2025年07月11日
數位內容部整理
打肉毒瘦「蘿蔔腿」？別白花錢還損健康老本！中年後拒絕肌少症，專家教你吃對動對、不跌倒
許多愛美女性執著追求纖細美腿，把「蘿蔔腿」視為大敵，甚至不惜花大錢施打肉毒桿菌瘦小腿。但有整型醫師提醒「小腿（肌肉）是老本」，這樣做不僅荷包失血，還可能讓健康埋下隱憂。 美上美皮膚科醫師莊盈彥在臉書分享，門診中常有年輕女性要求施打肉毒瘦小腿，年齡最高的達40多歲，「這筆錢我真的賺不下去！」莊盈彥指出，東方社會長期以來迷信小腿越細越美，卻忽略肌肉的價值。其實，結實的小腿肌肉與勻稱線條，才能真正支撐身體，展現健康又自然的美感。 莊盈彥提醒，女性45歲後，雌激素開始下降、肌肉加速流失，更需要鍛鍊來維持下肢力量，讓肌肉厚實、有力。小腿肌肉是防跌、防失能的基礎，別為短暫的外觀犧牲健康。現在開始運動，把肌力練回來，這才是最划算的投資。
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2025年07月11日
艾瑪‧賽佩拉
中年後，遠離6個成功迷思！它們造成許多負面，危及你與他人建立連結，妨礙工作創意、阻撓表現
換句話說，越快樂，你就會越健康，即使你處於高度緊張或有壓力的工作環境中也一樣。
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2025年07月11日
聯合新聞網 ／ 綜合報導
作家搭電梯短短20秒體悟文化衝擊！白人媽媽「1句話」讓東西教育差異全看透
東西方教育觀念大不同，旅美作家「旅行沙舟」在Dcard上一篇「電梯裡的美式教育」文章，寫道在芝加哥長住的日子裡，常經歷到許多不同的生活體驗與文化衝擊。其中，在一次搭電梯的經驗裡，一對白人母子的互動，讓他有了意外的體悟。
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2025年07月11日
聯合新聞網／ 綜合報導
台電：1動作「超耗電」荷包大失血，不得不慎！熱到必吹冷氣，怎麼吹才消暑又省電費？留意3訣竅
身處亞熱帶的台灣，冷氣幾乎是每個家庭夏季必備的消暑家電，然而夏季（6~9月）電費本來就比較貴，讓不少人苦惱於荷包失血。對此，台電就發文提醒，日常生活中不經意間的「1動作」，其實是隱形的耗電魔王，不得不慎。
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2025年07月11日
柳秀穎
6旬伯重返職場只能做保全？網激推「這一行」…80歲奶奶在麥當勞打工，全家中高齡店員成長1.8倍
台灣國民平均壽命已達80歲，許多熟齡者已屆退休之年仍充滿活力，提升重返職場的意願。不過中高齡求職者普遍被貼上「體力不足」、「學習力低」、「離職率高」等標籤，工作選擇有限。近日一名網友在《PTT》板上代60歲的父親詢問，除了社區保全，「中高齡就業有甚麼選擇嗎？」 網友建議可到學校當保全、開計程車、當清潔工，另外不少人也推薦可以選速食店作為二度就業的職場，「遵守勞基法、時間自由，也可以上短一點不會那麼累」。其實目前餐飲、服務業缺工孔急，不少連鎖品牌都歡迎高齡者求職，透過職務再設計與彈性工時制度，讓高齡員工展現長才。
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2025年07月10日
郭美懿
2025年首季樂齡出國人次增15％！最愛這5地…北歐奢華河輪、東南亞慢活養生「捨得花、也更挑」
2025年，台灣正式邁入超高齡社會，平均每5人就有1人超過65歲。這群熟齡族多半已退休，擁有穩定經濟基礎與充裕時間，對生活品質與自我實現有更高期待。據Kantar凱度與LifePoints調查，旅遊是銀髮族最青睞的休閒活動（74%），觀光署也統計，2025年第一季60歲以上出境人次年增近15%，「說走就走」不再是年輕人專利，樂齡旅人正成為旅遊市場的重要主角。
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2025年07月10日
艾瑪‧賽佩拉
為了迎合別人而改變自己，其實是種拒絕！而且拒絕你的，還是你生命中最重要的那個人──你自己
