2025年07月02日
艾瑪‧賽佩拉
時間管理，不如能量管理！做好6件事的快樂成功學，化快樂為生產力
在步調匆忙的生活裡，人們經常被提醒要懂得時間管理，與之有關的APP、網站和演講活動更是多如牛毛，這顯示大家相信，只要能做好時間管理，就能更有生產力，也會更快樂。然而，不管你的時間表安排得多麼有效率，一天就只有二十四小時。想要讓自己更有工作效率的方式，就是──做好能量管理。
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2025年07月02日
第三人生任我行－施昇輝
60後拼「健腳」太吃力，「健爽」就好！四獸山、仙跡岩、圓覺瀑布…施昇輝激推這些步道：兼具健身與爽度
幾年前和朋友去爬陽明山的面天山，在某個路口，帶隊的朋友說：「健腳組跟我走，健爽組走另一條路。」以前，我希望自己是「健腳組」，現在我只希望是走難度不超過5分的「健爽組」就好。很多人會從苗圃爬上七星山主峰，這應該算是7分難度，但我現在只想走到七星公園就好，這樣只有5分。我告訴自己，希望75歲還走得動這條路，就已心滿意足。
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2025年06月27日
艾莉莎
比起只會做好工作的員工，工作做不好但很會喝酒的話，也能升遷？只會讓我想離開這間公司
無論是公司團體或私人聚會，在韓國社會怎麼可以不提到喝酒呢？我並不特別討厭喝酒，也不會在飲酒場合上感到不自在，但我真的很討厭強制的喝酒聚會。許多人可能不曉得，國內因酒精而起的職場霸凌事件層出不窮。
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2025年06月27日
布魯斯‧胡德
別人過得好，總讓我焦慮？哈佛心理學教授：「愛比較」是快樂殺手，用「感恩」找回幸福
劍橋出身、曾任教哈佛的布魯斯‧胡德（Bruce Hood）教授，以40年發展心理與神經科學研究，設計出一門堂堂爆滿的熱門課程，幫數千名不知所措的學生與教職員，破解快樂迷思，練出幸福感。
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2025年06月27日
許怡先
大廠做不出高端普洱？「這片茶」打破市場偏見：20年飆價16倍，幕後推手是他
在普洱茶的高端市場中，許多人認為大型茶廠難以生產高品質的茶葉，主要是因為它們的生產模式更偏向於大宗商品。然而，實際上，許多知名的大廠同樣在高端市場有所作為，這一點在陳昇號和海灣茶廠的案例中尤為明顯。
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2025年06月27日
老黑（田臨斌）
「中年就是開始練習放下！」牙壞了就補，錢賺了要花…老黑：不要跟風追潮，因為那是你的人生
編按：老黑，台灣第一代FIRE實踐家，45歲退休，近20年來不但沒破產，還能常出國旅遊。他近日分享：「擁有錢財的唯一目的是使用它。」 中年不是老，而是開始練習放下。身體像中古車，有問題就該修，錢賺了就該花，不必囤積焦慮和牙痛。真正的樂活，是活成自己喜歡的樣子，這才是最好的傳承。
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2025年06月27日
布魯斯‧胡德
樂觀的人更容易成功！心理學家揭4技巧教你把願望變行動：更瘦、更長壽、晚年更快樂
我們在這一課開頭說過，樂觀的人身心更健康，壽命也更長。大型流行病學研究也不斷證實，比起最樂觀的群體，最悲觀的那群人健康問題比較多，死亡時間平均早了八到十年。悲觀主義者比較容易罹患致命疾病，如心血管疾病、呼吸道疾病與癌症。其中一個主要的影響因素是長期壓力。
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2025年06月26日
王文靜
放下，是人生功課！你放過他，就是放過自己，把你的自在的空間打開了，你沒有障礙的地方
