幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

就一般普遍的印象，多半會覺得目前60歲至70歲世代長輩的退休生活，一定比年輕人來得舒適優渥。但根據統計資料顯示，有超過一半的團塊世代，在他們老後階段都面臨了兩個 危機 ：一是長照準備不足，以及用光積蓄，生命卻還沒走到終點。

希望我的彈性可以從二○二○年延續到二○二二年。

錯誤終歸是事實的基礎，假設一個人不知道什麼是什麼，倘若他知道了，起碼是知識的增長。—心理分析師卡爾．榮格 Carl Jung

大家知道人體最重要的免疫器官是什麼嗎？不是淋巴結也不是骨髓，而是腸道。

模特兒起家，曾擔任VJ、主持多年行腳節目，49歲的蔣偉文近年靠著精湛廚藝大放異彩，2019年更憑藉《蔣公廚房》獲得第54屆廣播金鐘獎「生活風格節目主持人獎」。曾經的不婚玩咖，如今成了愛家人夫、好爸爸，蔣偉文也走近了半百的人生關卡。「那天看新聞，有個半百老翁心臟麻痺猝死。年過半百？我也50歲了，你是老翁了，我的媽呀！」蔣偉文用自問自答開場，坦率地幽默自嘲。

「醫師，我的心跳好像有點慢，而且常頭暈，會不會怎樣？」看診的時候，偶爾會有患者這樣問。彰化基督教醫院心臟血管內科廖英傑醫師指出，心搏過慢時，可能因腦部得不到足夠的血流而有頭暈、疲倦、無力等症狀，甚至恐造成昏倒或猝死。即使沒有症狀，視不同病因也可能需要接受積極治療。一般來說，口服藥物療效有限，裝置心臟節律器是有效且安全的治療方式。在進行心臟節律器手術前，讓我們一起來了解特別要注意的關鍵5大疑問。

根據人力銀行最新統計，臺灣39歲以下族群，個人名下總存款，平均只有13.3萬元，甚至有超過兩成的人，零積蓄。作者橫山光昭學的是會計，卻被公司派到門市當業務，因此他只待了幾年就離職，準備代書考試。當時的他才25歲，有兩個小孩要養，家裡卻只有他一份薪水。這樣很難存錢？錯，他利用自創的家計三分法、靠三本存摺，從跟人借錢來準備創業，到37歲不到就存到第一桶金，更成為日本累積銷量達300萬本以上的作家和理財顧問，幫助超過23,000個家庭，從月月赤字，變年年有餘。（全書日圓以臺灣銀行一月公告之均價0.27元計算）

疫情期間民眾大幅減少外出機會，連日常買菜提重物、爬山、爬樓梯等活動頻率也降到最低，可能因為減少日曬時間缺少維生素D，影響骨骼、關節、肌肉合併的行動力健康。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長陳榮邦提醒，熟齡族常見三NG行為，恐讓行動力加速丟失，建議善用居家肌力訓練和蛋白質補充，開始每周7天行動力養成。

根據人力銀行最新統計，臺灣39歲以下族群，個人名下總存款，平均只有13.3萬元，甚至有超過兩成的人，零積蓄。作者橫山光昭學的是會計，卻被公司派到門市當業務，因此他只待了幾年就離職，準備代書考試。當時的他才25歲，有兩個小孩要養，家裡卻只有他一份薪水。這樣很難存錢？錯，他利用自創的家計三分法、靠三本存摺，從跟人借錢來準備創業，到37歲不到就存到第一桶金，更成為日本累積銷量達300萬本以上的作家和理財顧問，幫助超過23,000個家庭，從月月赤字，變年年有餘。

Q：我是啟文，今年51歲，老婆50歲，結婚22年，育有3個孩子，長女19歲、次男18歲，么女15歲；最近因為一些小事跟老婆吵架，老婆說她對我已沒絲毫的愛情了，而且是好幾年前就無法再繼續愛我，她要求離婚，我非常震撼，完全受不了。我一點也沒想過要跟老婆離婚，也沒料到她會一點都不愛我，我再三懇求先分居，再來考慮是否離婚，不過老婆說，現在明明沒有分居另外找房子住的經濟能力，若要分居那就乾脆離婚分割財產。在不斷說來說去過程中，還好她有點回心轉意答應不離婚，這次的 危機 似乎就過去了，但我還是很不安，也無法理解或確認老婆是否真的不愛我，即使她同意不離婚，這日子還能好好過下去嗎？我們兩人工作養3個孩子，不時為了買房子、家事分擔、小孩教育方式等吵架，前幾天討論離婚問題時，她還說幾年前我有次出手打了她，我真的一點記憶都沒有，或許是不經意推了一把，但我完全沒想打她的意思，或許因此她覺得我很恐怖，我也解釋過了，只是她似乎真的不愛我了。她願意持續婚姻、還能繼續忍受，這是很消極無奈的感覺，到底我該怎麼面對這種狀態？我想跟老婆好好生活下去，還想擁有5人幸福美滿的家庭，不想一直處在可能離婚的狀態，這樣連一頓飯都沒法好好吃！