研究員問及耶魯大學的同學，對於終於擠進這個窄門有什麼感想時，一般人想像的答案可能是「自豪」、「榮幸」、「開心」。對吧？畢竟他們美夢成真了。 並沒有。 這些衝衝衝，衝進了耶魯的資優生，給出了兩種答案：「壓力很大」、「累死了」。
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2025年07月09日
艾瑪‧賽佩拉
5種練習回到當下！花十分鐘靜下心，體會、關心自己「正在做什麼」，會發現對壓力挫折包容度提升
從基林斯沃斯與吉爾伯特的研究發現，原來我們有百分之五十的時間是心不在焉的，這結果似乎令人有些氣餒。讓我們面對現實吧！要改掉一個我們維持多年的習慣的確不容易，然而，你要踏出改變的第一步就是「覺知」。
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2025年07月08日
楊喵喵
人到一定階段就會明白！這世界根本沒什麼大道理可講，所謂好命好運氣，都是努力付出而收穫而已
你說：失眠就失眠吧，第二天再補回來就好；今天的工作做不完就算了，往後再延一天也沒關係的。 喵喵說：失去的時間，哪裡還能再補回來？你所謂的補，其實是賠進了雙倍的消耗和代價。
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2025年07月08日
彭冠宇
彭冠宇專欄》颱風下勾憶起菜鳥時的忘年之交，還有撒了情感特調的牛肉麵
網上更新著颱風丹娜絲（DANAS）的動態與不斷增加的停班停課城市數量，正在檢視著幾個重要項目該如何因應與調整，思緒卻飄到進入職場的第四年來到台達電中壢廠，那是一個充滿人情味的好地方以及一位我懷念至今的老朋友。
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2025年07月07日
楊喵喵
沒有誰能阻止你成功，除了你自己！人的潛能可以挖掘，若你要說一切都太晚，那這可能是你的藉口
你說：有時候真的覺得自己就像一個木偶，背上有無數閃亮的銀色絲線，操縱著你的一舉手一投足，去完成被設計好的所有悲歡離合。 喵喵說：是木偶也好，是風箏也罷，自己的日子終歸要看自己怎麼去詮釋。仔細想一想，人生中有哪件事是等你選好時間、挑好人、什麼都問清楚、都滿意了以後才發生的？
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2025年07月07日
枡野俊明
煩惱難釋懷？別讓思緒綁架你！禪宗百年秘傳「5分鐘淨腦術」：動手一掃，心中塵埃也放下
〈煩惱：不斷想起令人不愉快的回憶〉 明明是很久很久以前、令人羞愧的回憶，卻常常沒來由地不斷在腦海中反覆回想。即使心裡清楚「這樣只是讓自己痛苦而已」，卻怎麼也停不下來。
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2025年07月04日
楊喵喵
人之所以累，是因不會做真正的自己！你的生活應是你「精選」的樣子，才是你自己的，才值得一過
你說：你的那篇小學作文《我的理想》，你早就忘記寫過什麼了吧…… 喵喵說：《阿甘正傳》裡，當別人問阿甘「你長大以後想成為什麼人」的時候，你還記得阿甘是怎麼說的嗎？ 他說：「什麼意思？長大以後，我就不能成為我自己了嗎？」 人之所以累，是因為越來越不會做真正的自己。你要知道，上天既然給了你一次生命，便自有它的道理，而你總要試著開闢出一條自己真正喜歡的路，才算值得。
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2025年07月04日
整合傳播企劃製作
中秋不是只有月餅 還有值得收藏的藝術品 圓山大飯店流沙畫禮盒，以蝶舞藍鵲獻上節慶之美
中秋佳節即將到來，圓山大飯店延續去年熱銷佳績，今年再度攜手沙畫藝術家，以「花綻月燦•蝶舞團圓」為主題，融合台灣在地元素與永續生態理念，打造具文化意涵與藝術美感的中秋獻禮。
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2025年07月04日
楊喵喵
人生是一個過程，該做不去做，想做還不做，等於白活！這世界從不缺想法、夢想、計畫，是缺少行動