編按：從記者到集團執行長，行旅70國，王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」 直到她前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚，開啟成功與快樂的對話。王文靜的新書《回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話》中，專訪的光師父放棄在美國執業醫生的路，遁入空門。為何？在富裕之島台灣多年後，他決定到亞洲最貧窮的國度。 為何？一場由迷轉悟、生命的68問，看見智慧之光：谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂。攀上世界第一高峰，不為追逐成功。回到內在，才能認識自己的生命──心，成就了所見世界。
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2025年06月26日
丁菱娟
為什麼對外人客氣，一回家就失控？別用「大人的成熟」要求孩子懂事…丁菱娟：家不是講道理的地方
我們總是這樣，在外頭對朋友、同事都溫柔有禮，懂得傾聽、懂得包容，可一回到家，對最親近的人卻容易失控。因為我們潛意識裡以為，親情是理所當然的，對方不會走、不會離開，不會因為一句話就不再愛我。但其實，再堅固的關係也禁不起長期的誤解與傷害。
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2025年06月25日
王文靜
快樂的人生，是一趟內在的生命旅程！很多煩惱是不經意造成，所以要常常去了解心的狀態、心的樣子
編按：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」從記者到集團執行長，20年來行旅70國，品味私塾創辦人王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現不管爬得多高，都免除不了恐懼，愈高愈恐懼跌落。 直到因緣際會，來到「菩薩寺」，一間台灣最小、最美的寺院；一碗缽飯，引著王文靜前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚──光師父。她的新書《回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話》訪談棄醫剃度的光師父，透過一場生命的68問，看見智慧之光：谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂。
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2025年06月24日
彭蕙珍
8萬坪園林一天只接待80人！The One南園打造「大小孩同樂會」：享靜謐綠意、品味風土菜色「五感甦醒」
「我要讓進來的遊客感覺到整座園林。」The One執行長劉邦初18年前接手經營The One南園時，訂下每日只招待40位一日遊旅客和40位住客，讓每位入園者都能慢遊在這座融合江南庭園與閩南建築特色、台灣最大的山中私人園林之中。 3年前更著手企畫適合大人們來參與的「大小孩同樂會」，並於今年夏季首次推出。 他觀察，疫情後人們更想要探索，希望能有新的啟發。因此推出適合熟齡者參與的活動，邀請林三益、恆隆行、Snow Peak與漢聲等品牌，打造大人專屬的夏令營。
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2025年06月23日
法比歐
每當特殊日子，總想親手製作禮物送給身邊人！手作是誠摯心意，觸動人心，為世上帶來獨一無二作品
手作是誠摯的心意， 手作可以觸動人心，手作也為世上帶來獨一無二的作品。
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2025年06月23日
陳文茜
人老了，會愈來愈自嗨！陳文茜：我不是一個蒼白的女人，我不是沒落的生命，我一點也不孤獨無依
旅館門口前搭上馬車，白色的駿馬，沒有遮蔽的包箱，好像半裸的女王馬車。 他們說，這樣妳才能看盡翡冷翠的美景。 穿越但丁昔日住處，殘忍的愛情神曲結尾，李斯特巡禮此地後，已改寫成溫柔的故事。
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2025年06月20日
