幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是怡蘭，今年60歲，老公61歲，結婚35年，有34歲跟28歲的兩位女兒，都已離巢獨立，老大已婚，老二即將結婚。現在我們夫妻跟我83歲老母在同一棟公寓住對門，一切算是人生理想狀態，問題是老公最近鬧情緒，表示不想跟親家吃飯，也不想出席女兒下個月的婚禮，因為他沒資格，讓我很棘手，我該怎麼辦才好？他所以鬧情緒，是因我重提他30年前的婚外情，他不爽說自己沒臉見女兒，也不配以父親身分跟親家吃飯、陪女兒走紅毯等，現在搞得很難收場，不知如何是好？我25歲時結婚，最初6年都跟公婆住，婚後不久生了長女，那6年不但邊工作邊哺育女兒，還照顧相繼罹癌生病的公婆，薪水也全拿來貼補婆家支出，最後讓公婆安詳離世。老公很感謝我，因此表示餘生會好好照顧我的雙親，由於我是長女，老公就把老家賣掉，搬到我娘家的同棟公寓，形同跟我父母同住。但老公跟我父母相處不和諧，常為各自支持的政黨發生衝突，他開始在外花天酒地，藉口公司應酬需要流連風月場所，經常不回家。我有次在他的車內發現用過的保險套，才從行車紀錄及各種單據等蒐證，提出離婚調解。第一次法院開庭後，他覺得沒勝算，鐵定會被離婚，竟馬上勾搭公司女同事A，說自己「遭老婆拋棄，離婚後就跟妳結婚！」然後跟A發生關係，有段時間甚至住進那女人家去！我當時剛懷了老二，孕吐很嚴重，還要準備蒐證，心力交瘁，根本不知道他竟然還跟A求過婚！進入第2次調停前，我爸媽表示都是因為他們沒跟我老公好好相處，才讓我們夫妻對簿公堂，勸我撤回，重新給老公機會，他們也發誓不談政治等，畢竟老公刻意在我娘家對門買房，也是一片孝心。我因此撤銷離婚調停，表示希望老公重新回到家裡，畢竟我們還有一對可愛的女兒，老公也接受了。那之後，他跟我父母逐漸修好，不再去外面應酬，也沒玩女人的跡象，兩人還一起送走了我抗病多年的父親，現在對我母親也很親切，讓我覺得很幸福。未料3個月前，我們看電視劇，劇情正好有外遇男跟未婚女求婚的場景，老公竟得意道出自己離婚調停時也搞出同樣的糗事。他是當作陳年笑話在說，但我是第一次聽到，很震撼！至今我都以為他外遇玩的是一夜情，沒有特定對象，根本不知道他還對A求婚過！加上我發現他外遇A是我懷老二時，因此格外生氣，一直數落他很髒；老公便開始發飆鬧說「既然我髒透了，去婚禮走紅毯，女兒太可憐！」拒絕跟親家有互動與溝通，還吵著說要跟女兒負荊請罪，坦承他30年前有多荒唐，讓我傷透腦筋。雖然我不在乎他參不參加婚禮，但女兒們對他早年行徑不知情，都很愛他這個父親，女兒也很期待爸爸陪她走紅毯。我不希望女兒們知道那些事，請問該怎樣才能讓他不繼續鬧彆扭？

Q：我是汀娜，今年45歲，老公44歲，結婚20年，育有19歲女兒、17歲兒子跟11歲么女，我想諮詢的是離婚問題！因為老公有小三，要分手似乎不容易，我受不了老公瞞我養其他女人，不知今後還能相信他嗎？但我還愛著他，也不捨5人的甜蜜家庭，我該怎麼辦？我1年前發現老公有外遇，他近幾年都推說工作忙，很晚才回家，有時甚至沒回家，雖說老公自己開公司，忙碌理所當然，但未免太奇怪。我找徵信社調查，果然發現有小三，而且已2年多了。我問老公，他很爽快地承認，說這之前也有個女人，但沒長期交往，稱不上外遇，講得一派輕鬆！老公當場表示會跟小三分開，還寫了外遇切結書，表示若再有外遇，馬上同意離婚，而且把給我優渥贍養費等條件都寫清楚，並拿去公證，就是要我相信他。話雖如此，但我去找小三，她卻說老公沒提分手，還說「你想相信就相信他吧！」沒有要奪走我正妻的名份。雖然老公一直強調他已提分手，不過我實在無法相信老公，因為他是外遇慣犯了！我甚至追蹤老公手機所在位置或看汽車行車紀錄器等，覺得自己疑神疑鬼，很厭惡自己。再加上很難相信老公，就跟孩子們搬到娘家附近租屋，至今已6個多月。原本我們住在很大的透天厝，孩子都有自己的房間，現在屈就2間房，孩子雖然支持我，但對生活水準降低還是很不滿。現在租房或生活費也還是老公給的，雖然我有自信能找到工作，但今後一個人要帶3個孩子生活吃力，雖然老公應該會支付贍養費，但好好的家庭變成這樣，我實在覺得對不起孩子！可是我面對外遇老公就無法冷靜，不斷埋怨，他也很不舒服，因此沒反對我們搬出去。最近他找我談今後怎麼辦？當初他不想離婚，但現在覺得我無法當作沒事就過去，態度開始改變。他說若我如此不甘願，我們也無法和平相處，這樣搖擺的狀態對孩子們不好，對彼此身心狀態也不好，也可以考慮離婚！但老實說，我不想離婚，我對他還很依賴、戀棧，我其實是想原諒他、信任他，恢復到以前的生活，卻怎樣都很難做到，見面就會責怪他，他當然也不好受，是否有什麼方法或道理能讓我解套呢？

