2025年11月21日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之153
小姑3年領光婆婆2千萬買車出國？兄嫂繼承房子還不夠、葬禮喊「斷絕關係」…劉黎兒：房產價值早超過現金
Q：我是美倫，今年55歲，老公60歲，結婚33年，兒子分別32歲及30歲，都已獨立，家裡只剩我們兩人，夫妻還算和樂。 我87歲的婆婆1個月前突然心臟病發作過世，婆家只有我先生跟小姑。公公3年多前離世時，婆婆繼承了很多現金資產，當時光看2本銀行存摺，一本活存就約有1500萬元左右，另一本則有500萬元的定存。 但婆婆過世時，兩個戶頭存款都只剩10萬元左右，其他就是皮包及婆婆抽屜還有6萬元現鈔，太令人驚訝了。看來這3年，錢已逐步分批被小姑掏空，因為公婆生前交遊廣泛，婆婆喪禮花費不少，卻要我們一起分擔，我先生氣不過，喪禮儀式結束時，就在親友面前宣布跟妹妹斷絕關係。 我想知道，我們還有機會討回被小姑掏空的2千萬嗎？怎樣才能吞下這口氣？ 婆婆過世前一天還跟大家一起吃飯，飯後去朋友家聊天聊得樂不可支，因此小姑不太可能知道婆婆會突然過世，但她掏空婆婆存款是這3年來陸續進行的，其實半年前就花得差不多，帳戶可說是只剩零用錢了！ 婆婆跟我們同住，但小姑不時帶她出門玩或去醫院等，就這樣被領到所剩無幾了！ 因為老公是長男，婆家房子很大，地點也不錯，所以我們婚後就跟公婆同居，10年前公公出錢改建過。公公過世時，就把房地過戶給老公，當時給了小姑100萬元，小姑也沒說什麼。 或許因為公婆長年跟我們同住，身體都蠻健康，沒失智、沒失能，還很闊綽地貼補生活，公公過世也是很突然，我們也沒累到。可能因為小姑夫妻很會賺錢，也沒孩子需要養育，我們認為房地產由我們繼承理所當然！ 但公公過世後，小姑的丈夫辭去工作，說是要創業，但事實上卻沒動靜，收入都靠小姑。但這種狀況下，小姑家卻在這3年換了兩次新車，而且每年都到歐美等高消費國家旅行2次，前陣子還去了杜拜。 當時曾納悶他們怎麼那麼有錢？現在看了婆婆存摺，才知道應該是小姑帶婆婆一起去領錢支付的！定期解約的存根還可以看出填表字跡不是婆婆寫的，大概就是小姑填的吧！3年內拿了2千萬元，當然會想買車或去歐美玩吧！ 雖然小姑夫妻出國旅遊回來，都會送我們不錯的禮物，但現在回想是婆婆的錢，覺得還跟她謝什麼謝，老公表示都想拿去砸她的臉！ 像這樣的狀況，我們是否可以提訴小姑侵占婆婆的錢，而要求折半繼承呢？為什麼小姑把婆婆掏空到這種程度，讓我們氣憤到必須斷絕兄妹親情呢？是否還有其他更好的方法來解決呢？
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2025年11月21日
黃惠如
雜物、破損地毯積灰塵…你家客廳讓人無法放鬆？專家：東西少是最好裝潢，6步驟重拾家的生活感
為什麼家裡東西那麼多？不知如何開始整理？暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作《慢捨離》溫柔提醒，先找出類垃圾，從簡單、有成就感的地方動手。 電視櫃下堆著褪色的DVD、CD，更別說播放器也還留著；早就不看的雜誌一直堆著；指甲刀、梳子、水杯、零食、發票等也隨手放在邊桌。 整理不能一鼓作氣，重點是持續，慢慢整理、慢慢進步，漸漸成為一個能整理的人，讓居住空間、數位環境永保清爽舒適……
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2025年11月21日
和田秀樹
老化不可怕，悲觀才是敵人！懂得「順其自然、積極生活」：60歲開始，越活越幸福！
就算長期臥病在床，依然還有很多可以做到的事──可以聊天、可以激盪靈感。若是創作靈感來了，也不妨試著寫寫小說、俳句或川柳等作品。 願意持續付出努力的人，無論處於何種境地，都能為心靈點上一盞明燈。 一個人是否幸福，端看主觀感受。假設兩個人都觀察到自己正在衰老。其中一個認為：「我都已經這麼老了，真不幸！」 而另一人卻心懷感激：「我還能做很多事，還有很多能力可以繼續發展，老天真是眷顧我啊！」 在相同的條件下，只要看待事物的角度不同，眼中的世界就會截然不同……
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2025年11月21日
蔡佳伶整理
勞保月領、一次領後重返職場，當心「假退休真工作」觸法！二度就業SOP：4步驟保障權益不踩紅線
台灣高齡化加速，許多勞工領取勞保老年給付後，選擇重返職場，開啟第二段職涯。但要注意，許多人常誤會勞工退休金、老年給付的差異，兩者傻傻搞不清楚： 俗稱「勞退、退休金、勞工退休金」指的是每月提6％的勞工專用戶頭內的錢； 而老年給付才是大家熟知的勞保月領、勞保一次領。 不僅如此，退休後若有再就業的計畫，其中有不少「眉角」，不僅薪水、心理狀態的落差，稍不留神還可能踩到法律紅線！如何保住應有的權益，又不違反勞基法，以下四大重點，幫你一次搞懂：
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2025年11月21日
和田秀樹