法比歐
好好為伴侶策劃一場愛的驚喜！浪漫是情感加溫器，也是用心企劃的精心時刻，讓彼此感受到愛與被愛
浪漫是有著個人化的獨特色彩。 不是模仿別人的浪漫， 是懂得對方愛好之後的具體回饋。 浪漫應該帶來的是「驚喜」， 而不是驚嚇。
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2025年06月20日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之141
長姊欲挪用失智媽財產，她想護母又不願破壞手足情…該怎做才好？劉黎兒：癥結不在錢、而是母女心結
Q：我是芳芳，今年55歲，老公59歲，有3名成年子女。今天想請教我娘家的事，我有兩個姊姊，爸爸過世多年，媽媽已84歲，她約有1千萬元的積蓄與原本居住的房子，但媽媽5年前就把存款交給她78歲的親弟管理，而沒交給曾與媽媽同住並長年照顧的大姊管理，讓大姊對媽媽心有怨言。 媽媽大概自覺認知問題逐漸出現，才會交給舅舅管理，半年多前媽媽失智逐漸嚴重，住進安養機構，舅舅表示媽媽的錢足夠照顧自己，我們姊妹不必擔心，但大姊卻無法接受。因為她與姊夫繼承爸爸公司後經營不順利，如果媽媽的財產讓她管理，她就有周轉資金，所以要我跟二姊也一起出面把財產管理權從舅舅那裡討回來。 我內心覺得舅舅管理沒問題，但又不想撕裂姊妹感情，如果因此破壞手足關係，對我是人生遺憾，但也不能不考慮媽媽的實際需要，我該怎麼辦？ 我們三姊妹原本感情不錯，過去常聚會或旅行，但這次為了媽媽財產問題，大姊覺得兩個妹妹不作聲，不肯出面跟舅舅要回財產管理權，三人關係因此出現裂痕，這實在是我最不樂見的。我很懷念三姊妹無所不談的日子，希望能早日回到過去的狀態！ 但舅舅管理媽媽的錢5年，一直沒有什麼問題，舅舅經濟狀況不錯，完全沒有覬覦媽媽財產的感覺，媽媽要用錢時他才支付，也說媽媽身後如何處理遺產，全由我們姊妹自己商量就好。 我的想法是關於媽媽的錢，維持現狀就好，其他親戚也都這麼想，但大姊認為她是長女才繼承家業，媽媽的財產也應該一起由她來管理才公平，否則她吃苦受累，又沒資金周轉，別說公司是否能繼續經營下去，連他們家的生活都快出問題。 她認為二姊雖也認為舅舅管理不錯，但沒太多意見，變成一切都是因為我沒贊成討回，這讓我開始煩惱媽媽把錢交給舅舅管理是個錯誤？我愛姐姐們，不想為了錢而打壞姊妹間感情，我該怎麼辦才好？ 我跟媽媽感情很好，我家老大體弱多病，常拜託媽媽幫忙照顧，媽媽也陪我帶孩子去醫院，我最艱辛的時期都是媽媽陪我度過的；我覺得大姊跟媽媽的關係應該也是如此，這次才知道並非如此。 大姊過去常抱怨媽媽總把她跟二個妹妹比較，我跟二姊功課比較好，媽媽從沒操心過，但覺得大姊一切不如她期待，所以大姊對媽媽怨言很多，覺得這個家給她的只有負擔。即使她跟姊夫搬出來，媽媽三餐也是他們夫妻就近送去的，但媽媽居然還把財產都交給舅舅，對此非常氣憤，才會逼我一起去討錢回來！
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2025年06月19日
陳美菁
每天2萬3千次呼吸都是機會，「慢下來」讓感官重新甦醒…氣味、聲音、觸感：別只「看見」世界的皮囊
現代社會資訊傳遞變得極為視覺化：從廣告設計、社交媒體到電影與短影音，一切都在吸引我們的眼球。我們每天被高對比的影像、鮮豔的色彩與快速切換的畫面轟炸，大腦無時無刻都在處理視覺訊息，導致我們習慣用眼睛做決策，而忽略其他感官的重要性。這裡並非否定視覺的重要性，但過度依賴視覺，容易讓我們的判斷變得「淺層化」。
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2025年06月19日
陳美菁
你聞到的是香氣，還是沒放下的情緒？氣味透露你的「內在頻率」：別噴了一屋子香氛，心裡還在怨人生
如果你想透過氣味來改善人際關係、調整意念、建立個人形象或轉化能量，那麼第一步，請先從「嗅覺」開始練習覺察。我常說：「相由心生，香由心動。」氣味表現的，不只是外在好不好聞，而是你內在此刻的頻率與狀態。當你聞到一個味道，請先問問自己：「我為什麼喜歡？為什麼抗拒？」每一次誠實的回應，都是面對自己情緒的練習。
