2022-01-12
蓓兒・帕瓦
焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態
為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
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2022-01-12
翁申霖
咳嗽、喉嚨痛、流鼻水 Omicron「太像感冒」難分辨！ 專家曝「3大特殊症狀」要注意
新冠（COVID-19）病毒步步逼近社區，隨著本土染疫個案愈來愈多，加上有多位確診Omicron變異株，國內疫情再拉警報。國外有不少案例顯示Omicron症狀包括流鼻水、頭痛、疲倦等，令人難以分辨是感冒還是染疫。對此，國外有資料顯示，一旦出現「3種特殊症狀」就要多留意是否確診。
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2022-01-12
整合傳播部製作
每4個台灣人，就有一個血脂超標！壞膽固醇越低越好，針劑降血脂有助減少心腦血管疾病風險
2021年陸續發生寒舍餐旅董事蔡伯府(註1)、「再現劇團」團長黃民安(註2)、金鐘影帝龍劭華(註3)等名人因心血管疾病不幸昏倒猝逝的消息，早逝死因的緣由最有可能是來自於高血脂症。
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2022-01-06
蓓兒・帕瓦
培養健康習慣，讓人生更快樂！每天5分鐘，善用有氧運動的5大好處，保持健康不衰老
培養運動習慣的理由大家都知道：保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於，它為什麼能帶來這麼多的好處？
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2021-12-28
曾彥菁Amazing
真正的成熟不是無欲無求，是知欲知求！勇敢說出真正想要，踏上不一樣的路很志氣
這是我的日常。早上睡到自然醒，通常在十點到十一點間起床，吃一頓早午餐。在社群滑滑看看，回回訊息後，下午兩點打開電腦開始工作，通常是專欄、接案稿件，偶爾準備演講，或是去看電影試片。
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2021-12-27
NOW健康
天冷出現3個小中風症狀，恐好發中風！醫師推5招，讓你超前部署保健血管
一般人認知的中風常會造成肢體癱瘓，引起家庭生活風雲變色，然而，醫學上稱為「暫時性腦缺血（transient ischemic attack，TIA）」，俗稱「小中風」，症狀比較輕微，有人甚至很快恢復，因此，多數民眾容易忽視。其實小中風可以說是中風的前兆，後續可能引發中風機率相對提高，必須加以嚴防。
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2021-12-24
林靜君談心室
更年期女人受苦的心誰能懂？「13個舒緩法」讓身心靈都平靜，自己不再白白受苦
在姊妹淘聚會上，大家七嘴八舌抱怨好像開始健忘迷糊，擔心是不是失智前兆，也有埋怨兒子交女友就不理老媽的，而瀅瀅她卻支支吾吾說「我懷孕了」，突然就一片靜默，姊妹們都是坐4望5的年紀，這消息無異是震撼彈。瀅瀅說，她的月經已經好一段時間愛來不來，也出現盜汗、失眠常聽到的更年期症狀，「想說都更年期了，就沒有避孕，哪知道會中獎。」她邊說邊苦笑，看來有點不知該喜還是該憂。
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2021-12-24
NOW健康
50歲以後，降低致癌危機！吃5種辛香料，在冬天也能保健暖身、減少罹癌機率
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物，其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善手腳冰冷、促進血液循環、增強免疫等，加入菜餚中不僅增添風味與香氣，更可強身健體，即使身為配角也能小兵立大功。
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2021-12-21
謝政言醫師
選單顆10萬植牙？60萬All-on-4全口重建？醫師解析「價格誰才划算」、各自優缺點
口腔，是人體消化系統的第一站，牙齒負責切斷、撕裂、磨碎食物，讓食物更容易被分解。多處缺牙、全口無牙的人，可以吃的東西受到限制，使營養攝取不均衡。因此，若口中有缺牙，應盡早補齊，以免影響身體健康。
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2021-12-16
白雁時尚氣功 / 白雁老師
甲狀腺機能亢進或低下，怎麼睡都睡不飽！消除「慢性疲勞」，做這3個動作很有用
患有甲狀腺亢進的李小姐，時常心悸得厲害，晚上睡不著，還會頻尿，也因為睡眠間斷，造成晚起的作息，但即使睡再晚，她都覺得睡不飽，精神還是一樣糟，白天總是很疲倦。
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