2021-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
內臟健康才有漂亮皮膚！白雁教3分鐘真氣保養抗衰老，偏頭痛、注意力不集中也有效
女人不管擦多貴的保養品，如果皮膚吸收能力不好，效果就是大打折扣，擁有好皮膚要具備3個條件，經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨，經常調節身體的元氣，等於是在補充能量，幫助皮膚更快速的吸收和恢復，這種再生、復原能力，就是抗衰老最重要的武器。
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2021-02-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
久坐常頭暈，下半身水腫還多長50％脂肪！白雁教1動作消腫、提高排水力，隨時能做
《美國生理學期刊》指出，久坐增加了臀部的壓力，會多長出50%以上脂肪！如果你經常坐著滑手機，放鬆之餘也要記得讓自己站起來動一動，防止身體代謝能力越來越差。
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2021-01-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
預防乳房硬塊、舒緩脹痛感，快學懶人保養法！白雁：中年後更要做、簡單又快見效
乳腺疾病是女人的頭號敵人！據世界衛生組織報導，全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多，特別是女生情緒起伏比較大，氣血在胸前堵塞，就容易形成乳腺增生，或是局部小的乳房腫塊，一定要學會調理乳房健康的方法。
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2020-12-24
白雁時尚氣功 / 白雁老師
失眠便秘又胃痛，身體太虛吃補卻上火！白雁：虛不受補靠這招改善，手腳冰冷也有救
有些人平時容易體寒、怕冷、身體虛，到了冬天就想開補，卻沒想到一吃補就上火，這是為什麼呢？
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2020-12-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
長期便祕，身體如同慢性中毒！用3分鐘做這動作，白雁：增加腸道蠕動就能舒暢
不少人有便秘問題，甚至長達20年！其實，要改善便秘並不難，只要做對的運動，化開胃腸的瘀堵就能解決。
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2020-08-17
白雁時尚氣功 / 白雁
怕氣喘發作不敢運動？白雁：這樣做鍛鍊心肺功能、強健肺部抵抗力
劉小姐從前是感冒、流感的常客，自從某次嚴重的大感冒後，就留下氣喘的毛病，每次感冒就一定氣喘發作，常常都以送進急診室收場。
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2020-08-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
你有三高嗎？別成為腦中風高危險群！白雁：1招保養血管、促進血液循環
方先生長期工作壓力大，平時都靠吃東西來舒壓，體重一路飆升到94公斤，三高指數居高不下，有一次還突然身體半邊麻痺昏倒！曾經嘗試過各種減肥瘦身方法的他，每次都有各種因素藉口而半途而廢。
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2020-07-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
被痔瘡折磨20多年，好難受！白雁：每天1分鐘，內痔、外痔不動刀也能輕鬆擺脫不復發
俗話說「十人九痔」，痔瘡的盛行率約50～60%，也就是說有超過一半的人數患有痔瘡。痔瘡患者還有年輕化的趨勢，尤其是電腦族、手機族往往一坐就是好幾個小時都不動，「少年得痔」的人也因此增多。
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2020-07-17
白雁時尚氣功 / 白雁老師
老是上火口臭怎麼辦？白雁：3招幫你練好氣除臭氣，恢復清新好口氣
天氣炎熱，只要稍微一熬夜，很多人嘴上、舌頭上就會起泡，一張嘴就有口臭，這代表身體的火無處可去，長期 濁氣 排不出去，越堆越多，還會形成身體慢性發炎。趕快站起來跟著白雁老師動一動，將過旺的火氣轉去對的地方， 濁氣 一排，身體變清爽，口氣更清新。
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2020-07-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
血壓控制不好，中風機率高21倍！壓力加速血管老化，白雁：1招穩定情緒、控血壓
全世界高血壓患者已經突破11億人，台灣就超過460萬人，但是能有效控制高血壓的病人還不到兩成。氣學管理專家白雁老師提醒，高血壓若不加以控制，腦中風機率高21倍！還會增加心臟病、心肌梗塞、末梢動脈硬化、視網膜出血、黃斑部病變，甚至失明等風險。
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