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2025年06月18日
整合傳播企劃製作
從鋼構少年到飯店王國的築夢人 桂田集團董事長朱仁宗以整合力擘劃未來版圖
「26歲那年，我剛創業，從浪板起家，當時月收入曾一度突破百萬，還以為這輩子就能順風順水地走下去。」桂田集團董事長朱仁宗坐在窗邊，語氣平淡。誰能想到，這位如今坐擁10家子公司、掌管桂田集團的企業家，當年也曾因一場千萬跳票，幾乎跌落人生谷底。
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2025年06月17日
法比歐
今天開始，在家點燃兩根蠟燭！改變空間的氛圍，蠟燭讓家產生光的美感和幸福，讓你沉浸於當下
在家點燃兩根蠟燭， 會讓人產生舒服安心感。 蠟燭本身擁有獨特的魅力， 隨手點上幾根蠟燭，可以改變空間的氛圍， 蠟燭讓家產生光的美感和幸福。
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2025年06月17日
陳美菁
洗碗到一半突淚崩！「香氣」引導她從討好別人到做自己…模範人妻：我不是變叛逆，只是終於出現了
K 小姐是那種從小就「不讓人擔心」的女生。個性乖巧、做事認真，從沒想過要叛逆或勇於說出內心的想法。結婚後的她，有一份穩定的工作，嫁給個性不錯的老公，孩子也很乖，日子就這樣按部就班地過著，沒有什麼波瀾，然而，也沒有太多自己。一直以來，她習慣了付出，把家庭顧得很好、工作也做得很棒，卻從來沒問過自己：「我喜歡現在的生活嗎？」
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2025年06月17日
艾莉莎
在職場裡，你不該完全倚賴任何人！此外，平時也要練習明確表達自己的意見，才不受情緒操縱左右
當著新進員工的面，以「在我那個年代」＊（編註：韓文流行用語，原文「라떼는 말이야」也常直譯為「拿鐵是馬」、「latte is horse」，用來嘲諷思想頑固的老人）起頭，逕自講著沒人想聽的忠告，並遙望天空。在最近流行用語之中，還有哪句話比這句更好用來鞭策人呢？
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2025年06月17日
民視新聞網 記者周孟漢
不乖就不養你！黑戶青年21年不敢離家、心智停留12歲…暖里長創「再生父母群組」陪伴他自立
今周刊編按：台灣竟有這樣的「黑戶」幽靈人口！台中北屯區一名21歲黃姓男子被里長蘇乙青發現是幽靈黑戶，這名男子表示沒有戶籍，沒有就學過，2月被父親趕出門後流落街頭，靠撿回收度日，被當地里長發現後通報，才揭開疑似被父親軟禁10多年的身世。 黃男表示，從小與母親分離，之後都和父親住在一起，不過卻被限制在租屋處套房生活。黃男說，父親曾以「不乖就不養你」為由恐嚇他，讓他不敢離家，生活起居、教育全靠父親教導或透過電視學習。 直到今年2月，他不小心從陽台摔下來，撞壞遮雨棚，父親將他趕出家門，他才開始街頭求生。這段期間曾經撿到400元中獎發票，想帶回家送父親當生日禮，卻發現家門深鎖「叫爸爸也沒人回應」，令人鼻酸。 社工評估黃男智力正常，心智年齡僅約12歲。經警方訪查黃男，黃男表示未遭父親傷害或凌虐，也不提出任何告訴，比對他和父親說法，初判無發現有違法情事，也未涉及妨害自由或妨害幼童發展罪。 台中市社會局長廖靜芝表示，黃男父親之前拒接電話，現在已聯繫到父親，願意處理黃男設籍的事情，社會局與相關局處將積極協助黃男取得戶籍、就業、居住等相關事宜。 據了解，青年生母為外籍移工，與黃父沒結婚但曾共同撫養孩子，不過孩子年幼時生母就不告而別，黃父一時不知該如何處理相關戶籍問題，便將此事擱置多年。儘管青年遭父親趕出家門，但仍心心念念父親，對里長說「他養我長大，他是好爸爸」，甚至還記得爸爸生日，想把流浪期間撿到的中獎發票送給他！ 最早發現青年流落街頭撿回收的里長蘇乙青，則成立了「再生父母群組」要協助青年，至今已有百人加入，群組中有人知道17日就是他的生日，更特地準備生日禮物。而里長本來安排在餐廳為青年慶生，但擔心媒體曝光個資，將改到一處神秘地點請吃速食，而黃男知道生日要吃速食後，相當興奮。
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2025年06月16日
