2022-02-25
卡特里娜・翁斯塔
每到週末，焦慮就特別嚴重...別再為家事煩惱！這樣安排休閒時間，重燃生活熱情
關於家庭，有二點同樣重要且並存的真理：第一、家庭是幸福的泉源、聖殿和安全的所在；它反映出我們的特性，顯現出我們的審美觀和我們的過去。第二、家庭是強佔我們週末最多時間、進而摧毀它的主要元凶。
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2022-02-18
蓓兒・帕瓦
別讓「慢性壓力」損害大腦！3種技巧培養正向心態，擺脫壓力、焦慮維持好心情
神經細胞構成神經系統，它藉由電流與化學物質以接收、處理以及傳遞訊息。單單大腦本身就包含大約一億個神經元以及一百兆個連結。
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2022-02-18
柏竇．薛佛
低利、通膨時代，存錢是笨蛋？歐洲「理財之神」：提高收入無法讓你財富自由，儲蓄才可以
人往往錯誤地希望：「等我收入夠多，一切就能改善。」然而事實上，我們的生活品質會和收入同步提高。你賺得愈多，需求也愈多。事實說明，不儲蓄的人，最後唯一能夠擁有的就是債務。
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2022-02-18
何妤玟
老公生活習慣讓人抓狂，講幾百遍還是做不到！她離婚後悟：硬是要改變他，你就會氣死
有一本書叫做《愛的五種語言》（The Five Love Languages）。書裡描述了五種表達愛和感受愛的方式。那五種方式分別是：肯定的言語、服務的行動、真心的禮物、精心的時刻，以及身體的接觸。
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2022-02-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
上班忘東忘西、假日怎樣都睡不飽？用這招3分鐘提神醒腦，幫助大腦放鬆、同步延緩老化
40歲的電腦工程師李先生時常熬夜加班，造成精神不濟、無法專心，即使喝咖啡也無法提神，每天到了下午一定要打個小盹。長期下來不僅高血壓上身、常常心悸，更讓他週末假日怎麼睡都不夠，生活只剩下工作和休息。
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2022-02-16
何妤玟
何妤玟：當女人有了家庭後，在好媳婦、好妻子、好媽媽之外，我們是誰？
當女人有了家庭後：「在好媳婦、好妻子、好媽媽之外，我是誰？」這兩年國內外疫情肆虐，演藝圈也不平靜，好幾對名人藝人夫妻檔離婚的新聞，讓許多網友在社群媒體上紛紛崩潰：「連某某某都離婚了，我不再相信愛情了」、「公主和王子的愛情真的存在嗎？」不只一次有讀者私訊我：「妤玟，你離婚後，還會相信這世界上有公主和王子的愛情嗎？」「公主和王子的愛情？」嗯……我的回答是，相信。
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2022-02-15
NOW健康
失智症兇手抓到了！多做3件事遠離健腦、腦退化，50歲後活化大腦必做
別以為失智症是老年人的專利，實際上失智症並非單純的老化現象，日常飲食中含有的重金屬、農藥及過氧化物等，都可能是造成失智的原因之一。若不及早預防，等到發現時藥物治療僅能延遲失智症病程，無法治癒；對於家屬而言，長期照顧失智症患者也會是沉重的負擔。
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2022-02-09
林心怡
一出手就賺50%！股海老船長用「432法則」篩出5檔強勢股：買在關鍵價，累積增值財富
「如何在關鍵時刻低接買股，不要輕易離開市場；又該如何設定安全合理的出場點，紀律執行停利停損。這些，將是未來一年的致勝重點。」黃仁慶喃喃地說。在他眼裡，整體投資環境正在轉變，基本面、資金面對股市的助漲能量都將不如過往，股市操作難度提高，若要持續有所斬獲，「買」與「賣」的拿捏都得精準，不可顧此失彼。
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2022-02-08
黃惠如
走路6個月，能讓大腦年輕9歲！50後就這樣走路，預防糖尿病、肌肉萎縮、失智症
走路太平凡了，畢竟多數人都會走路，問題在於，你願不願意創造多走路的機會。最新科學發現，只要前腳接著後腳一步步往前走，走六個月，就能將大腦裡的時鐘往回轉。
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2022-02-08
優照護
美食家媽媽罹癌、插鼻胃管，陷入無味黑白人生…貼心女兒找解方，尋回生活百樣滋味
一切都來得這麼突然，原本身體狀況都很良好的林媽媽，有天突然覺得身體不適，就醫後發現罹患了癌症。幸好身為老么的林小姐住得近，隨之而來的治療過程，也都由貼心的女兒陪伴照顧。母親的症狀好轉，醫院也安排林媽媽出院。但隨著母親要出院的日子越來越近，林小姐擔心母親在家會無人照顧，自身又因工作無法抽身，焦慮感與日俱增。
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