幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「真愛，就應該努力克服一切，就應該要盡力對對方好。」你在每一次傷心過後，都是這樣告訴自己的。

陳艾妮，這位曾經家喻戶曉的名女人，73歲依舊活力十足，說話速度像機關槍，她自認前半生都在做好女兒、好太太，到現在才能隨心所欲享受生活當畫家，如願再婚嫁給機長老公。不怕被笑老不羞，她坦然面對情慾需求，「我們第一次的婚姻都是懵懵懂懂，現在身心成熟，又不怕懷孕，才是真正談戀愛的好時機。」

Q：我是德美，50歲，和前夫結婚22年，1年多前離婚，兩人有個21歲兒子，還在南部讀大學。離婚主因是我跟73歲婆婆不合，前夫夾在中間，夫妻倆不斷吵架，最後兩人都累了，我提出離婚並搬出去，前夫當時也接受了！不過近幾個月，趁兒子回台北3人聚餐，感覺很不錯；即使兒子回南部，前夫也不時來約吃飯，甚至在我生日時送上禮物，讓我有點感動。他幾天前提出想復婚，但希望未來婆婆需要照護時，我能承擔照顧，雖然我也有工作，但他賺錢比較多，而且他家原本就有些資產，因此我可以不必工作！這點我實在無法接受，因為新婚起我跟婆婆就處得很差，由於前夫是獨生子，加上公公在我們婚前幾年就過世，雖然我有跟寡母婆婆相處的覺悟，但現實比我想像的艱困太多。從一開始，我跟婆婆在家事育兒方面就不合，我偶而學餐廳作法，把菜飯放大盤端出來，一人一盤，婆婆卻嫌味道會混在一起，生氣拒吃。就連洗衣服，她也堅持有些衣物必須用手洗才行。此外，她總說我搶走她的男人，也就是我老公，雖然我能理解她喪夫心情，但當面說出來，還是讓我毛骨悚然！我也難以忍受她搶著照顧我兒子，每次都說「妳上班就好，孫子我來帶」。許多同事羨慕我有婆婆幫忙，但婆婆許多觀念或作法都很老舊，像給孩子太多甜點，老讓他看電視、打電玩，也不肯讓孫子上幼稚園。幸好兒子上小學後就好多了，不再沒規沒矩。只是兒子到南部上大學後，婆婆越發囉嗦，搞到我得憂鬱症，看到她都會頭痛噁心，內心甚至詛咒婆婆早點死掉算了，卻又厭惡自己這樣想！也是因為這樣，我才會提出離婚。離婚後各種毛病都好了，同事都覺得我好像換了個人，或許因此才會覺得跟前夫見面也不錯。前夫傾訴他很 寂寞 ，老實說我們原本也很恩愛，如果沒有婆媳問題，我們不可能離婚。現在一起吃飯，分手時就依依不捨，但想到婆婆就沒勇氣走回那個家門，也無法想像將來要照顧無法自理的她，我該如何是好？

有次我前往某戶人家處理遺體，按照一般人的想法，屋子裡必定瀰漫著哀傷氣氛，然而，這戶人家卻不是如此。一到現場，我看見天真無邪的孩子們滿場飛奔嬉鬧，大人們也正和久違的親友聊得熱絡，完全沒人出面制止孩子嬉鬧，絲毫不見喪禮常見的沉重氣氛，然而，這樣我反而比較好工作。這個案子的往生者是一位年長男性。遺容帶著笑意，看起來十分安詳，孫子們和遺孀都圍在他身旁。一個年紀約莫小五、小六的孫子，開口問了奶奶許多問題。我一面做著手邊的工作，一面靜靜聽著。

