搜尋條件: 縮下巴

顯示第 18 項,全部搜尋結果有 8

肩膀卡卡手抬不起來是50肩?醫曝肩夾擠症候群也如此

tCol 2024-05-03

NOW健康

肩膀卡卡手抬不起來是50肩?醫曝肩夾擠症候群也如此

當感覺肩膀卡卡的、活動度降低時,許多人會想到的就是50肩,但實際上不只是50肩會造成肩膀活動度低。專業醫師建議,若發現肩膀活動時有卡卡聲,且活動度受限而且感覺疼痛,建議至骨科或復健科,透過專業的理學或超音波檢查,才能辨別是簡單的肌腱發炎或是較為嚴重的肌腱撕裂傷。

閱讀更多

一變天「身體就變氣象台」?對抗天冷肌肉關節痠痛,物理治療師教3招改善:越不動越會痛

tCol 2023-02-24

郭美懿

一變天「身體就變氣象台」?對抗天冷肌肉關節痠痛,物理治療師教3招改善:越不動越會痛

近日又濕又冷的天氣,讓許多人覺得常肌肉、關節痠痛,更有不少民眾表示,身體舊傷處變成「氣象台」,很無奈也很痛苦。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠指出,天冷時,活動意願降低,而久坐的機會則相對增加,尤其是家中老人家,若本身有退化性關節炎,或是原來的舊傷未完全痊癒,就容易有痠痛增加的趨勢。

閱讀更多

手麻無力、肩頸痠痛,都是這疾病惹禍!中醫師教4招保養法:居家上班注意坐姿、每30分鐘動一動

tCol 2022-04-24

郭美懿

手麻無力、肩頸痠痛,都是這疾病惹禍!中醫師教4招保養法:居家上班注意坐姿、每30分鐘動一動

確診人數持續攀高,不少公司行號重新啟動居家上班,但在家緊盯電腦、滑手機,長時間坐姿不良,可能產生「上交叉症候群」的不適症狀!醫師提醒,上班族長期久坐、居家活動力減少,容易養成聳肩與駝背的習慣,建議3C產品使用30分鐘就要起來活動一下,配合四點保養,可以減輕暫時性的不適症狀。

閱讀更多

邊追劇邊做10個動作,在家也能輕鬆擁有好體態!洪一姐:戲看了、身體也健康了

tCol 2022-03-02

洪姍溆

邊追劇邊做10個動作,在家也能輕鬆擁有好體態!洪一姐:戲看了、身體也健康了

規律運動很重要,即使只是溫和的運動,例如每天散步,都對健康很有幫助。讓我們一起來運動,不要貪多,先設定每天比前一天進步0.1就好,好比可以一邊看Netflix,一邊運動,不知不覺就滿身大汗。戲也看了,身體也健康了。

閱讀更多

腳軟走路不穩、手麻,頸椎退化找上門!醫:神經壓迫年輕化,拖著不管嚴重恐肢體無力

tCol 2021-04-16

李易紓

腳軟走路不穩、手麻,頸椎退化找上門!醫:神經壓迫年輕化,拖著不管嚴重恐肢體無力

48歲林先生平日工作忙碌,手機隨時不離手,以能即時處理工作相關事宜,後來自覺雙腳容易腳軟,常會差點跌倒,上樓梯時尤其明顯。林先生趕緊求診,經神經學檢查與影像學檢查後,發現其第五/六頸椎有嚴重的椎間盤突出與骨刺,造成脊髓嚴重壓迫進而引發症狀,因為神經壓迫症狀明確,建議進行前位椎間盤切除減壓手術。

閱讀更多

頭痛、肩頸痛,吃止痛藥還是常復發!治療師教3個動作,自己就能減少頭痛發作

tCol 2021-01-28

李易紓

頭痛、肩頸痛,吃止痛藥還是常復發!治療師教3個動作,自己就能減少頭痛發作

平時工作需要長時間使用電腦作業,只要上班就會偏頭痛,且痛得受不了,甚至轉動頭部反而更痛,吃了止痛藥卻還是常常復發!這類的頭痛其實是「頸因性頭痛」,也就是姿勢不當引起肌肉緊繃所造成的。

閱讀更多

脖子痛是中風、腦膜炎前兆?醫師:若有發燒、無力、吃止痛藥無效...6種狀況,最好就早點檢查

tCol 2019-11-12

照護線上

脖子痛是中風、腦膜炎前兆?醫師:若有發燒、無力、吃止痛藥無效...6種狀況,最好就早點檢查

脖子痛是中風前兆?「唉呀!我的脖子怎麼這麼痛,動都動不了,該不會是要中風了吧?!」王先生忙著趕出專案,坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後,突然感到肩頸一陣疼痛,冷不防地擔心自己的脖子痛,是不是代表著中風前兆。醫師提醒,若有以下如發燒、無力、吃止痛藥無效等6種狀況,最好就早點檢查!

閱讀更多

低頭族常肩頸痠痛 舒緩按摩有撇步

tCol 2016-04-28

健康醫療網

低頭族常肩頸痠痛 舒緩按摩有撇步

你是低頭族嗎?是不是常會感到肩頸僵硬痠痛?年輕人使用手機的時間越來越多,以致於肩頸痠痛的情形也越來越普遍。以往多是中老年人喜歡的按摩舒壓,也日漸成為年輕人的最愛;甚至於復健科門診中,也可發現年輕族群來做復健的多是低頭一族。

閱讀更多

1/ 1