你說：我們都是這世界的實習生，滿懷期待地想要實現夢想，但這世界卻告誡我們，你的夢想不切實際。當你越想要什麼，越是不給你什麼。 喵喵說：不要覺得自己的夢想遙不可及，如果你有想要的生活，那就努力讓自己配得上它。最爽的人生，就是喜歡的東西買得起，想要的東西要得起；身上的才華，撐得起自己的野心；內心的欲望，也配得上自己的本事。
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2025年07月04日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之142
75歲尪當「火山孝子」3年，週花萬元享純愛滋味…劉黎兒：老年人的戀愛慾被煽起，最怕陷「羅曼史」騙局
Q：我是淑媛，今年71歲，老公75歲，育有46歲長男、41歲次男及39歲么女。長男已婚生有2孫，老公繼承家裡貿易業，現在也傳承給兒女。我們在台北有棟5層大樓，1樓商辦，樓上全家分住其中，稱得上和樂融融。 但老公1週前住院做髖關節手術，我幫他管理手機跟手冊，才發現他過去3年來一直拿錢給一個32歲的酒廊小姐A，共約100多萬元。全家人震驚憤怒，孩子們甚至說老公2週後出院，就要把他趕出家門，但還沒告訴他。 我當然有很深的背叛感，雖然我看是我老公一頭熱，對方也樂得拍馬屁拿點零用錢，但實在不知如何處理才好？怎樣才能斷了老公這條心？在我看來，老公自己沒有太大奮鬥經驗，心智程度簡直只有高中生，才會去當火山孝子吧！ 我們結婚都50年了，如果老公沒住院，原本孩子還要幫我們搞個金婚儀式，但這下什麼都免談了。大家都很氣憤，尤其老公對兒孫都蠻小氣的，過年給孫子的壓歲錢也是我偷偷多包些，沒想到老公居然一直虛報支出來挪錢給風化場裡的女人。 而且他知道我對跳舞沒興趣，跟我說他每週是去上國標舞，其實都是去店裡找那女人，店裡花費還堂堂正正報交際費，給A女的零用錢則是另外虛報支出，因為至今還是我管公司帳，給A女的每筆錢都記載在他貼身小手冊裡，3年總數是156萬，大抵每週給1萬，有時因為無法去店裡，就匯錢給對方2萬等，我拿帳本來對，一下就發現原本有點異狀的報銷都有問題！ 從手機來看，A女只要在LINE上發個「最愛你了」的貼圖，老公就樂不可支，75歲的老公雖然臨老入花叢，但他3年多前起髖關節就開始疼痛，想必肉體上沒有過度密切接觸，應該就是給零用錢、對方就讓他吃點小豆腐的感覺。不過持續3年，還對那A女很專情，而且掩飾得很好，家裡沒人察覺，老公想必私下很得意吧！ 孩子們想知道是否能向A女要求破壞家庭的賠償、或告她詐欺，讓她退回至今拿到的錢？我們有她的LINE，也知道對方工作地點，是否該警告她，要她不能繼續下去等。 我又要如何面對老公才好？氣憤之外也有點哭笑不得，大概不會真的趕他出去，但也怕他沒有A女又去搞個B女之類，原本他一輩子都沒外遇過，怎麼會年過70了還突然談起純純的愛呢？
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2025年07月04日
黃靖文
裝潢費也能詐？警靠「合約書1關鍵」攔350萬騙局…6月全台被騙快90億，這縣市平均財損6924萬最慘
內政部警政署「165打詐儀錶板」最新數字出爐，6月受理詐騙件數、財產損失金額再攀高，比5月增加了逾2%。其中，6月國人遭騙走近90億，有半數是因為「假投資詐騙」。 若從縣市來看，每十萬人平均受理案件數、財損金額數，分別由新竹市平均受理92.47件、嘉義縣平均財損6924萬，成為最慘縣市，甚至比六都還慘。
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2025年07月04日
布魯斯‧胡德
別人過得好，總讓我焦慮？哈佛心理學教授：「愛比較」是快樂殺手，用「感恩」找回幸福
劍橋出身、曾任教哈佛的布魯斯‧胡德（Bruce Hood）教授，以40年發展心理與神經科學研究，設計出一門堂堂爆滿的熱門課程，幫數千名不知所措的學生與教職員，破解快樂迷思，練出幸福感。
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2025年07月03日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