陳若雲
不怕新科技，和孩子一起悠遊在Ai共舞的新世界！
教育創新者張輝誠，不只創辦了學思達翻轉了教室，更運用Satir親子對話，在高度不確定性的Ai世界裡，堅定的實踐著親子陪伴創新思維。
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2025年06月16日
李珍伶 整理
2025旅遊最危險國家，第1名是它！東南亞「這國」比哥倫比亞、墨西哥都可怕…日本竟在「安全榜」外
日本向來是台灣人出國旅遊國家的首選，但「南海海槽大地震預言」在網上瘋傳，造成人心惶惶，也衝擊國人今年前往日本旅遊的意願。 近期加拿大保險網站發布全球2025年旅行安全指數，冰島為全球最安全旅遊國家，其次為新加坡與丹麥；至於旅遊最不安全的前3名國家則為蘇丹、南蘇丹與阿富汗。 被外界一致認為治安良好的日本不在前位，而今年大阪世博會開幕及日圓甜甜價吸引外國旅客前往，卻有台灣旅客反映日本住宿價格有愈來愈高的趨勢，都成為今年日本旅遊的阻力。
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2025年06月16日
王文靜
人到中年以後，人能剛，也要能柔！內心的空間打開了，放鬆了，才能自在，才能快樂的
寫書告一段落，我送自己一個禮物，一個古缽。 與光師父多次對談，他反覆提起鍛鍊心的重要，心是煩惱的起源，也是快樂的起源。鍛鍊心與覺察，每天可以做什麼功課？ 「佛法就是生活，我們真正打仗在每一個當下，我們跟自己的煩惱對抗，那是每一個當下。現在的生活速度都太快了，環境也逼著馬上要去做決定，但這很容易壞事，還壞了人跟人的關係。要學習慢。
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2025年06月16日
許怡先
為什麼一樣是「7542普洱茶」，風味有差異？大師揭配方密碼：每一次品飲都充滿故事與情感
在普洱茶的歷史中，7542和8582無疑是經典之作，尤其是在七零和八零年代備受推崇。7542的配方問題一直以來都成為茶友們關注的焦點。根據鄒炳良先生的說法，7542的確是他負責拼配的作品。他的這一聲明顯示了7542的獨特性和重要性。
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2025年06月15日
郭美懿整理
95歲嬤潮穿Uniqlo單品爆紅！自信美被讚「令人憧憬」、逾6萬粉絲按讚：無論幾歲都能享受穿搭
入住長照機構的年長者「晚景淒涼」？安養中心的日常就是孤寂灰暗？一位長居在高齡失智養護之家的95歲奶奶，非但以開朗樂活的態度翻轉大眾既定印象，熱愛穿搭的她更在照護人員協助下，挑戰牛仔褲、條紋衫、西裝外套等單品，搖身成為令人憧憬的潮流達人。
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2025年06月13日
艾莉莎
我看似榮獲「熱心員工」勳章，實則「能者過勞」：不做事的員工和做很多事的員工薪水是一樣的
十年的公司生活中，自我介紹時我最常形容自己是「充滿熱忱的人」。我自認滿腔熱血，並且覺得在職場上展現熱忱是加分項目。我萬萬沒有料到熱忱一詞會搖身一變，成為令我痛苦不堪的夢魘。
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2025年06月13日
林靜君談心室
兒子離婚、女兒未嫁…她找親朋談心卻「越聊越累」！分辨「4種消耗性互動」：不讓別人淘空好能量
如果與人談話愈談愈沒力，或愈談愈煩躁，這是對話不對勁的警訊。不要因為覺得對方也是一片好意，而不好意思喊卡結束談話。想像能量是你的錢，有人一直掏走你口袋中的金錢，你會怎麼做？如果你不會讓對方掏空你的錢，那一樣的要如保護荷包一樣，保護自己的能量。
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2025年06月13日
好好生活家_艾迪蘇
你是為自己而活，還是活在他人期待中？賈伯斯：時間有限，不要浪費時間活在別人的人生裡
你絕對有能力活成自己喜歡的樣子，關鍵在於： 你有多認識自己？ 你是否敢於想像那個理想的未來？ 你打算做出什麼樣的選擇，並且義無反顧地去實踐？