Q：我是真蕙，今年60歲，老公跟我同齡，結婚32年，育有1女29歲。老公繼承家裡的建材行，營運安穩，婆家也有些資產，婚姻生活平靜幸福；但老公10年前曾外遇，維時3、4年才結束，之後一切彷彿沒發生過，我們還是常外出旅遊或用餐，而且女兒也要結婚了，我可說沒有什麼遺憾。不過自從10年前 老公外遇 後，我們夫妻就一直沒有性生活，我因此很不安，不知其他夫妻是否到了熟年就不做愛了？我擔心老公到外頭找女人，因為從10年前老公有過外遇後，我其實一直無法完全相信他，內心一直很不安，現在60歲了，更擔心他又有新外遇而拋棄我。即使老公現在對我跟女兒不錯，我卻一直很不安，我的存在似乎沒有意義，我該如何思考自己的狀態？10年前，我從老公的手機訊息看到他跟女人搞曖昧，逼問下他馬上承認，還說不想分手，堂皇搞起外遇。也許是受了在風塵打滾的小三影響，他改穿色彩誇張的衣服、還噴香水，而且開始不回家，聽公婆說他從店裡拿了不少錢去當火山孝子，我非常絕望！尤其那時我正好在照顧生病的公婆，每天在醫院跟家裡奔波，實在很辛酸！當時許多親戚都勸我離婚算了，就讓小三來照顧公婆，老公才會理解我的存在很珍貴等等，但我當時放不下心，而且不想在女兒大學畢業前離婚而影響女兒心情，畢竟她當時才剛進大學不久。或許也因為我在照顧公婆，老公雖被小三迷得半死，嘴巴也說過要離婚，但沒真的認真考慮過。結果我忍了快4年，老公居然回家了，恢復樸實樣子，每天按時下班，從公司就直接回家，看起來是跟小三分手了；假日也帶我跟女兒出遊，彷彿一切都沒發生過。我覺得我們跟原來一樣，或是跟許多美滿家庭一樣，相當和平、幸福，非常滿足！但我們從他有外遇之後，就再也沒有做愛過，10年來都是無性生活，我已逐漸習慣了，覺得無所謂，但老擔心他的性慾沒有出口，會不會又在哪裡有女人了？我覺得他跟小三是分手了，但怕得要命，一點也不敢追問，或者他會不會有了新小三，也不敢問他性需求如何解決？總覺得雖然一家三口很不錯，但我們之間的關係宛如薄冰，一踩就會破！也因此即使有機會偷瞧他的手機，我也不敢去面對，擔心連現在的平靜都消失了。我不想回到忍耐他外遇的那4年狀態，這幾年一直提心吊膽過日子，更擔心無性生活成為他日後吵要分手的藉口。尤其公婆去年過世，我也怕沒人會幫我說話，他就為所欲為了。因為10年前的外遇，除了女兒的事之外，我們幾乎沒有很深入的溝通，現在我已60歲了，很怕變成孤家寡人，我該怎麼辦？

