2022-05-05
文國士
「別人是手機成癮，我卻是不知要去哪在7-11打手遊打到哭…」社會角落那些想「返家」的孩子
努力活出自己名字的阿虎：關於獨立，你已經做了好多好多。那晚，坐在副駕的你分享了好多來家園以後的改變：你努力適應環境、半工半讀、證照一張接著一張考。每一步都好不容易，都值得你停下來回頭看看自己已經走過的路。規劃未來的同時，也請你回首來時路。那晚，你也談了好多未來的可能，我感受到你深深的焦慮。很真實的感受。我想，焦慮是邁向自由的邀請；而在享受自由的同時，我們都必須面對的課題是，如何和焦慮好好相處。這我也還在學，我們一起學。送你一句我常常拿來安慰自己的話：「勇敢，是帶著恐懼向前走。」和你比肩同行的國國
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2022-01-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
提升免疫力，笑就對了！產生笑容時腦中釋放快樂激素，有效舒緩各種疼痛、不舒服
笑，是提升免疫力既輕鬆又愉快的一種方式，可是現代人心情都很鬱悶，很少開懷大笑，有情緒問題的不少，很多人都有睡不好覺、情緒低落、心情鬱悶，且體力不足。
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2022-01-26
陳亭均
新戲好評卻暴哭，楊謹華像蘇媽媽「總不放過自己」！與父疏離15年，解寂寞心結才得救贖
編按：第57屆電視金鐘獎將於10月21、22日登場，楊謹華今年憑著《華燈初上》媽媽桑的角色，第5度入圍金鐘獎「戲劇節目女主角獎」，腹黑的精湛演技令人驚艷。這是楊謹華第5度入圍金鐘視后獎項，過去曾以《敗犬女王》、《女王的誕生》、《一把青》、《鏡子森林》4度角逐視后寶座，可惜都鎩羽而歸，這次劇中好姐妹林心如同時入圍女主角獎，謝盈萱則以《四樓的天堂》和《俗女養成記2》兩劇加入戰團，令視后之爭十分激烈。（原文刊載於2022/1/26，更新時間為2022/10/11）
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2022-01-14
萬特特
同事叫不到車幫忙載，竟變每日司機！滿足別人的需求，讓自己活在逼死自己的節奏裡
有的時候對別人說「不」，並沒有什麼關係，因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。某些會耽誤自己事情的求助，我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言，表明你的原則不容越線；用恰當的方式，讓對方知道該適可而止。
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2021-12-28
優照護
自哀自憐不必要、過度期待子女的愛也不必！90歲婆婆的半獨居生活「自在又快活」
「老公，你不覺得媽媽越來越不如以前那麼有活力了？」剛替獨居的婆婆過完90大壽的淑穎，跟老公語重心長地說。
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2021-10-04
靜水
年紀愈大後把錢當奴隸！夫妻：房奴生活總會結束，錢可以再賺，但美好事物不會再有
有人說賺錢最好的方式就是省錢，我不認同這種說法。買不起的東西可以暫時不買，但生活絕對不能將就。
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2021-09-16
白雁時尚氣功 / 白雁老師
乾咳、胸悶、容易喘，也恐引發心血管疾病！白雁這招「練呼吸」，讓心情平和全身舒暢
秋天氣候乾燥，也是各種呼吸道疾病的好發季節。中醫說：「秋傷於肺」，入秋之後容易口乾舌燥，咽喉乾癢、乾咳，皮膚乾燥，都是肺氣變弱的現象，還會造成內分泌紊亂、情緒低落，出現抑鬱悲愁的情緒。
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2021-07-08
白雁時尚氣功 / 白雁老師
生悶氣比發脾氣更傷！乳癌、乳腺增生都跟情緒有關，快學白雁這招「好好吐悶氣」
愛生悶氣的女性有氣不發，容易肝氣鬱結，在中醫來看，這是典型氣不通，肝疏泄功能失調，久了會在身上長出壞東西，像乳癌、乳腺增生都跟情緒很有關係。
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