2016-03-03
林思宇
咖啡提神 醫師：一天兩杯就夠
咖啡美味，但怎麼喝才對？美國首度公布：每日咖啡因建議量四百毫克，約三到五杯。台灣專家則提醒，咖啡不是營養品，也不是必需品，建議量為每日兩杯以內。
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2016-03-01
健康醫療網
溫度滑溜梯 保暖有方8提點
連假收假，就遇上寒流再度來襲，因應3月1日收假後的低溫，國民健康署邱淑媞署長特別提供低溫保健的8個要點，請長輩及有糖尿病、高血壓、高血脂、 腎臟病 等慢性病者，或曾有中風、缺血性心臟病等高危險族群，做好預防保健措施。
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2015-12-25
健康醫療網
比癌症更致命！ 血管功能失常易猝死
天冷是心血管疾病殺手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性，還可能伴隨斑塊，而台灣冬天經常12、13度低溫，一旦天冷血管收縮，就容易阻塞、甚至破裂，發生中風、心肌梗塞機率極高，非常容易猝死。
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2015-12-14
健康醫療網
糖友照護四大招 醫師自創甩手踏步運動
糖尿病是國人10大死因第5位，根據統計，2014年因糖尿病死亡的人數近萬人，每1小時就有1.1人死於糖尿病。糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，若沒有控制好，將引起全身性不可逆的血管及神經等病變，產生中風、心臟病、 腎臟病 、視網膜病變、足部壞死等併發症，嚴重者可能致失明、截肢。
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2015-11-20
健康醫療網
一包洋芋片含磷100毫克 多吃傷心腎
你常喝奶茶、吃零食嗎？市售一包洋芋片、零食餅乾，平均含磷量約有100毫克。營養師指出，加工食品含磷量高，且為無機磷，身體吸收率高達100％，長期攝取過量恐危害心血管及腎臟，容易罹患高血壓、 腎臟病 及骨質疏鬆症。
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2015-10-23
國泰綜合醫院
銀髮族~營養足，規律動，避免「肌少症」！
隨著年紀增長，許多生理功能逐漸下降，包括感覺、胃腸、泌尿、肌肉骨骼、神經、內分泌及心血管等系統。人體進行各種動作都需要肌肉的帶動，若肌肉流失過多，勢必會影響身體活動力，導致體力差、肌肉易疲勞等，若發生在老人身上，則容易增加跌倒風險，進而影響生活品質。近年來出現一項新名詞~「肌少症」即是指高齡族群肌肉流失的相關問題。
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2015-06-18
李建興、許秀惠
非懂不可10個健康密碼
老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。
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