2018-09-06
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要養生，從「睡眠」談起！中醫8招助你入眠安寢
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提高，所以想要健康長壽或是患病之人病想快快好起來的話，一定要充分的睡眠，並且是品質良好的睡眠才行。
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2018-08-14
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濕疹、頭痛、過敏找上門！中醫師教你對付「冷氣病」
夏季氣溫高，除了上班族整天在公司吹冷氣之外，許多家庭主婦或是學童暑假在家也是整天開冷氣，長期下來體內的熱氣出不去，再加上喝冷飲、吃冰涼食物等等因素，就會導致冷氣病。
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2018-03-16
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40歲後一天到晚覺得累？不想越動越虛，吃對10食物把體力全部補回來
現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是脾虛，長期脾虛容易導致人體提前衰老，我們來看看脾虛的症狀及如何改善脾虛問題。
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2018-03-14
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春天到了！該如何養生呢？
古書說︰「春傷於風，夏必飧泄」。意思是說，春天受到風寒，夏天就容易產生脾虛的症狀與疾病，因此要預防風邪之氣對人體脾胃功能的影響，並且要適時提升陽氣，避免風寒感冒。
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