2021-01-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
預防乳房硬塊、舒緩脹痛感，快學懶人保養法！白雁：中年後更要做、簡單又快見效
乳腺疾病是女人的頭號敵人！據世界衛生組織報導，全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多，特別是女生情緒起伏比較大，氣血在胸前堵塞，就容易形成乳腺增生，或是局部小的乳房腫塊，一定要學會調理乳房健康的方法。
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2021-01-20
楊雅馨
甲狀腺結節5％是惡性！超過0.5公分穿刺確認是否甲狀腺癌，醫：穿刺前6種保健品別吃
甲狀腺結節聽起來很嚇人，其實是內分泌門診常見的疾病。絕大多數的甲狀腺結節都是良性的，極少比率為癌症，但仍應定期追蹤。
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2021-01-12
李易紓
飛蚊症、眼壓高又眼睛疲勞，怕是頸椎出包！中醫點出問題再教保養2招、有效舒緩
智慧型手機、平板已經是日常生活離不開的工具，衍生的眼睛不舒服症狀也增加許多，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，要如何好好保健眼睛，確實需要多關注。中醫師說，若是一用眼就覺得容易不舒服，建議可以按摩眼周穴道，以溫毛巾熱敷後再按，效果會更好！
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2021-01-08
照護線上
糖尿病易黃斑部病變，恐失明！視力濛霧、扭曲3症狀要當心，控制血糖是護眼之道
「很多糖尿病患者都是等到視力模糊、甚至看不見的時候才到眼科求診，」鍾雨潔醫師語重心長地說：「就診時，往往已是很嚴重的黃斑部病變了。」
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2021-01-01
小垣佑一郎
口腔決定我們會不會得「癌症」？醫師：避免導致大腸癌、細菌繁殖，刷牙時要留意4件事
在過去的認知中，便秘容易導致大腸癌癌症，因此建議大量攝取膳食纖維。但最近卻在多數大腸癌癌症患者的腸道內發現「具核梭桿菌」，是一種時常存在口腔中的菌種。
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2020-12-31
李承柱
50後過得自由，遠離不必要的東西吧！開始捨棄5個東西，第二人生變得放鬆、美好
搬過幾次家之後，意外發現自己過去竟然和這麼多垃圾一起生活著！我所說的垃圾，就是占據那兩大格衣櫃的衣服。先生每次看到我的衣櫃都會說：「妳全部都會穿嗎？那件點點毛衣，我印象中妳這幾年來都沒穿過。」那時我反駁他：「幹嘛這樣講？我今年冬天一定會穿，你不知道點點是絕對不會退流行的嗎？」話雖如此，那年冬天我依然沒穿過那件毛衣。
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2020-12-25
夏韻芬
人生最怕死太早、活太長、病太久！夏韻芬：養老要防兒，子女哀求借錢也別動到老本
正當勞退基金出現操作弊案，而且如雪球般越演越烈之際，財經節目主持人夏韻芬認為，政府以及企業準備的退休金大概只占3~4成，自己準備部分，需要5成甚至6成，才會到達一個安心的退休數字。 以下是摘自於她的新書《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》。
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2020-12-24
洪仲清
人老了，身心機能退化難免！放下對完美的期待、當彼此支柱，父母也能盡情做自己
老媽媽年歲大了，真正讓孩子感覺到不對了，是媽媽的菜，味道變了。當然，老媽媽的外表日漸衰老，在視覺上很明顯，可是，代表鄉愁的味道走調，也許是老媽媽的感官功能開始退化，讓孩子猛然驚覺，是不是該回家鄉，好好陪媽媽，走完人生的最後一程?!
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2020-12-21
創健預防醫學機構 共同審稿/陳建志院長 創健 營養師
冬至大口吃湯圓 營養師：湯圓人不圓靠這招
「冬至」是24節氣中最重要的節日，依照傳統習俗會在這天吃湯圓應景，除有團圓、圓滿的象徵外，也意味又長了一歲。但家家戶戶都在團圓吃湯圓時，減肥民眾卻是好孤單一口都不敢吃嗎？創健健康管理陳建志院長叮嚀，民眾日常控制體脂肪、血脂、血糖是好事，但心情愉快也是常保健康之道，冬至不妨應景吃一顆湯圓，只是口味選擇相當重要！
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2020-12-18
李易紓
胃食道逆流如何改善？按2穴位+養成8習慣 就能去除灼熱、脹氣打嗝、異物感
現代人生活節奏較為快速、工作壓力大，飲食精緻化、熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣，越來越多人有胃食道逆流的問題，常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外，胸痛、吞嚥困難、咽喉有異物感、咳嗽、清喉嚨、脹氣打嗝等症狀，都有可能是胃食道逆流的表現。
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