高齡長者的任性不是叛逆，是活出自己：不再為子孫省錢，而是為自己買快樂，這才是聰明老後生活
事實上，長壽的高齡長者往往活得任性又自在。 我的意思是：畢竟都已經拚盡全力活到現在了，往後的人生何不稍微隨興？ 我並不是鼓勵大家旁若無人，而是坦然接納「這就是我」，並盡情享受自己的人生──這才是真正健康長壽的祕訣！
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2025年11月20日
Will黃士豪
想好好退休，你缺的不是努力，而是一套「逆向工程」！黃士豪帶領上萬中年世代，奪回人生選擇權
「中年以後，最大風險不是賺得少，而是沒有財務地圖！」從背3,000萬債務到資產自由，出身台南的Will 黃士豪，多年來透過財務教育、已幫助上萬人找回人生選擇權，被譽為「財務逆向工程教練」。 他剛畢業因家中背債，被迫過勞工作來還債，但他不向命運低頭，不僅清償債務、累積出上億資產，更移民新加坡並擁有一間跨國金融科技公司 GoodWhale 與聯合國開發計畫署（UNDP）推動消貧教育科技，亦曾任國發基金天使投資人、商周百大顧問、新加坡國立大學創業導師。 近 10 年也積極在台灣推廣財務教育，出版暢銷書《這輩子賺多少才夠？》同時開創《個人財務逆向工程》課程，期望人人都能透過正確財務知識，找回下半生的幸福。
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2025年11月18日
旅行印象企劃製作
當企業領導者追求效率與質感 JR 東日本大飯店台北 從精緻宴會廳、頂尖住宿到一站式活動整合，打造跨國企業最信賴的高效場域
全球企業跨國交流與 MICE 會議全面復甦，年節宴會與年度活動再次成為組織溝通、凝聚團隊與展示品牌形象的重要場景。如何打造兼具效率、質感與企業價值的活動場域，也成為決策者的核心考量。
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2025年11月18日
狄志為
有錢卻是乞丐命？收藏千萬名酒不捨喝，病了才用棉花棒嚐味…人生沒那麼多以後：享受吧！因為你值得
有個非常有錢的朋友，平常最大的興趣就是收藏威士忌。不是一般的那種，是一瓶上百萬的那種，他收藏的量加起來少說也有幾千萬吧。 但每次買回來之後，他就把酒瓶擦得亮晶晶的，偶爾拿起來看看、摸摸、拍拍，然後又小心翼翼地放回去，就是捨不得喝，畢竟很多都只有這麼一瓶。 直到病倒了，他才跟女兒說有一個小小的心願，想看看、聞一聞那瓶他最珍惜、最想喝、卻一直沒喝的威士忌，能請女兒用棉花棒沾一點威士忌，輕輕放在他的鼻前，讓他聞聞那個味道，放在他的唇間，嚐嚐味道……
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2025年11月18日
黃惠如
禮物、情書、舊家電…放手斷捨離吧！清爽的中年生活，不在儲存多少東西，而是珍惜現在的空間
就算自認不是感性的人，當你終於下定決心動手整理時，面對某些有紀念意義的物品，票根、卡片、禮物、情書、日記……，彷彿掉入時空黑洞，和那時候的自己相遇，瞬間淚眼婆娑，天呀，我怎麼能丟掉這些東西！ 我們擔心丟掉東西，就是丟掉某部分的自己……
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2025年11月17日
一方生活
包租代管翻轉金融博覽會！「一方生活」三天吸引400位屋主與加盟主，成為全台最值得信賴的包租代管領導品牌
首度進軍今年2025台北國際金融博覽會，一方生活重金打造「和家一樣溫暖的展會攤位」，三天展期總計累積400位屋主爭相合作、數百人表達加盟意願，不僅讓「包租代管」從傳統租屋服務，正式躍升為穩健現金流與退休配置的新選項，更讓一方生活迅速成為全台房東、屋主們所熱議的話題。
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2025年11月14日
林靜君
中年後明明不缺錢，卻總「窮緊張」！心理師揭「金錢焦慮」陷阱：關鍵不是錢，而是掌控感
自從堂姐家買了特斯拉之後，阿娟看先生愈看愈礙眼，覺得家裡什麼都不如人，他卻一副從從容容、悠悠哉哉，憋在心裡想要罵他一聲沒出息。 阿娟理智上知道家裡財務沒問題，但她就是無法停止煩惱錢的問題，尤其過了中年之後焦慮愈來愈嚴重，生活看似安穩但實際上並不舒坦。 中年人的金錢焦慮，不單單是口袋多深多淺這麼簡單，它牽涉到內心更深之處，那些關於「我是誰」等終極的生存焦慮議題。
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2025年11月14日
松村亞里
別用負面情緒折騰自己，「今天妝很服貼、晚餐很好吃」…關注擁有，比沒有更有力量
「受害者心態」的人的大腦，傾向優先搜索不好的事、討厭的事等負面的事物。以後請你進行切換，變成有意識地搜索好的事、開心的事等正面的事物。 一談到未來的理想，不少人會說「我光眼前的事就很忙了，沒辦法想像理想的未來」、「我無法想像怎樣的未來比較好」。 這種時候，請你用心找出「現在擁有的東西」： ● 開車時一路都是綠燈 ● 感覺今天的皮膚狀況很好 ● 在便利商店買到想買的東西，而且是最後一個 ● 被主管誇獎了 ● 晚餐煮得很好吃
