暴躁、心情低落，應該是生理期的荷爾蒙變化吧？可能因此補充許多營養食品，但就是沒有補充到維生素B12。
閱讀更多
2018-09-18
愛長照
健忘、鬱悶、翻舊帳...原來是老年憂鬱症！找回好心情的3個建議
主要照顧者通常會把長輩接到家中同住，進而明顯感覺長輩在飲食、睡眠上的改變。被老化掩蓋的憂鬱症，通常不容易被患者本人察覺。反而容易對照顧者生活造成衝擊，認為自己需在生活安排、心理狀態上做出相應的調整。尋求諮商後才意外發現長輩其實患了憂鬱症，進而帶長輩進行治療。
閱讀更多
4/ 6
第 4頁，共 6頁