父母「出錢幫一把」，好意竟變親情戰役？當「照顧」變調，子女日漸疏離：沒人喜歡接受綁著條件的愛
當「照顧」成為「照我說的來顧」，關係就容易失衡，當我們願意放下「只要照我的才是幸福」的信念，開始傾聽孩子的期待，你會發現，孩子會更願意回頭聽你說話。你給的，不只是金錢的援助，而是讓孩子學會怎麼在生活裡，依然感受到你的愛。
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2025年07月03日
楊喵喵
珍惜自己，才是生活！你可以噴一點香水，好好保養頭髮，買自己喜歡的衣服，讀自己覺得有意思的書
你說：我不管其他人如何，我始終覺得，愛一個人就是要不顧一切，就是要把我累積這麼久的溫暖和寬容、眼淚和笑容、好脾氣和孩子氣，一下子全都給他。 喵喵說：你之所以這麼想，是因為你還年輕。一場愛情，或許不是敗在距離，不是因為家庭背景，也不是小三，而是你愛對方多過愛自己。你迫切地在對方身上尋找更大的意義，而不是思考著如何讓自己變得更有趣、更豐富、更值得人去愛。 愛上一個人， 先試著愛到七分吧， 留下三分用來愛自己， 這也是留給對方暢快呼吸的空間。
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2025年07月02日
艾瑪‧賽佩拉
時間管理，不如能量管理！做好6件事的快樂成功學，化快樂為生產力
在步調匆忙的生活裡，人們經常被提醒要懂得時間管理，與之有關的APP、網站和演講活動更是多如牛毛，這顯示大家相信，只要能做好時間管理，就能更有生產力，也會更快樂。然而，不管你的時間表安排得多麼有效率，一天就只有二十四小時。想要讓自己更有工作效率的方式，就是──做好能量管理。
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2025年07月02日
第三人生任我行－施昇輝
60後拼「健腳」太吃力，「健爽」就好！四獸山、仙跡岩、圓覺瀑布…施昇輝激推這些步道：兼具健身與爽度
幾年前和朋友去爬陽明山的面天山，在某個路口，帶隊的朋友說：「健腳組跟我走，健爽組走另一條路。」以前，我希望自己是「健腳組」，現在我只希望是走難度不超過5分的「健爽組」就好。很多人會從苗圃爬上七星山主峰，這應該算是7分難度，但我現在只想走到七星公園就好，這樣只有5分。我告訴自己，希望75歲還走得動這條路，就已心滿意足。
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2025年06月28日
中時新聞網 郭宜欣
月退俸7萬公務員、怕子女爭產先賣房…他們砸千萬住養老院，才3個月就後悔：避紛爭可以這樣做
日本一對公務員夫妻退休，存款達7千萬日圓（約1427萬台幣）每月還能領到35萬日圓（約7.1萬台幣）的退休金，但他們選擇在65歲的年紀就入住豪華養老院，甚至把房子賣了，豪砸將近1億日圓（約2千萬台幣）沒想到入住三個月就後悔，落入重新找房的困境。
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2025年06月27日
艾莉莎
比起只會做好工作的員工，工作做不好但很會喝酒的話，也能升遷？只會讓我想離開這間公司
無論是公司團體或私人聚會，在韓國社會怎麼可以不提到喝酒呢？我並不特別討厭喝酒，也不會在飲酒場合上感到不自在，但我真的很討厭強制的喝酒聚會。許多人可能不曉得，國內因酒精而起的職場霸凌事件層出不窮。
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2025年06月27日
許怡先
大廠做不出高端普洱？「這片茶」打破市場偏見：20年飆價16倍，幕後推手是他
在普洱茶的高端市場中，許多人認為大型茶廠難以生產高品質的茶葉，主要是因為它們的生產模式更偏向於大宗商品。然而，實際上，許多知名的大廠同樣在高端市場有所作為，這一點在陳昇號和海灣茶廠的案例中尤為明顯。
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2025年06月27日
老黑（田臨斌）