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2025年11月13日
老楊的貓頭鷹
窮怕了才懂！為媽媽選最貴的藥卻負債「躲在廁所哭」…下半生靠金錢與本事，女人要成為自己的屋簷
媽媽被確診為肝癌晚期，醫生給了兩種選擇：一是花錢續命，二是放棄治療。前一種選擇的後果是她需要負債超過三十萬元人民幣，後一種選擇的後果是她馬上變成孤兒。 想必很多人都會說，「當然是花錢續命」，柳茹也毫不猶豫地選了這個。 大約熬了四個月，所有的積蓄、借款都用光了，所有的親戚都躲著她走，她在醫院的廁所裡哭得撕心裂肺。 她說：「貧窮最大的問題，是在人生的關鍵點上，讓我失去了保護至親的能力……
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2025年11月12日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
女兒一句話引戰，媽翻出「25年養育收據」算舊帳…心理師教3步驟化解情緒勒索，學會不讓彼此受傷
前陣子網路上有一則貼文爆紅，有位女網友自述帶女兒回娘家時，跟媽媽因為教養方式產生了衝突。網友覺得小孩哭了就要抱，但媽媽覺得這樣孩子無法獨立。網友便回嘴：「難怪我這麼沒有安全感！」而媽媽在聽到這句話之後，整個人就爆了。 網友媽媽搬出兩個大箱子，裡頭存滿這幾十年來她跟妹妹的所有支出收據，包括奶粉、學費、周歲金手鍊、打疫苗、畢業旅行等費用，甚至連小外孫女也有一份。隨著計算機的數字加總越來越高，媽媽就像是在說：「你說我沒有給你安全感？！難道這樣還不夠嗎？」
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2025年11月11日
今周學堂
「雙11」賣股獲利358萬元 他第一時間居然是跟「他」說
2025年汽車產業正站在壓力的十字路口，林先生知道今年冬天會特別冷，所以一直默默布局正職之外的投資計劃。 就在2025年11月11日，當辦公室同事沈浸在「雙11」該買些什麼好物的時刻，林先生按下了看盤軟體的賣出鍵，一舉獲利近358萬元。
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2025年11月10日
郭美懿
少吃多動也沒用？她半年胖6公斤好冤枉！醫揭「圍更年期」真相：10招穩胰島素、甩脂不復胖
台灣女性平均約在50至53歲左右進入更年期，但往往步入40歲、尚未停經之前，就會因為荷爾蒙變化，導致身心疲憊、變胖加速，甚至「少吃多動」的減重鐵律都不適用，堪稱是女性特別辛苦的時期。 減重醫師鄧雯心指出，這段時間被稱為「圍更年期」（Perimenopause），是女性由生育年齡過渡到停經的自然階段，涵蓋未完全停經、但已有熱潮紅、情緒起伏、失眠與掉髮等更年期症狀，或是剛停經1~2年的女性。 處在這個階段的女性或許會覺得「呼吸也會胖」，但其實重點不是「少吃」，而是「吃對」。面對失控的體重、體脂肪與腰圍，她建議10要點管控飲食，包括餐與餐之間空腹、每天至少喝2000c.c.純水、咖啡盡量控制在1~2杯、避免奶製品等。持之以恆，就能健康瘦下來。
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2025年11月07日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之152
30年靈魂伴侶「關係遠超過夫妻」？她退休前夕發現夫外遇…劉黎兒教戰：把握2年「侵害配偶權」時效
Q：我是秋琴，今年64歲，老公跟我同齡，結婚40年，育有39歲及35歲兩個兒子。老大早已成家立業，老二也已確定婚期；我是公務員，即將退休，現在分派到一個比較閒的崗位，老公則去年就退休。 我正打算跟他一起共度退休生活，才發現他說話總是心不在焉，也沒打算跟我一起計畫去旅行，找了徵信社調查，發現他居然有個持續30年關係的小三，實在太震撼了！ 我老公從事廣告業，外貌好、能力強，收入非常好。我們是戀愛結婚，我自覺對他的感覺跟當年一樣，非常愛他，也因此想好好守護我們的家。我每天早九晚五，從沒加班，老公雖然應酬不少，但出差或晚歸都會先說，沒有任何異樣。雖然13年前公公過世後，他一周裡有5天去陪婆婆住，但周末還是會回家。 直到發現他出軌之前，我已過了40年平凡但幸福的生活，現在才理解「不知才是福」，發現真相竟如此悲哀！現在回想，他周日或許回婆婆家，但絕大部分時間可能都跟小三在一起！ 我是2個多月前打掃時。偶然發現老公的書裡掉出一張照片，一看就知道他跟那女人關係匪淺，因為是在外地旅遊投宿時拍的照片。我找了徵信社調查，發現他們的關係已持續30年，那小三比我們大2歲，現在66歲，過去在出版界工作，62歲時因為新冠才提早退休。 