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2025年06月11日
王文靜
聰明的人看似老天的祝福，卻有很難的功課要修練：容易出言傷人，破壞關係，也因此眾叛親離
編按：從記者到集團執行長，行旅70國，王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」直到她前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚，開啟成功與快樂的對話。 你曾經問過自己，生命的意義究竟是什麼嗎？是否在追逐成功的路上，感到迷失或困惑？王文靜的新書《回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話》透過一場由迷轉悟、生命的68問，陪伴你度過生命中不同的課題：谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂。
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2025年06月11日
王文靜
最大智慧莫過於柔軟！喜馬拉雅山是一所偉大學校，用高山杜鵑說智慧：從貧瘠展現堅韌、彈性與柔軟
多年前，山居友人帶我去合歡山谷（備註9），一睹高山被杜鵑盤據的盛況，整個山頭杜鵑怒放，樹樹相連的花海，真是最美的台灣春天！美在隱世的震撼，美在寧靜中的不可思議，美在完全誤會了杜鵑，以為全天下的杜鵑都像路邊矮矮的模樣。
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2025年06月11日
中時新聞網 記者黃朝郁
創歷史新低！5月新生兒跌破8500人，連續53個月「生不如死」…全網哀嚎：勞健保會倒嗎？
今周刊編按：據內政部最新人口統計資料，今年5月全台出生人口數僅8433人，跌破8500人關卡，也創下歷史新低點；而死亡人數則為15382人，台灣已連續53個月「生不如死」。 台灣是全球人口老化速度最快的國家，據國發會2024年10月發布數據，預計未來25年內，老年人口扶養比將從 28%攀升至73%，成為全球最高之一；而至2070年，台灣總人口將降至1,497萬人，較最新統計2335萬人減少36%，且扶養壓力沉重，屆時每1位青壯年人口就必須須扶養1名老年人，嚴重考驗未來的年金財政穩定性。
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2025年06月11日
法比歐
媽媽74歲變很憂鬱、依賴我，跟她說我有家庭、人生，要找到自己的熱情，她：寶貝我的熱情就是你
我的母親始終不顧常規，選擇以自己的方式生活。 她也常提醒我，不需要遵守別人的期望與標準， 我們應該真實地生活，擁抱真實的自己。 教我擁抱真實的自己──
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2025年06月10日
鄭實
想讓對方離不開你，你需要讓對方投入！找機會「麻煩」對方，是促進關係最好辦法
想讓對方離不開你，你需要讓對方投入。 對方是否重視一段關係，要看對方對這段關係的投入成本有多少。對方對這段關係投入的時間、精力與金錢越多，他便會越想持續這段關係。
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2025年06月09日
郭美懿整理
盜汗、心悸、潮熱…更年期的妳有「失眠」困擾？中醫激推11種食材安心養神，1甜品還能美顏養生
炎炎夏日到來，心情容易煩躁，這段期間人體新陳代謝相對旺盛，使體內的水分和營養容易隨著汗水一起流失，再加上酷熱難眠，很容易造成內分泌失調，讓人睡不好。中醫師推薦11種養心安神的食材，如銀耳蓮子湯不僅潤肺養顏，也能改善失眠與心神不寧，甜甜好養生。
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2025年06月09日
伯特蘭‧羅素
學著把生活視為一個整體，才能邁向智慧和真正的道德！家長、老師應積極鼓勵這種習慣
