幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

小孩子皮膚的重點是水分，新生兒體內的水分大約是80％。愈年輕的樹木，水氣會愈多，但隨著年齡上升，便會逐漸減少，那人也是如此，年紀的上升，會讓我們的水分逐漸遞減， 然而若因為這樣，就無條件的攝取大量的水分，身體是無法全部吸收的。

以前我爸常常對我講的話就是：「能省則省」、「需要用這麼好嗎？」、「這都是錢」，長大後，被窮養的許多後遺症開始慢慢出現，即便經濟並不窘迫，也很難改變原生家庭的消費習慣。

Q：我是慧貞，今年55歲，丈夫59歲，2個女兒分別是27歲、25歲，兩人都已經在工作，但還住在家裡。現在最慘的是長女讓一個吃軟飯的超級渣男纏住，全身是債，陷入無可奈何泥沼狀態，無法自拔，我不知道要怎樣才能救她？4年多前，大女兒跟一個身世坎坷的同齡男人交往，那男人父親自殺，跟母親斷絕關係，為謀生當過牛郎，一直在八大行業打滾。兩人交往沒幾個月，那男的跟人衝突，就辭職不幹了，女兒還為他租了一個小公寓。一開始說那男人生病，所以暫時休息，後來痊癒還是沒工作，同時間女兒就開始跟我借錢！女兒不僅白天工作，晚上也兼差，甚至假日也沒休息，幾乎每天都在工作。我跟老公覺得這樣不行，去那男人公寓看看，竟兩度被趕出來！那男人完全靠我女兒生活已2年多，狀況越來越糟糕。一年多前，那男的在女兒上班時跟她鬧，把她車子的擋風玻璃砸碎，雖有路人幫忙報警，但警方以情侶吵架結案，我們想告他也不行。雖然女兒說會跟他分手，結果還是黏在一起。我原本覺得女兒可憐，讓她在家裡跟男人公寓來來去去，但我覺得這樣下去不行，只好把女兒趕出去，看看會不會改變；結果她搬出去幾個月，家裡卻不斷接到她的信用卡催帳單，一身卡債！我再去公寓找她，男人照樣把我趕出去，夾傷我的手，還揚言下次來就要拔刀相見。我去報警，但警方說沒有其他證人，女兒是家人，就算願意作證也無效！我找到他家，希望他母親能接他回去，才知他結過婚、有兩個孩子，老婆還一直等他；但他離家失蹤多年，母親及老婆娘家才辦了離婚手續。我逼問女兒這件事，女兒全不認帳，只說「不知道」。眼看她債務高築，實在不懂女兒為什麼不肯跟這種超級渣男分手呢？女兒似乎也覺得這狀態難以啟齒，至今沒跟閨蜜說，偶而跟我小女兒聯繫，想跟妹妹借錢，妹妹也勸她「別愛這種男人，要改變現狀才行！」但她就是不聽。我跟先生約她想好好談談，但她總是推辭沒時間，不肯見面溝通，要怎樣才能改變這一切呢？

79歲陳姓老翁照顧先天性腦性麻痺女兒半世紀，前年見女兒牙痛吃藥也無效，親手用棉被悶死女兒再尋短，陳送醫獲救，檢方依殺人罪起訴，一、二審判陳翁2年6月徒刑，最高法院駁回上訴，全案定讞。

人生是一枚錢幣，不管發生任何事，錢幣都有兩面。迥然不一樣。我出生的時候，祖母才48歲，肯定不算老。可是當我是個幼兒的時候，我認為祖母其實算是很老了。剛出生的小動物對「老」這個字是很敏感的，他們完全認得出誰是哥哥姊姊，誰是上一代，誰是上上一代，除非說謊可以得到糖果。祖母是我生活的主要照顧者和依靠，當我知道人總有一天會老死，就很擔心她會離開我。

英國女作家維吉尼亞．伍爾芙說：「一個女人如果想要寫作，一定要有獨立的經濟能力，還要有自己的房間。」我從小就被這句話說服了，再加上後來一直擠那種8 個到16 個人的宿舍，實在沒有隱私權。我一直很希望自己有獨立的生活空間，所以很早就買了房子。

兩性專家廖輝英去年曾吐露被丈夫家暴多次，但丈夫不願離婚，她忍耐長達40年，她昨上JET「新聞挖挖哇」表示老公因肺腺癌日前離世，享壽79歲，她在老公臨終前親自照顧對方，也讓她身形暴瘦，她也在節目中分享與老公最後的對話內容，對於老公對她做過的一切已經放下。

久坐不動會讓運動量不足的情況更加惡化，造成肌力和耐力衰退，進一步導致「擠乳作用」不再發揮功效。

Q：我是曉庭，48歲，丈夫49歲，結婚15年，有2個就讀國中的兒女。我們是北漂族，長年租屋，但老公節儉，租的都是爛房子，前後搬了2次家，最後租的是兩房一廳20坪公寓。但他有囤積癖，沒採光的一間當倉庫，全家就睡在另一間大通鋪，屋況也差，處處壁癌！我從結婚之初就想買房，但他老用南部公婆有房來搪塞，其實我們在北部也住不上，每次陪我看房只是應付，根本沒想認真參與。4年前我終於死心，自己買了一間房子。我告知他總價及搬家時間，希望各攤一半，他卻嫌我買貴買小、離工作地點遠，拒絕出錢。就連房貸保證人都不肯當，放話若我房貸繳不起就賣房，千萬不能拖他下水。我對他的無情感到失望，但仍照計畫搬到新家，他沒一起搬過來，從那時分居進入第5年。這幾年他沒幫忙繳房貸，也不肯付孩子學費，每月只各匯3千元到2個孩子帳戶。有次透過孩子要他付學費，他是繳了，卻把每月扶養費減到各只剩1千，不負責任到讓我傻眼！他1個月或更久才來探望孩子，就當盡了父親責任；藉口賺得不多、要付房租及生活費，堅持不肯多給孩子扶養費。事實上，他賺得跟我差不多，而我為了房貸及養育2個孩子，假日還得打工。在我眼中，他拋妻棄子、自己逍遙生活，拒絕跟我一起打拼、同甘苦；他卻說當初是我要搬出去，一切都是自作自受，害我心酸又無處吐訴。我厭惡他的自私、不負責任，原本想為了孩子，就讓他搬來同住、不用付房貸，只要每月拿1萬5當家用就好，但如此卑微的要求還是被拒絕！ 當初曾擔心他一人生活不會照顧自己，這幾年下來，覺得他對我們母子毫無感情可言，卻還堅持要給孩子完整的家而不願離婚，都是我不好才搞成今天局面！我們形同離婚多年，原想走法律程序，但顧及他是孩子父親，希望好聚好散，他卻根本不理會，到底怎樣才能擺脫婚姻枷鎖呢？

本書作者強納森‧勞赫畢業於耶魯大學，是全球知名智庫布魯金斯學會的資深研究員。身為典型的人生勝利組，卻在中年之際，莫名感到自我懷疑與焦慮，他不知這種不安是從何而來的，又是否會結束。 他從心理學、經濟學、社會學、神經學等各方面探詢答案，並採訪眾多知名權威專家及各行各業的中年朋友，結果發現人生的幸福指數呈U型。