我先拿照片逼問老公，但老公說是公司招待顧客旅行時留下的，沒有承認，我才說已經委託徵信社調查，老公便一五一十招了，還說他跟小三的關係是「遠超過夫妻以上」，不僅是肉體也是靈魂伴侶。 他們在一起的前15年，每月給那女人1萬元，之後約2萬元。老公2年前退休了，少了獎金等外快，開始支領公公遺產及退休金給女人，手邊似乎沒有太多錢了。 我原本真的很愛老公，但他一句「遠超過夫妻關係」，讓我覺得至今的人生算什麼？非常絕望！最初幾天我痛不欲生，甚至想拿刀刺他，也曾想要輕生，但沒真能做下去。其實我很愛面子，尤其次男很快就要結婚了，如果父母鬧離婚，會有不好影響，當下想等小兒子結婚後再說。 而且現在準媳婦已經懷孕，婚後要搬來我們現在的房子，我暫時只能先去婆婆家同住，再看看自己是否能接受他？當然我老公因為我發現後的震撼與憂鬱狀態，似乎有些反省，但想到我長年引以為傲的老公，其實還有另一個世界的生活，就突然覺得他的背影太陌生，宛如不認識的他人！ 我想瞭解，在知道老公外遇後多久可以訴請離婚及賠償？我要怎麼看待這件事呢？
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2025年11月06日
老楊的貓頭鷹
中年後最高級的處世之道：別再讓「生氣」耗盡你的福報！真正的智慧，是把時間留給「爭氣」
初相識，大家會以為她是個不喜歡社交的主管，但相處久了就會發現，跟她共事很舒服：沒有居高臨下的壓迫感，也沒有「我們不熟」的距離感，有的是「不聲不響就把事情做好」的俐落，以及「即便是火燒眉毛了卻依然不動聲色」的沉穩。 有人告訴她「某某同事在公司群裡誣衊你虛偽」，她笑笑沒當一回事；別的部門主管提醒她「當心有人讓你背黑鍋」，她依然只是笑笑。甚至是劈過腿的前男友陰差陽錯地來公司談業務，身為接待方的她也表現得處處得體，沒有一絲一毫的難堪和怨氣。 她怒不出來，是因為她明白，生氣沒用，爭氣才行──
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2025年11月06日
愛德瓦多‧布里先紐
她太累常記錯訂單，差點被開除！只用1招保住工作，讓全球星巴克都認同：真正的成長，來自反思
由於長期睡眠不足，崔莎有時會記不住客人的點餐內容，尤其是在早晨尖峰時段。她經常得請同事提醒自己該做什麼飲料，造成同事困擾。她一直出錯，導致浪費、重做、延遲出餐。 有一天，她想到一個點子：她請同事把客人點的飲料品項寫在杯身，而不是在咖啡機噪音和客人交談聲中大喊。這方法很有效，不只解決了她的問題，也幫助同事更容易記住訂單內容，讓咖啡店變得更加安靜祥和。 儘管這種做法很成功，當崔莎換到星巴克其他分店輪班時，她的建議卻遇到了阻礙……
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2025年11月06日
孫太
退休後，精選這5種朋友當存股：聊健康、教理財、同頻率…不高攀，讓生活越來越真，心卻更輕盈
退休之後，我們不只是整理生活，也在整理人際。現在我身邊，留下最多的朋友有五種： 第一種，是一起爬山、運動的朋友。彼此提醒著要動起來、要健康，在流汗的過程中，也流通著生活的節奏與活力。 第二種，是能聊預防醫學、健康養生的朋友。討論如何從飲食與作息中讓身體回到平衡。這樣的對話，不再是抱怨身體，而是一起學習如何變得更好…… 朋友變少，不代表失落，而是關係更乾淨。這樣的關係，像長期存股一樣，少、穩、能長久。 朋友少了，心卻更輕盈；話變少了，世界反而更清楚。不追熱鬧、不攀人際，學會和自己在一起，才是真正的自由……
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2025年11月05日
老楊的貓頭鷹
用折價券買了一屋子垃圾，還以為自己很會過日子！真正懂生活的人重質感，只在喜歡的事物上花錢
我見過，買了一屋子沒用的特價商品，卻還沾沾自喜的家庭主婦，她們的臉上沾滿了「幸福」的汗水，內心戲是：「你看，我多會過日子。」 我也見過，排隊搶購自己根本就不喜歡的清倉商品，卻還一臉興奮的年輕人，他們的語氣中夾雜著成就感，內心話是：「看看，我多會省錢。」 可這其中有一種隱形的危險就是，打折的衣服也會順便打折你的審美，低價的包包也將順勢拉低你的品味……
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2025年11月05日
第三人生任我行－施昇輝
65歲大叔登四獸山，爬贏小30歲年輕人！施昇輝：「持續」運動比強度重要，父母健康是給子女最好禮物
日前我接受一個網路節目的訪問，是在台北市區的四獸山上進行。他們邀我上節目時，希望在我常去的地方拍攝，我說我每個星期都會找一天去爬山或走步道，所以就選定了我最常去的四獸山。 正式拍攝前，我帶著製作團隊和導演先去勘景。沒想到這條台北市區最輕鬆的登山行程，就讓這些年輕人有點吃不消。我這才赫然發現，由於近幾年有持續運動的習慣，讓我這個已領敬老卡的大叔，體力居然勝過年紀至少小我20、30歲的人。
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2025年11月05日
整合傳播企劃製作