Q：我是俊雄，今年51歲，和35歲老婆結婚18年了。當初我們是奉子結婚，一連生了3女2男，但夫妻關係長年有問題，我實在不知如何是好？我們和父母一起住在老家，房子雖大、生活康裕，但大家關係都不好，尤其年逾70歲的父母形同陌路，我老婆多少得幫忙照顧我父親，也因此婆媳關係惡劣，家裡氣氛很差。我老婆很想搬出去，但是帶著5個孩子很難找到比現居更大的房子，而且我是獨子、又繼承家業，一個人要管理2家店，很難說搬就搬。我跟老婆結婚時，她才17歲，現在還是年輕漂亮，大家以為我們有5個小孩一定很恩愛，但我1個月前看手機才知道她跟某個男人常常見面。我追問下，她才說兩人沒有肉體關係，僅是聊天、吃飯、開車兜風，因為她需要找人抒發家裡處境喘口氣，我只能姑且相信她。其實我老婆婚後雖陸續生了5個孩子，但晚上我回家後，她就把孩子丟給我，自己到外透氣。我覺得她那麼年輕就結婚，被孩子綁住很可憐，也應該找空間釋放壓力，沒想到5年前才知當時10歲的老三不是我的親骨肉。當下我腦中一片空白，她向我道歉，又說搞成這樣只好帶兒子離家出走，我就敗給她了！最後決定不管有沒有血緣關係，都一視同仁撫養。那時覺得她10年來獨自背負秘密，實在很可憐，反而怪她為何不早說，那樣還能一起承擔。或許因為我很快就原諒，半年後她又跟一個男人外遇懷孕，只是後來流產，這段外遇不到1年就結束了。我很震撼，想殺了那男人，但同時又很擔心她的身體，沒想到才平靜幾年，1個月前她又開始跟男人約會！我不是聖人，對她屢屢背叛也會傷心氣憤，這5年來每天想到那男人就很不是滋味，但終究還是心疼她，更怕如果離婚就無法天天看到她。她也仗著我對她的寵愛而任性，尤其我們相差16歲，年齡差距讓我更疼惜，她也總說我像慈父，她很依賴我，而且覺得我會原諒她的一切！我被她吃的死死的，但也無法再忍受她出軌，可是她堅決不願跟這男人斷乾淨，簡直考驗我的極限。我告訴她再出軌就只好離婚，她不願意離婚，卻說我若硬逼，她也沒辦法，「你決定就好！」把球踢給我。她想搬離這個家，女兒們也想跟她走，我不是沒想過全家換個環境、重新開始，但我對她越來越欠缺信任感。如果離婚，我願意拿出所有收入來支付她及孩子們的贍養費，直到兒女全都成人為止，但最好是她回心轉意，我們好好一起生活，我該如何是好？

身為一位人到中年的母親，當父母離妳而去，丈夫也提早上天堂，兒子離家展翅高飛，在空蕩蕩的房子裡，妳可曾想過，妳還剩下什麼？或許，一家人的家是幸福，一個人的家只是個空間；又或許，剩下的並非孤單 寂寞 冷，而是讓多年努力持家、幾乎忘了自己的妳，開始有空間找回保存心中許久的夢想，陪伴妳度過飛鳥般自由、嚮往中的美好生活。

臉書社團「599坐火車慢遊台灣」擁有逾70萬會員，鼓勵50後熟齡族用小錢玩台灣，而幕後推手是年近70的劉昭輝。他在55歲退休後創辦社團，用自身經驗分享，幫助熟齡者走出去，更為自己的人生下半場寫下美麗篇章。

曾獲2座金鐘獎的行旅節目主持人廖科溢，日前自曝與TVBS女主播秦綾謙再婚，消息曝光後不少人給予祝福，但同時也驚爆廖科溢不但劈腿多人，更疑似在前段婚姻尚未結束前就婚內出軌，震驚演藝圈。愛情的世界裡誰是誰非難以論議，但心理師提醒：愛得猛烈卻無法給予承諾、喜歡依賴卻又以自我為中心，這樣的情人類型恐有「彼得潘症候群」，愛上「卡慘死」。

Q：我是文芬，今年59歲，老公61歲，有位獨生女33歲，她在大企業上班，收入還算安定，自己在公司附近租屋住。我覺得她差不多該找對象了，但她說不喜歡小孩，一點也不想生孩子，如果結婚對男方過意不去，而孩子若給她這樣討厭孩子的母親扶養非常可憐，因此沒有結婚念頭。她下班後總是一個人，問她為何不跟其他同事或朋友聚會、出遊？她說自己從小學到高中都因人際關係搞得疲憊，不想積極交朋友。回想起來女兒大學時雖然有朋友，但從沒出現一群人開心大笑的場景，也很少看到她跟別人打電話聊天，我實在不知該如何開口跟她談這件事？看她每天不開心，臉上鮮有笑容，好像所有事全都自己扛起來，不跟別人訴說，喜怒哀樂都逐漸稀薄化。即使薪水、年終獎金進帳也不會特別開心，也不大花錢，說是為了今後人生不能不節省、存錢，一點也不想用在玩樂上。不旅行、也不添購衣物或吃美食，對於快樂開心的事都躲得遠遠的！像我們聚餐，她吃東西也讓人覺得是為了活下去才吃，無法享受吃喝本身的快樂，做什麼都是不得已，作為母親的我，看了覺得很心疼。她的人生還很長，我希望她能積極享受人生，每天都開心過日子，但不知該從哪裡勸起，才能讓女兒變開朗、多跟人來往，即使吵架也可以，別跟所有人保持距離地生活。如果可能，還是希望她能結婚，不要孤零零地一個人，否則我連死都無法安心，覺得必須活得比她久，才不會讓她獨自活著！一個人能活得很好也罷，但作為父母，還是期待她有人相伴，才不 寂寞 ，而且我的朋友們都抱孫了，讓我去參加同學會也感覺很不是滋味！

怎樣才算睡得好、睡得飽？「有效睡眠」這樣檢測！