Q：我是敏芬，今年51歲，老公52歲，女兒現在20歲，我2年前發現 老公外遇 ，這兩年都過得很不好。他花天酒地，最近幾年賺的錢都花光了，靠10年前變賣公公遺產的錢生活到現在，眼看再幾年就用完了，讓我也很不安，實在不知要如何面對此狀況？因為我只是偶而去大賣場打工當收銀員，生活上依賴丈夫，所以心裡很氣，但也不敢太逼問他，我該如何是好？老公2年前把自己跟外遇對象的歡愛照，誤傳到女兒手機，當時她把照片轉傳給我，我當然很生氣，要求他道歉，他只是半開玩笑、輕浮地說「對不起！可以了吧？」等於沒道歉，女兒至今不想原諒他，我內心當然也是！老公還趁我洗澡時把照片刪除，雖然我手機裏沒了，但女兒還有，只是我沒打算離婚或追究，所以沒再跟女兒討要。我決心忍耐，但女兒很受創，他卻照常在外偷情，對象已經換了好幾個。最糟是現在這女人似乎耗盡他的薪資，不斷送名牌包或首飾，完全是個無底洞，我還擔心他去借錢，接下來就要動用公公所剩不多的遺產，說不定再幾年就維持不了我們現在的生活水準，每天都很不安！雖說我能忍耐，但其實心理上的焦慮不斷累積，實在希望他能停止在外面玩女人，但即使要求，他大概也不會聽我的吧！我對他已沒有任何期望，覺得他本性難移！我因為經濟上還依賴他，也想維持完整家庭，從沒想離婚過，但今後若要一起生活，該如何紓解我的焦慮？

Q：我是信雄，今年54歲，老婆53歲，結婚30年，育有一男一女，現在都已成人獨立，家裡只剩我跟老婆。我的煩惱是老婆曾在20年前出軌過，我為孩子忍耐至今，但那之後覺得人生如糞土，孩子在還好，他們離家後就越來越難忍受，我實在不知要怎樣吞下這口氣？怎樣才能紓解這長年無法消失的恥辱與憤怒呢？20年前我們買房子，入厝那天找了一位多年好友同慶，孩子們都睡下後，三人開始喝酒。我酒力較差，很快就醉倒，窩在客廳地板睡著。但酒退醒來，卻發現老婆跟他在沙發上擁吻，我驚愕到無法反應，只好翻身出聲來讓兩人知道我要醒了，兩人才停止親熱，隨後他就到我兒子房間睡。第二天早上，我無法面對他，只能看著老婆在玄關送他出門。原本我當場發火就好，但不知怎樣就是做不到，也無法追問老婆。等了幾天靜觀其變，果然老婆說要跟朋友聚餐，會晚點回家，我心知有異跟蹤，當天就抓到兩人幽會。我當場攤牌、連入厝那天的事都說了，進一步才知他們發生關係已經３年，當時孩子們才上幼稚園、小學，兩人竟利用小孩上學後到賓館幽會！他們當場要我原諒，還表示會切斷關係，因為朋友也有妻兒，不想搞毀一切。當時我覺得孩子還需要媽媽，而且才剛買新房，只要我放過他們，大家都可以相安無事，因此忍了下來。但那之後，我跟老婆吵了幾次架，舊事重提幾次，這幾年就沒有再說了。不過在那之後，我就覺得老婆很髒，無法跟老婆做愛，20年來過著無性生活，有性慾也無處排遣。不知道為什麼，最近想到這事越來越不甘願，覺得自己大好人生都被糟蹋了。雖然我沒當面跟老婆說我覺得她很髒，也不打算跟她離婚，但總想要報復。雖然我們兩家在那之後就沒來往，但他老婆至今被矇在鼓裡，我也想過寫匿名信，讓他老婆知道過去發生什麼事，但想起他們出軌的事就怒火中燒，無法按耐下去，也因此找您諮詢。現在沒有通姦罪，我能採取什麼法律手段讓那男人補償我20年來的精神損失？總之，我想好好雪洗20年來的怨恨與辛酸，或許是我忌妒心格外強烈，我覺得30的婚姻生活灰黑一片！

外境發生的事情，我們可以用自己想要的心境去面對、去解讀，去重新認識自己。

衛福部彰化醫院精神科醫師李青樺表示，當婚姻出現問題，許多女性礙於面子，讓不穩定的負面情緒一再堆疊而不敢求助，其實從醫學角度來看，憂鬱及負面想法長期會影響到腦部功能及身體不適，應尋求專業精神科醫師評估，了解及理清身心問題，透過藥物及心理治療，都能有效地穩定情緒，改善不適的身心。

某個早上去B 1丟回收垃圾，遇到鄰居一位8、90歲的老媽媽，提著一大袋要回收的舊衣服進電梯。原本個頭就很嬌小的她，氣喘吁吁，佝僂著背，顯得更矮小了！一進電梯，她立即把衣服扔在地上，捶著背，唉嘆了一口氣，感覺真是心有餘而力不足。我禮貌打聲招呼：「×媽媽好，您真厲害，您幾歲了啊？怎麼還提得動這麼一大包回收垃圾呢？」