打破養老=隱居迷思 富櫻翫讓銀髮世代住進桃園黃金地段點亮第三人生
在台灣，養生宅長久以來被視為遠離塵囂、好山好水好無聊的「隱居選擇」，與多數長者的真實需求脫節。定泰建設在桃園正市區小檜溪特區打造「富櫻翫」養生宅，徹底翻轉刻板印象，不僅坐擁市中心便利機能與三大醫療院所護航，更導入智慧住宅系統與全齡公設，提出城市共融的養老新主張，讓第三人生不只住得安心，也能活得熱鬧豐富、有伴、有尊嚴。
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2025年11月04日
數位內容部整理
0到122歲都能領！普發一萬登記開跑，「身份證尾數」分流怎麼看？領取方式、準備什麼資料？
政府推出「全民+1」普發現金政策，每人可領取1萬元。目前台灣最年長人瑞是122歲女性，也因此從0到122歲皆能領取。 普發現金登記網站將於11月5日起至11月9日為期5天開放預登記，並於11月10日起全面開放登記。 財政部呼籲民眾多加利用「登記入帳」方式，透過網路登記，1萬元就能直接匯入指定帳戶，免出門、免排隊，在家安心領錢。
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2025年11月04日
郭美懿整理
「孩子要繳房貸，我怎能花？」熟齡族集體陷消費焦慮…醫曝3面向重建金錢觀：聰明花錢比節儉更重要
在物價高漲、子女壓力沉重的年代，許多熟齡族即使手上有錢，仍不敢為自己花費，更不捨得讓子女破費。這種集體的「花錢焦慮」，源自亞洲文化中「節儉即美德」的價值觀，導致所謂的「消費愧疚症候群」。精神科醫師洪敬倫提醒，節儉本身沒錯，但若已影響到健康、營養、或因此出現焦慮、內疚等負面情緒，就不再是習慣問題，而是一種壓力訊號。
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2025年10月31日
枡野俊明
再光鮮的背景終會消失！退休後別死抓住職稱，提升「自己的價值」才是本分：捨得，才能獲得
聽說在一些銀髮社團裡，有很多人即使沒有人問起，也會主動講述自己光鮮亮麗的經歷，例如「我直到去年都還是○○商事的董事……」。 因為是自己打拚了大半輩子才得到的地位，退休後也戀戀不捨地以為那個地位還是「自己的東西」。 所謂的社會地位，在自己的人生裡只不過是「暫時的身分」。最好的證據就是退休後會立刻有人繼承自己的地位。就算是自己再努力爭取到的地位，也總有一天必然會失去。 既然如此，不如忘掉過去的社會地位，敞開心胸地說：「我是住在三丁目的田中，是對農務一無所知的外行人，想靠家庭菜園挽回自己身為人夫的地位（笑）。請多多指教。」
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2025年10月31日
金惠男
42歲患帕金森氏症！放下執著與留戀，我繼續寫書、育2兒、當醫生：生活變單純，幸福就來了
當我在四十二歲被診斷出患有不治之症之一的帕金森氏症時，我簡直無法接受這個事實。 一直以來，作為一個女兒、妻子、大兒媳、兩兄妹的母親、醫生和教授，我努力生活的代價，竟然只有這些嗎？無法承受的憤怒湧上心頭，之前覺得「現在這麼忙，以後再說吧」而一直延遲的事情，現在已經永遠無法實現，這個事實讓我痛苦不已。 「現在這麼擔心能解決問題嗎？如果擔心不能解決問題，反而只讓你更累的話，就放下那個問題吧！然後，先想想現在該做和想做的事情。」 這是我平常會對那些經常擔心未來和焦慮的患者說的話。令人慚愧的是，我自己卻做不到……
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2025年10月31日
整合傳播企劃製作
翔仔居家．讓每一夜的睡眠都成為回家的理由
在這個講求速度的時代，能靜下心來經營「家的感覺」，實在非常難得。翔仔居家，便是這樣一個從細節出發、以溫度構築的品牌，始終堅持讓每個人，都能在家的生活中找到屬於自己的舒適與溫暖。
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2025年10月29日
翔展診所／傅裕翔院長
68歲伯想打工，不為賺錢只想「有事做」！他專攻高齡醫學這樣說：老≠不能「工作也是養生」
長者可以再就業嗎？ 當「退休」不是結束，而是另一段開始。 這幾年，我在診間常遇到這樣的情況。一位68歲的伯伯，血壓控制得很好，記性也不錯。他坐在診間裡，語氣淡淡地問我：「醫師，我身體這樣，還能去打工嗎？」他不是想賺錢。他只是想「每天有點事做」，想感覺自己「還有用」。
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2025年10月28日
郭美懿
吃爆豆腐、雞胸肉，為何還會「肌少症」？醫揪台灣人1習慣釀「蛋白赤字」：身體沒吸收，腎臟快累死
跌倒是我國年長者事故傷害死亡原因第2名，防跌首要維持肌力與平衡，除了運動之外，也應攝取足夠熱量與蛋白質。不過國人雖然普遍知道蛋白質的重要性，飲食習慣中卻潛藏引發肌少症的風險——早餐蛋白赤字。營養師建議，早餐至少應攝取2份蛋白質，譬如200毫升豆漿就是1份蛋白質，搭配雞蛋、豆製品等，補足早餐蛋白質所需。
