2021-01-06
艾爾文
累的時候就休息;煩惱的時候就讀本書;慌張的時候就深呼吸;難過的時候就拍拍自己說:「這一切都會過去的。」我們很常忘了,其實應該給自己最溫暖的支持。不要忽略照顧好自己的重要性,人生很多的不開心,都是從你放任別人消耗自己開始。
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2020-12-30
艾爾文
別被現實磨成了刀子,看見什麼都想劈;別被他人帶走了堅強,做什麼事都委屈自己。生命的軌跡就在於你走過那些風風雨雨,縱使腳底因為泥濘而污黃,你還是來到現在的你;堅強的自己,脆弱的自己,喜歡的自己,被人討厭的自己,那都是你,是你最真實的樣子。
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2020-12-21
艾爾文
生命不長,而且很貴,花在討厭的人身上完全沒必要。畢竟人生是拿來計畫的,不是拿來計較的;生命要用在追求進步,不要用在被人耽誤。記得,道理很簡單,人心才複雜,所以把你的簡單留給在乎你的人,至於複雜,就讓那些人自己去複雜。
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2020-11-18
李易紓
「咳!咳!醫生我最近很容易咳嗽,喉嚨都乾乾的沒有痰。」「醫生,我最近晚上睡覺很容易咳嗽,早上起床也是。」「醫生我臉上皮膚都脫皮了,而且身體有點乾癢。」天氣明顯轉涼,不少節氣病症逐漸浮現,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。中醫師表示,除了門診的中醫調理,民眾在家也可以從食療、穴道按摩以及生活調整三方面切入,進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
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2020-10-28
白雁時尚氣功 / 白雁老師
蔡小姐曾經重度睡眠障礙,每天只能睡2小時,早上再掙扎著去上班,多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功,睡眠品質很快得到改善,讓她從每晚抱著枕頭無法入睡,變成天天一夜好眠。
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2020-10-07
黃亞琪
人生上半場征戰世界,到了下半場,舞台漸次讓位給年輕人,留給自己的時間終於變多。他們靠「自處力」開啟人生潛能,為行事曆裡的空白格重添色彩,過放膽熟齡新生活!
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2020-09-29
雪兒Cher
讀者A私訊給我,說最近上班遇到不可理喻的瘋子同事,礙於情面以及職場潛規則,就儘量催眠自己「千萬別跟這種小人計較,引起衝突又何必。」
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2020-09-26
梁正群
那是一個很普通的早晨,爺爺在固定的時間去固定的商店買固定的報紙,但這天一翻開他赫然看見他的孫子被打趴地上的照片,顧不得標題寫什麼他趕緊打給我,老淚縱橫。
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