2020-09-23
李易紓
膝蓋痛有僵硬感，退化性關節炎找上門！6大族群好發，物理治療師3招紓緩疼痛
隨著年紀漸增長，膝關節偶爾會不給力，出現疼痛或僵硬感，尤其是一 早起 床最嚴重，起床活動後不舒服感會減少，但是在晚上又會再發作，物理治療師表示，這種症狀多為退化性關節炎。由於膝關節退化是不可逆的，如果不接受治療，症狀只會越來越嚴重，建議在接受治療的同時，也可利用3個動作，來緩和膝蓋痛和減少復發機率。
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2020-09-18
NOW健康
玻璃體黃斑黏連，可能造成失明危機 中年後，常見3大眼疾不可輕忽
眼睛是靈魂之窗，缺少了良好的視力，更會造成生活上的許多不便。其中，玻璃體黃斑黏連（vitreomacular adhesion, VMA）恐造成玻璃體黃斑分離（vitreomacular separation），10%的人會導致玻璃體黃斑牽扯（vitreomacular traction）、黃斑裂孔、周邊網膜破洞甚至視網膜剝離而導致失明。由於玻璃體黃斑黏連相關併發症在術前或術後常伴隨白內障，因此對於常見3大容易導致失明的眼科疾病，民眾應有正確的認知。
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2020-09-15
今周刊
退休後，繼續過幸福生活！給大人4個周末創業建議，趁著中年，實現人生最想做的事
我鼓勵各位展開「大人的周末創業」。以下有一部分是專門提供給大人的建議，與一般周末創業的建議不同，敬請留意。
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2020-08-17
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
怎麼做才能安穩入眠，又能精神百倍地起床？日本名醫分享改善睡眠5方法
明明很累，鑽進被窩裡卻怎麼都睡不著，半夜醒來好幾次；就算睡著了，卻沒有熟睡的感覺……像這樣有失眠或睡眠障礙等煩惱的人很多。根據日本厚生勞動省2014年國民健康與營養調查，發現有21.7％的成人「無法靠睡眠充分休息」，比2年前的調查增加約5％。
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2020-07-15
李豐 醫師
曾被判只能再活半年，台大醫師罹癌後存活45年！奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病
台大醫學院醫學系畢業的醫師李豐，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
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2020-07-13
郭瑞祥, 陳建豪
4公分腫瘤教我的事：人生無常，安排真正重要的「優先順序」，這一生才不會後悔
學者過勞猝逝的新聞，愈來愈常出現。但從來沒想過，自己也會成為可能的「死亡候選人」。四十歲那年，我被確診為肝癌患者。過去，工作占據我絕大多數的時間心力，但在死神逼近那一刻，我最放不下的，卻不是工作，而是最親愛的家人。
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2020-07-01
郭瑞祥
餓了就吃泡麵、汽水「一堆學者過勞死」…台大教授罹肝癌懺悔：4公分腫瘤是我自己「養」出來的
學者過勞猝逝的新聞，愈來愈常出現。但從來沒想過，自己也會成為可能的「死亡候選人」。40歲那年，我被確診為肝癌患者。過去，工作占據我絕大多數的時間心力，但在死神逼近那一刻，我最放不下的，卻不是工作，而是最親愛的家人。
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2020-05-29
賴佩霞
家人溝通，需要的不是講道理！賴佩霞：換個方式表達關心，找回彼此最舒適的關係
「同理心」是非暴力溝通的核心，其中又涵蓋了兩個彼此相關的層次：一是「同理自己」，也就是先懂得體諒自己的感受及需要，二是有了同理自己的經驗之後，才有辦法「同理他人」，體會對方的感受及需要。
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