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2025年10月28日
整合傳播企劃製作
歡慶八週年！台北凱達x阿原x向物推「凱達八載・無限精彩」活動 住房2,888起贈聯名肥皂 餐飲滿千贈百 再抽套房住宿券與冬季好禮
台北凱達大飯店於周年慶期間(自11月1日至11月30日盛大登場)推出「香遇凱達・八載初心」住房專案，精緻雙人房2,888元起、家庭四人房4,888元起，專案贈送價值480元的阿原聯名禮盒乙份，內含艾草皂與搓澡巾，肥皂原料萃取自陽明山「阿原農場」的有機艾草，遵循十八道工序手工製成，泡沫細緻柔滑，能深層潔淨並淨化肌膚。淡雅草本香氣如晨霧般瀰漫，帶來身心放鬆與療癒感，讓旅人帶走的不只是回憶，更有滿滿的「艾」。另外再加碼贈阿原100元抵用券及向物150元抵用券。除此之外，單筆住房消費滿4,888元，再加碼贈送500元館內消費抵用券，誠意十足。
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2025年10月28日
整合傳播企劃製作
吳念真挑戰舞台劇最長獨白 最會說故事的歐吉桑變身為厭世男主角
綠光劇團年度大戲《八月，在我家》首演口碑爆棚，觀眾盛讚震撼又過癮。這部由吳念真導演力推的作品，以「一個父親的失蹤」揭開一家人團聚的序幕，堪稱今年必看的舞台劇。
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2025年10月27日
艾兒莎（Elsa）
她33歲被迫回家賣小吃，用「擅長的事」扭轉家業…從攤販到在台北買房買車：理想和賺錢並不衝突
她33歲被家人逼著回去接家裡的事業，原本很抗拒，最後還是轉念先試試看，至少這是從小就在家裡幫忙的事，而她也是兄弟姐妹中手腳最俐落的一個。 她們家是在市場賣小吃，在兩個市場都有據點，總共有三個攤位。她一回去幫忙以後，把自己超會殺價、談判、金牛座很講究CP 值的個性，發揮得淋漓盡致。她不僅霸氣，動作也超快，使得來店的奧客也減少了不少。 加上她很會搏感情、推薦自家商品，不時還會發限動分享自己的市場工作日常，讓小小的小吃攤迅速提升營業額與利潤，家人更是又驚又喜……
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2025年10月26日
學老誌／廖智賢
父晚年經歷喪偶、再婚、家變…她扛30年照護「學老」：這一代要學會獨立剛強「放手、自愛」
編按：臺北大學歷史系專任教師辛法春推動「學老」多年，起因來自深刻的家族照護經驗。她的母親60多歲時離世，父親一人走過漫長晚年，30多年餘生即使歷經再婚，心裡仍有空缺。 而身為女兒的她，與丈夫幾乎一肩扛起照顧父親的責任，常在週末早上驚醒：「今天是不是該帶爸爸去餐廳吃個好吃的？」在沒有長照2.0的年代，很早就開始練習怎麼照顧年邁的家人。 她認為，「學老」不是單純學會怎麼變老，而是學會在退場的時候，仍保有尊嚴與力量。
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2025年10月23日
中時新聞網 戴志揚
82歲獨居嬤拾荒維生「有一餐沒一餐」！高雄暖警親包飯盒「偷加菜」：用一個熱便當溫暖艱苦人
今周刊編按：高雄一名82歲黃姓阿嬤因獨居無子，長年靠撿拾資源回收物維生，由於阿嬤生活艱困、獨居也難以自行煮食，往往只以冷食裹腹，甚至經常有一餐沒一餐。46歲市警局警衛中隊所屬興園食堂警員古志鈞發現後，自掏腰包買便當「還偷加菜」送給阿嬤，份量幾乎溢出便當盒，要蓋上還得花一點力氣。 而興園食堂小隊長黃慶和及同仁得知後，合力升級善舉，主動協助搜集整理市警局內，各辦公單位平日積累清除的廢棄紙箱與回收瓶，以方便阿嬤載送回收，用無聲實際的暖心行動，減輕她的體力勞動負荷。
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2025年10月23日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之151
兩度「被離婚」，63歲男嘆沒人煮飯、洗衣…劉黎兒：把老婆當家事機器人，要被唾棄幾次才覺醒？
Q：我是勝雄，今年63歲，開了一家小裝潢公司，生意還不錯；不過私生活卻不如意。4年前我跟現在的57歲妻子透過婚友社介紹認識，交往1個月後，辦了結婚登記，算是再婚了，但只維持1年好光景，之後就不斷吵架，因此2年半前開始申請離婚調解。 第1次在調解委員勸說下，決定重新修好，但過了2、3個月的太平日子又吵鬧不停，之後又去申請調解離婚，但那女人就是不肯離婚。今年再申請一次，她還是不肯，又宣告失敗。 我說話比較粗，常會說出難聽的話來，調解委員還要我少說點話，否則會被認為是一種家暴。因此我們最近2年，幾乎都沒跟對方說過話！我只是想跟那個女人離婚，怎麼這麼困難？還是應該直接打離婚官司，就能甩開她？ 我54歲時跟老婆離婚，婚姻維持了15年。