幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「男生？什麼男生？」「嘸啦，陳太太妳別聽人家黑白講。晚上我值班的呀，我看妳女兒都是一個人回來的。」管理員伯伯煞有其事地作證完後，還不忘順帶黑了下幾個愛碎嘴的婆媽鄰居：「就是太愛八卦，沒事找事，眼紅看不了妳女兒長漂亮又優秀。」並在臨別上樓前，趁我媽轉頭不注意，對我眨了眨眼，舉起拇指比了個大大的讚。

Omicron變種病毒肆虐，桃園疫情不斷擴大，鄰近縣市如新竹、雙北市人心惶惶，衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎表示，昨（17）日受訪表示，這波疫情研判應該與天氣變冷有關，讓病毒能夠在環境中存活2～3天，即使民眾根本沒碰面、沒接觸，只要觸摸到病毒就會染病，他呼籲「最好24小時都不要用手去觸摸眼口鼻。」

2021年陸續發生寒舍餐旅董事蔡伯府(註1)、「再現劇團」團長黃民安(註2)、金鐘影帝龍劭華(註3)等名人因心血管疾病不幸昏倒猝逝的消息，早逝死因的緣由最有可能是來自於高血脂症。

大家可能都常常在line群組上，看到朋友傳來很多人生金句，每則都寫得精妙無比，看完後也認為該這麼做，但馬上又發現要做到太難了，旋即放棄、旋即沮喪。最近有人就分享了退休後該做到「4不」：不悲觀、不忍耐、不認真、不逞強。乍看很有道理，仔細一想，自己其實做不到前兩個「不」。

20220111編按：前立法委員龐建國驚傳墜樓身亡，享壽68歲，太太也是前主播邱秀珍當時人也在家，當接獲警方通知後，才知先生已經發生憾事。邱秀珍說，龐建國去年做大腸鏡檢查，查出罹患結腸癌(大腸癌)2-3期，做了切除手術，並以化療口服藥進行治療。由於龐建國很少生病，邱秀珍猜測他是對健康很在意的。龐建國的友人、台大政治系副教授彭錦鵬也在臉書寫道：「看到建國兄受到病魔的摧殘，內心實在難過，但是他總是永遠面露微微、堅定的笑容，說一切還好。從剛開始的暴瘦，到體態的復原，我們也都相信了，深深為他高興和祝福。但是內心深處還是替他擔心。沒想到，是用這種悲壯的方式，結束無法言語的痛苦。」太太邱秀珍則是回憶：「他最近情緒不佳，尤其是周日（1/9）開始就情緒不穩。」據了解，在龐建國身亡前3小時，也就是凌晨4點左右，在學生 LINE 群組連續傳訊「不公不義的台灣，我生不如死」字眼，身體上的不舒服、加上牽掛政情，是憾事發生的關鍵之一。

國民黨前立委、文化大學教授龐建國今（11）日驚傳在內湖住家墜樓身亡，據悉，龐建國於凌晨4時許，曾在 LINE 群組三度貼出訊息，寫下「不公不義的台灣，我生不如死！」上午7時就被發現墜樓當場身亡，妻子邱秀珍聽到「砰」一聲才知大事發生。龐建國在墜樓前留下2張紙條，分別是「不公不義的台灣，我生不如死」，以及「謝謝妳的愛和付出。」消息曝光令人萬分悲慟。

高薪的人上下班不必擠公車、擠捷運，坐在賓利車裡的他們為什麼哭？我不知道，但我確定，年過45過著月薪3萬元的人生，我真的笑不出來，我，肯定會哭。

感恩節這個源自西方節日，是鼓勵人們與家人團聚，分享生活，同時也借此反思和懂得感恩生活中所擁有的一切。根據2019年臨床環境心理學期刊的一項研究指出，練習感恩真的有助於增加正向情緒、幸福感、減少憂鬱情緒與提升生活滿意度。

天氣轉寒，男性手腳容易冰涼當心不舉。小林從年輕時就有手腳容易冰冷的問題，女友甚至因為他的手實在太冰冷，要戴手套才願意牽手。日前兩人相約到中部微旅行過夜，沒想到當晚氣溫驟降，兩人在棉被辦事還是感覺冷颼颼，更糟的是小林那晚之後竟然開始硬不起來，下半身思考能力明顯出現障礙。後來就醫檢查，才得知自己有末梢循環不良問題才導致無法正常勃起，所幸經中醫調理後，末梢循環改善了，四肢不再冷冰冰，小弟弟硬不起來的問題也隨之消失。

根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、肺部疾病、事故、肝硬化和自殺等；而且，根據Cleveland診所的說法，壓力會顯著降低免疫系統，並且容易受到感染。