工作是幸福還是不幸福的源頭？這個問題令人困惑。有一些工作確實無比煩人，負擔太多也會令人非常痛苦。然而，我認為只要工作量適中，即使是最無聊的工作，也比無所事事令人滿足。
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2025年06月07日
中時 蔡旻妤
「讀書名次都倒數，感謝大家不嫌棄我」陳樹菊獲頒名譽博士：感謝老師與陳家3長輩，才有今日的賣菜阿嬤
國立台東大學7日畢業典禮，頒授曾獲選時代雜誌英雄人物的台東賣菜善心阿嬤陳樹菊名譽博士學位，陳樹菊原謙辭，被東大校長鄭憲宗以「讓愛傳出去」理念打動。 最高學歷小學畢業的陳樹菊今天發表感言，「我沒有讀什麼書，感謝台東大學的校長及師生不嫌棄我這個路邊賣菜阿嬤，請我來領名譽博士，我聽到差點昏倒」
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2025年06月06日
今周學堂
50歲起步，12年差了460萬！退休金翻倍的關鍵是什麼？
「老謝！你看我們公司那個副理，退休後天天騎腳踏車去公園下棋，中午就吃個60塊錢的便當」老王一邊喝著咖啡，一邊跟我感嘆：「我可不想退休後，過得這麼寒酸啊！」
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2025年06月06日
鄭實
在各種關係中遊刃有餘的3個要素！先做到自我滿足，才有能耐成全他人
社交中雖然千人千面，但也有一套萬能雙贏溝通公式可以應用。這套萬能公式適用於各類人際關係。 萬能公式只涉及三個要素： 「自我滿足」＋「成全對方」＝「意願達成」。
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2025年06月06日
黃惠萱
如果「家」不是你在外打拚失意時，能回去的避風港：那你將不能無後顧之憂地創立自己的新生活
如果「家」不是你在外打拚失意時，可以回去的避風港，而是隨時等著你脆弱時，一口把你吞進來的黑洞。 那麼，你將花費很多心力，去對抗焦慮與恐懼，不能無後顧之憂地開始創立屬於自己的新生活。
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2025年06月06日
鄭實
一段長久穩定幸福感情，雙方往往都精準為對方提供情緒價值！彼此都在幸福關係中滋養、心理依賴
有人認為提供情緒價值就是曲意逢迎，但曲意逢迎只能為別人提供短暫的價值，長久下去會讓對方忽略你本身的價值。 曲意逢迎可以理解為「見人說人話，見鬼說鬼話」。在對方眼中，取悅成了你的主要功能，如果有一天你不再迎合，你就失去了存在的價值；你只要斗膽講了幾句不好聽的真話，雙方的感情就可能破裂。
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2025年06月06日
梅樂妮‧喬伊
把「對方放心裡」的溝通之道！善用4個部分，降低防禦心，讓人覺得被理解、受重視
有效地表達心裡的想法，才能減少誤解、避免自己不滿。及時說出該說的話，才能建立信任感。這麼一來，就可以為聆聽者創造出安全的環境，使他們降低防衛心，更願意聽我們說話。最後兩人都能打開心胸，帶著同情心相互交流。
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2025年06月06日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之141
14年無性婚姻他喊離，人妻怨「不能只做孩子父母嗎？」劉黎兒：別把忙累當藉口，感受不到「愛」才是關鍵