我其實一點也不想離婚，覺得沒人煮飯、洗衣、打掃很麻煩，但當時45歲的老婆已經到了生育極限年齡，她實在很想生孩子，雖然也做了各種不孕治療，但都沒成效。 老婆歸咎我精子稀疏，跟我生不出孩子來，因此要求離婚，她拿出離婚協議書，我被刺激兩句，就傻傻簽了字，很簡單就被離婚了。不過老婆娘家有錢，也沒要求贍養費，就算了！ 離婚後我積極相親，都沒結果，最後找婚友社介紹認識那女人，當初覺得還蠻談得來，沒想到好景不常，一下感情就破裂。我原本也想跟一個女人終老，沒想到老婆不肯跟我走下去，而現在那女人什麼都不做，怎麼算是老婆！ 我跟那個女人幾乎不說話就算了，她不做飯、洗衣、打掃，結果我在家裡還得自己做家事，我當然只做自己的份，難不成還要做她的份嗎？生活費也是各出各的，難不成還要拿錢給她生活嗎？她是一點也沒用的人！ 那女人死不離婚的理由就是為了錢吧！她大概認為稍微忍耐點，我死後的財產，包括現在住的大房子跟鉅額存款、證券投資等，都會變成她的，我就是不甘願！我的百坪房子在大安區，雖然舊一點，還是有很價值的，即使兩個人不說話，她什麼都不做，天下哪有比這更輕鬆愉快的？ 她住的不亦樂乎，不想離開吧！她在調解時也曾說過「你就算把我當佣人好了，我也不想離婚！」但她什麼都不做，連佣人都稱不上。 我也覺得她只是想要錢，調解時提出要給她100萬元，算是每年25萬元，但她還是不肯。我們等於是在一個屋簷下分居近2年，是否直接提出離婚訴訟就可以甩掉那女人？我已經完全不想看到她的臉！
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2025年10月22日
郭美懿整理
名醫掛不到號，卻能「LINE加好友」網路問診？「全台最難掛」膝關節權威闢謠：1方法一定掛得到
網路詐騙猖獗，不只冒用財經大老、媒體名人名義，這次連名醫也遭殃！詐團冒名「全台最難掛號的醫師」、大林慈濟醫院關節中心主任呂紹睿，宣稱可加LINE好友「網路問診」，向民眾推銷醫療產品、藥品，甚至利用AI模仿呂紹睿的聲音製作影片，連他的親朋好友都受騙！呂紹睿特別拍片澄清，個人不曾代言醫療產品，更沒有以個人名義看診、銷售的社群帳號。
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2025年10月22日
翔展診所 傅裕翔院長
別等老了才保養！40歲防慢性疲勞、50歲強肌存骨本「這些營養素」是關鍵：吃對「生理年齡減10歲」
對於女性來說，25歲以後新陳代謝變慢，若是飲食亂吃，加上蛋白質攝取不足，就會導致肌肉減少、低基礎代謝率，結果就是容易變胖、快速老化的體質。高齡醫學科醫師傅裕翔指出，人到一個年齡會突然發現自己「老很快」，而原因可能就是缺乏某些營養跟維生素！他建議30歲、40歲、50歲女性可以分別加強補充部分營養素，「吃對」能讓妳的生理年齡大減10歲！
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2025年10月22日
丁菱娟
她辭工顧兒無微不至，卻養出沒自理能力的孩子！丁菱娟：女人別把家庭視為一切：「七分滿的愛」才是成全
愛，是生命裡最美好的禮物，天生便存在於我們心中。我們總是迫不及待地將自己最真誠的情感，毫無保留地送給對方，期盼對方能感受到我們最深刻的真心。然而，隨著經歷的增多，我逐漸領悟到，愛若給得太滿，反而容易失去餘裕與空間。最美好的愛，給七分滿就好。
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2025年10月21日
郭美懿整理
潘迎紫「二頭肌」登熱搜，為何76歲還要練肌肉？停經後每2人就1人骨鬆…存骨本3要訣「不只運動」
76歲女星潘迎紫返台擔任金鐘60頒獎嘉賓，不僅凍齡不老驚艷各界，她大方展露「二頭肌」瞬間登上熱搜，而她說「做運動不是為了漂亮，是為了骨質不疏鬆」，也引發大眾對防治骨鬆的關注。 研究顯示，50歲以上每3人就有1人屬骨鬆高風險群，停經後女性風險更大幅攀升。但「養骨本」不能只靠運動，飲食也很重要，成人每日應攝取約1000毫克鈣質，也應適度接受日曬、補充維他命。另外，保持自己「不跌倒」很重要，培養下肢肌力與平衡感，才能降低跌倒骨折風險。
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2025年10月19日
郭美懿
潘迎紫76歲誰相信？練出二頭肌、凍齡養生訣：運動不是為漂亮！醫認證做足這件事「真的不顯老」
「一代女皇」回來了！76歲女星潘迎紫應邀回台，為第60屆金鐘獎擔任頒獎嘉賓，久違露面依舊神采奕奕。她在記者會上秀出結實二頭肌，大方分享自己多年維持青春的祕訣，幽默地說：「做運動不是為了漂亮，是為了骨質不疏鬆。」
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2025年10月17日
郭美懿
63歲劉雪華拒整型「臉上滿皺紋」！不畏老素顏照曝光「勇敢自信」…她讚：享受生命真實感覺
