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2023-03-17

查爾斯．卡爾森

股票也能幫忙付帳單？存股族善用1技巧，每月爽領現金負擔開銷，安心領息過日子

就算股票每一季或每半年才支付一次股息，但這並不表示投資人不能依靠每個月收到的股息來支付生活開銷。你只需要規畫一下就行了。

明明很累就是睡不著？名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥！改善失眠還能降低焦慮、抑鬱感

2023-03-16

林靜芸醫師

明明很累就是睡不著？名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥！改善失眠還能降低焦慮、抑鬱感

日光是調節每天睡眠規律的關鍵，建議每天在戶外至少曬30分鐘的日光。文獻報告每天在戶外1、2個小時的人，焦慮、壓力和抑鬱感明顯降低，比每天曬太陽少於30分鐘的人睡眠更好。

2025年台灣邁入超高齡社會「每5人就1長者」！長照2.0六年總體檢，4大面向探討長照制度

2023-03-15

數位內容部

2025年台灣邁入超高齡社會「每5人就1長者」！長照2.0六年總體檢，4大面向探討長照制度

長照2.0施行已逾六年，臺北醫學大學衛生福利政策研究中心協同社團法人台灣居家服務策略聯盟、台灣長照及高齡健康管理發展協會等組織，共同規劃「超2025向前行-長照2.0六年總體檢」，於3月15日舉辦第一場總體檢論壇，邀請學者專家與會共襄盛舉。

病人需要他，他就在！北榮前院長張德明的字典裡沒「退」這個字：把自己過充實就不會變老

2023-03-13

小虎文

病人需要他，他就在！北榮前院長張德明的字典裡沒「退」這個字：把自己過充實就不會變老

許多人常把「等到我退休時再做」掛在嘴上，但對某些人來說，任何事都不需要等到退休後再做，因為他們沒有真正退休的時候。台北榮民總醫院前院長張德明就是這樣的人：「我的字典裡沒有『退』這個字」，只要病人需要他，他就在！

2023-03-08

韓柏檉

全台最會打果汁男人的養生法！教3種果汁組合：清腸、防癌、漂亮不老養生

要補充人每天所需的營養需要吃非常多種的食物，但是僅靠平常的三餐要完全攝取又有些困難，這時候蔬果汁就有它的便利性了！如果你把每天所需要攝取的蔬菜水果、五穀雜糧、堅果、油等等都打成一杯果汁，是不是一次性就能攝取到最綜合、最多樣化的營養呢？所以蔬果汁是不是一個很簡易的方法呢？蔬果汁就是把新鮮與營養裝進杯子裡，讓你的身體能夠攝取到自身所需要的各種元素。

到市集擺攤、讀博士…她55歲跟著先生退休，想脫離「忙」的狀態，意外活出「破框」第二人生

2023-03-06

郭美懿

到市集擺攤、讀博士…她55歲跟著先生退休，想脫離「忙」的狀態，意外活出「破框」第二人生

退休後，時間的流速是慢的。進門後，盧亞屏先帶看了院子裡滿開的櫻花樹，不慌不忙等著咖啡煮好，讓氤氳香氣開啟話題。然而時間的流速，也是快的。她55歲退休，一眨眼已過了6年，這期間拿了一個日文碩士，2年前又開始攻讀博士班，研究日本的科技發展與應用。

想存500萬退休，養房還是養保險好？苦主嘆：犯了這輩子最大錯誤…內行人推「這樣做」才有保障

2023-03-06

好房網News記者王惠琳／綜合報導

想存500萬退休，養房還是養保險好？苦主嘆：犯了這輩子最大錯誤…內行人推「這樣做」才有保障

理財方式百百種，該如何選擇才對老年生活最有保障？一名網友在PTT上發文，表示自己常遇到許多保險業務說：「買房子沒用，買保險才有保障」，讓他好奇到底該養房子還是養保險？

2023-03-03

韓柏檉

從被判剩3個月生命，到抗癌成功15年！降癌逆齡18招，助更多人預防、癌友重生

2008年初罹癌至今，將超過15個年頭，一路太太幼香陪伴支持與鼓勵，人生由黑白轉為彩色，但無常之路迎面襲擊而來，太太在2017年7月卻因癌症過世，這個痛、這個角色的轉換，誰懂？健康養生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下，更明白了一些世間道理，養生、防癌、抗癌，所要做的事情幾乎一樣，差別在於是否多了一項「進醫院看醫生治療否？」回到家裡就是「自療」囉！自我療癒，近年深深體悟，大道至簡，以道御術的精神與哲理，世間方法招數多如過江之鯽，但真正的精隨「道法自然，萬法唯心」，人有千百種體質，不同的方法各有其妙處，但也並非人人適用。