Q：我是雅芬，今年55歲，老公43歲，結婚14年，育有一女也是14歲。我們奉子成婚後，就一直沒有性生活，老公對此長年不滿，雖然不時提出要求，但我總找藉口拒絕，直到最近他完全受不了，吵著若兩人繼續無性，那就只好考慮分手。 我很愛惜三人幸福的現狀，不想改變，因此勉為其難恢復，老公卻說這不是他想要的性愛！還說這樣的婚姻對他而言unfair（不公平），不想再拖下去。但是我不想離婚，我該怎麼辦？ 老公小我12歲，原本就是很有活力的人，他個性溫和、曾留過學、在大企業上班，薪資收入也不錯，對我跟女兒都很體貼，在別人看來是有魅力的人。但我懷孕後就完全不想跟老公做愛，雖然老公想要，但我總推說孩子還小，或是孩子學校活動多，我自己也要上班、承擔家事及育兒等非常疲累，把在床上靠攏過來的老公推走。但老公還滿紳士的，只有2、3次按耐不住想勉強我，但也馬上就放棄了，可以感受他還滿疼惜我的！ 有幾次他提到我不想跟他做愛，非常unfair！或許他有留學經驗，很愛用「不公平」來表現想法，讓我氣到反駁他自己也當了爸爸，我還照顧他的生活，怎麼可以居高臨下對我說這種話「這才unfair！」他才住嘴。 但2個月前他發出最後通牒，說自己被當「同居人」，自覺人生無法這樣下去，我才努力回應他的需求。1個多月來，我們試行恢復中斷十幾年的性生活，做了幾次。 我覺得自己盡力了，但老公卻說自己沒感覺、一點也不快活。他表示會顧及今後的生活，但不想把人生埋沒在我義務性的性愛裡。他認為我應該理解，性愛對他而言是愛情的一體兩面，我雖然願意做愛，但事實上毫無愛的成分在，至少他對無感的性愛是無法滿足的！ 我除了對性事原就淡薄，老實說更已完全喪失興趣，我覺得男女不做愛也能一起生活，不是作為夫妻或情侶，而是作為孩子的父母，一起養育孩子，不是也很好嗎？ 我實在不想離婚，一方面對老公有戀棧，另一方面我年紀比老公大一輪，今後親權、老後無依靠等問題，也讓我很不安。雖然我有工作，但收入有限，靠著老公才能維持不錯的生活水準，即使對自己經濟獨立有自信，但累積十幾年的問題，突然化為現實，還是相當驚慌。我的理想是在有愛情的家庭中努力打拼工作，而不是面對殘酷現實而不得不拼命，因此不想分手！要如何是好？
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2025年06月05日
艾瑪‧賽佩拉
年紀愈大後才明白，當你愛一個人時，是你心中有愛！當你對人友善，是你心中有善良
想要成為情緒的主人，就是要帶著勇氣，徹底對自己誠實，並具有自我覺察意識，坦然接受人生中的各種感受與經歷。 你是否沉迷於娛樂、美食、工作、購物，或單純只是為了讓自己忙到不可開交，因為這樣你就無暇心情低落？
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2025年06月04日
彭冠宇
彭冠宇專欄》閱讀張忠謀明白：那千帆過境只取的一瓢飲，叫最美好的自己
台積電張忠謀創辦人去年底在接受媒體訪問說道：「我的自傳上、下冊都是為自己寫的，即使沒有讀者我也不在乎……至於題材，就是選擇對我印象最深的事情，有點故事的。」
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2025年06月04日
第三人生任我行─施昇輝
14天暢遊北歐5國太倉促？施昇輝：老後時間有限「走馬看花」也無妨，旅伴對了，旅程就充滿歡笑
5月底剛結束了一趟北歐5國14天的行程，留下美好而難忘的回憶。 行前與友人提起這個旅遊計畫，很多人都認為時間太短、去的國家太多，一定只能走馬看花。即使行程已經結束，我也承認此一看法完全正確，但絲毫不減我的遊興。 今年我已經可以領敬老卡了，所以未來能出國旅行的時間肯定越來越少。還有那麼多國家沒有去過，怎麼有機會讓我奢侈地進行深度旅行？一次去5個國家，旅行的願望清單就可以立刻劃掉5個，當然值得啊！
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2025年06月04日
胡肇芳 整理
搶賺「節能家電補助」，他換冷暖氣機疏忽這件事「2000元飛了」…申請退還貨物稅要注意什麼？
「住宅家電汰舊換新節能補助」政策將延長加碼至2025年10月31日，民眾只要將老舊冷氣機、電冰箱汰換成一級能效產品，就可申請每台3000元的補助。不只這筆錢，若「新購」一級能效空調、冰箱，還可另外申請財政部「購買節能電器退還減徵貨物稅」，每台最高退稅2000元，合計最高可享5000元節能優惠。 不過卻有民眾誤以為只要在實施期限內申請退稅即可，透過財政部網線上申請時，顯示「不符合申請期間規定」，才驚覺已超過6個月的退稅申請期限。國稅局就提醒，申請期限須在購買日(即統一發票或收據記載之交易日期)次日起算6個月內，逾期就不得申請退還。
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