昔日瓊瑤御用女主角劉雪華已65歲，她以3秒掉淚的精湛演技著稱，一雙水靈剪瞳及優雅氣質更是出眾，不過近年她頻頻被拍到皺紋照，媒體更稱沒去整型的她被拍素顏照「很勇敢」。 近日劉雪華在新片「浪浪人生」飾演90歲奶奶，試鏡時她摘掉假牙瞬間讓臉部鬆弛、眼窩深陷，成功打動導演，爭取到角色。外傳她「為戲拔掉全口牙」，她則大方回應，表示自己原本就佩戴假牙，並非為戲犧牲。 作家黃越綏曾發文力挺劉雪華：「我雖然不認識劉雪華，但我相信她的勇敢是來自於對演員角色及個人的自信，也包含享受生命真實的感覺。」 (原文刊載於2023年2月，更新時間為2025/10/15)
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2025年10月17日
郭美懿
運動後「無糖＋低碳飲食」最好？營養師破解錯誤觀念：想長肌肉不能只靠雞胸肉，「吃錯」全白費
許多人揮汗運動，但體重卻不降反升，絕大多數人都是「吃錯」食物，拖累整體代謝效率。營養師指出，很多人運動後產生補償心態，覺得應該犒賞自己多吃一點；而運動刺激人體想攝取高油脂、重口味食物，都使人不小心越動吃越多。其實運動後不是不能吃，反而建議補充高GI碳水與蛋白質，讓肌肉修復與成長。
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2025年10月17日
郭美懿整理
嫁梁朝偉17年「不生孩子不完整」？59歲劉嘉玲被逼傳宗接代…親揭不當媽理由：過得比誰都幸福
59歲港星劉嘉玲與影帝梁朝偉結婚17年，兩人始終恩愛如初，令外界稱羨。但夫妻倆結婚多年膝下無子，外界始終好奇他們「為何不生孩子」？近日劉嘉玲出演陸綜《一路繁花2》，首度正面回應自己「就是不想生」，但這番話卻被另位嘉賓反駁「女人不生就是不完整！」對此劉嘉玲直言不同意這說法，「我和偉仔結婚17年，過得比誰都幸福。」
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2025年10月17日
林靜君談心室
說好攜手度餘生，老公竟出軌12年！人妻糾結該原諒或離開？心理師破解NG作法：發現伴侶外遇這樣做
聽到朋友遇到外遇，小玫之前一律主張「離婚」，直到事情發生在自己身上，才驚覺一切都不是那麼簡單而明確。 和先生結婚20幾年，小玫毫無疑問認為他就是攜手到老的人，讓她驚愕不已的是，先生外遇長達12年9個月，時間幾乎超過婚齡的一半。
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2025年10月16日
張曼娟
留美博士逼婚、開價零用金三千！遭拒後竟半夜騷擾、寄黑函…張曼娟：忍夠了，誰也不能奪走我的快樂
博士班畢業那年，經由大學同事介紹，認識了一位留美博士，起初是靠信件與電話連絡情感，當博士回到臺灣任教，我們才能像男女朋友那樣約會。然而，不到一個月，我便發現，不管是性格或是價值觀，我們的差異相當大，其實並不適合。 而對方提出了結婚的要求，並列出婚姻戒律，其中最令我震驚的，莫過於婚後必須將教職收入與一切版稅交由丈夫處置，而丈夫每個月會發三千元零用金給我，不管我需要任何東西，都得向丈夫申請，他批准之後才可以購買。 溝通無效之後，我提出分手，災難就此展開。對方認為既然已經交往，就沒有分手的可能，必須要結婚。他半夜三更打電話到我家，恣意謾罵我與父母；投遞詆毀黑函給左右鄰居……
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2025年10月16日
郭葉珍／北教大副教授
「妳媽說妳唸完博士要找對象！」鄰居催婚，她氣得想回嘴…事後才知對方思念亡夫：刺耳話藏著失落與渴望
有一天回娘家，看到媽媽在講電話。她說了很久，只聽見她對電話那頭說：「我女兒回來了，我要掛電話了。」 最後叮嚀了電話那一端一句：「可以的話，就調整自己，讓自己不會那麼無助。」 媽媽掛掉電話，我好奇的問對方是誰。媽媽說，就是那位質問我沒有兌現唸完博士就會找對象承諾的老鄰居，她老公過世好多年了，她所有的幸福就在她老公走的那天結束了……
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2025年10月16日
整合傳播企劃製作
探討餐酒代謝差異現象：乾啦®發明人黃炳鏐博士，獲美國三項萃取配方專利
許多人在應酬、聚會前會嘗試用各種方式，希望減輕小酌後帶來的身體負擔，甚至有人相信吃豬肝能「補肝」。但其實，這些做法和科學研究之間，仍存在落差。
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2025年10月15日
旅行印象企劃製作
2025臺北溫泉季10/30-11/3登場「溫泉美食、健康養生」 沖繩Eisa太鼓祭 鼓動北投泡湯趣 泡湯住宿享優惠、遊逛打卡抽抽樂
臺北市擁有豐富且多樣的旅遊資源，秋季盛事「臺北溫泉季」更是展現臺北市國際競爭力的指標性亮點慶典活動。今年的溫泉季不僅有在地文化的深耕，臺北市優質商圈共同參與，更邀請來自日本、新加坡、泰國等亞太溫泉城市的交流代表，讓活動成為一場文化與觀光的跨境對話。
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