Q：我是可欣，今年45歲，老公48歲，結婚23年，育有21歲兒子跟20歲女兒，都讀很好的大學。我們夫妻都是大企業的中階主管，收入不錯，誰看都是令人羨慕的美滿家庭，但其實我這6年來都因 老公外遇 不斷而傷透腦筋。雖然同住一個屋簷下，但與他已形同陌生人，連招呼都不打。我實在受不了這狀態，2年前跟一位有婦之夫A男交往，覺得有A男存在才撐得下去。但我內心還是期待一家人回到6年前的和樂狀態，若老公回頭，我也願原諒他，但這有可能嗎？6年前，我在老公手機看到他跟女人來往的訊息，追究這這件事，他竟不是對我偷看他手機生氣，而是罵我：「妳難道不會裝作不知道嗎？」頓時變成我無法理解的人！當時公公過世不久，我協助身為長男的老公辦完葬禮，許多親友都讚許我們是理想夫妻，未料公公出殯翌日，老公就跟客戶上酒店。公公是個嚴厲的人，老公從小就很順從父親，就連跟我結婚，也是老人家的主意，所以公公過世，他大概覺得就此掙脫束縛，完全變成另一個人。他去酒店逢場作戲，我還能視而不見，但跟固定女人來往，就很難忍受，所以6年前我發現後，知道那女人也在大企業上班，一度想打電話去質問，後來還是打電話去她家。我直接警告她母親，別讓女兒跟別人丈夫亂搞，再有下次會打到公司去，果然讓那女人斷了聯繫，沒想到我們夫妻關係也從那時一口氣陷入冰點！在那之後，老公不斷外遇，根本不怕我知道，6年來換過好幾個女人，或許他賺的多、出手闊綽，外貌也不錯，根本不愁找不到玩伴。他也從那時起，完全不管家裡的事，舉凡家事或孩子們的學校活動，都是我一個人承擔，加上我的工作也不輕鬆，每天都是咬著牙過。可能因為這樣，我在2年前跟A男交往，我們的孩子年紀相仿，能理解我的痛苦，沒有他，我不知道自己怎麼活下去？雖然我自知這樣做是破壞別人家庭，是不對的，但我無法回頭，現在只怕孩子們會知道，每天都戰戰競競的！我總希望時光能倒轉到6年前，能跟老公好好談一下，但他不僅不理，還會惡言相向，每次都說他只是不想付贍養費，否則早就離婚了，甚至喝了酒還會摔東西。即使如此，我還是不想離婚，只要老公願意回頭，我還是會選擇復合，我該怎麼做才好？

Q：我是明珠，最近為了 老公外遇 ，我是否該離婚而煩惱！我45歲，老公53歲，結婚18年，育有17歲兒子跟12歲女兒。6個月前，我在老公書房裡發現女人寫給他的信，才知道他可能有外遇了。我老公是高階工程師，結婚起就常到各地工廠出差，因此外宿不歸，我也很少過問。但最近1年來，他常週一出門，週五才回家，有點奇怪。發現那女人的信件後，我託朋友跟蹤老公，發現他說出差或加班，其實都是住到對方家裡。從信件得知，那女人單身約30歲，跟我老公已交往近2年，還要老公趕緊離婚娶她。得知 老公外遇 後，我至今吞忍沒逼問，因為自己也不知道是否要離婚？不知道哪種狀況對我比較有利？還是協議分居，但依然維持婚姻狀態？我本能覺得應多打一下算盤，但還是有點想不通！雖然我們現在已形同分居，即使他週末回家，也只是關在書房裡，沒跟我們有交流，也從不帶我們出去玩。兒子常說很討厭爸爸，女兒則從小黏他，老公也比較會抱抱她，陪她打一下電玩！我跟老公從生下女兒後，就成無性夫妻，也沒肌膚之親，除了生活必要的最低限度對話外，幾乎沒有溝通，他早已不知道我現在喜歡吃什麼，也不關心我愛看什麼劇，我也逐漸不關心他在想什麼，兩人感情稀薄，他會回家還是為了女兒吧。雖然驚訝他有外遇，但我想尋求對自己最有利的途徑走！老公的薪資很高，每月給我12萬元當生活費，寬敞的房子也是自己的，讓我們過的很不錯。我已離開職場多年，如果離婚後到女兒大學畢業，也就是未來10年還能月拿12萬，維持現在的生活水準，而且房子歸我，那我馬上選擇離婚。但如果離婚後，能拿的贍養費比現在12萬元少很多，或低於10萬元，我就不打算離婚。其實，我希望離婚，老公乾脆不回來最好，我還可以省點事，不必幫他準備換洗衣物等。因為是他外遇在先，這樣我能爭取到滿意的條件離婚嗎？我這樣想對不對呢？