「中年就是開始練習放下！」牙壞了就補，錢賺了要花…老黑：不要跟風追潮，因為那是你的人生
編按：老黑，台灣第一代FIRE實踐家，45歲退休，近20年來不但沒破產，還能常出國旅遊。他近日分享：「擁有錢財的唯一目的是使用它。」 中年不是老，而是開始練習放下。身體像中古車，有問題就該修，錢賺了就該花，不必囤積焦慮和牙痛。真正的樂活，是活成自己喜歡的樣子，這才是最好的傳承。
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2025年06月27日
布魯斯‧胡德
樂觀的人更容易成功！心理學家揭4技巧教你把願望變行動：更瘦、更長壽、晚年更快樂
我們在這一課開頭說過，樂觀的人身心更健康，壽命也更長。大型流行病學研究也不斷證實，比起最樂觀的群體，最悲觀的那群人健康問題比較多，死亡時間平均早了八到十年。悲觀主義者比較容易罹患致命疾病，如心血管疾病、呼吸道疾病與癌症。其中一個主要的影響因素是長期壓力。
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2025年06月26日
王文靜
放下，是人生功課！你放過他，就是放過自己，把你的自在的空間打開了，你沒有障礙的地方
編按：從記者到集團執行長，行旅70國，王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」 直到她前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚，開啟成功與快樂的對話。王文靜的新書《回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話》中，專訪的光師父放棄在美國執業醫生的路，遁入空門。為何？在富裕之島台灣多年後，他決定到亞洲最貧窮的國度。 為何？一場由迷轉悟、生命的68問，看見智慧之光：谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂。攀上世界第一高峰，不為追逐成功。回到內在，才能認識自己的生命──心，成就了所見世界。
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2025年06月26日
丁菱娟
為什麼對外人客氣，一回家就失控？別用「大人的成熟」要求孩子懂事…丁菱娟：家不是講道理的地方
我們總是這樣，在外頭對朋友、同事都溫柔有禮，懂得傾聽、懂得包容，可一回到家，對最親近的人卻容易失控。因為我們潛意識裡以為，親情是理所當然的，對方不會走、不會離開，不會因為一句話就不再愛我。但其實，再堅固的關係也禁不起長期的誤解與傷害。
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2025年06月25日
王文靜
快樂的人生，是一趟內在的生命旅程！很多煩惱是不經意造成，所以要常常去了解心的狀態、心的樣子
編按：從記者到集團執行長，行旅70國，王文靜採訪過上千位國內外知名的領袖級人物，她發現：「人，花一輩子追逐成功，追到了一座峰，還要再追，就像籠子裡的土撥鼠，不斷輪迴，這樣的人生，好嗎？」直到她前往喜馬拉雅，遇見一位意想不到的異國和尚，開啟成功與快樂的對話。 王文靜的新書《回到生命的喜馬拉雅：CEO與和尚在第三極地對話》訪談棄醫剃度的光師父，透過一場生命的68問，看見智慧之光：谷底與高峰、財富捨與得、人生苦與樂。每一個問題，都能幫助你思考得更透徹，最終找到與自己內心的連結。 回到內在，才能認識自己的生命── 心，成就了所見世界。
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2025年06月24日
彭蕙珍
8萬坪園林一天只接待80人！The One南園打造「大小孩同樂會」：享靜謐綠意、品味風土菜色「五感甦醒」
「我要讓進來的遊客感覺到整座園林。」The One執行長劉邦初18年前接手經營The One南園時，訂下每日只招待40位一日遊旅客和40位住客，讓每位入園者都能慢遊在這座融合江南庭園與閩南建築特色、台灣最大的山中私人園林之中。 3年前更著手企畫適合大人們來參與的「大小孩同樂會」，並於今年夏季首次推出。 他觀察，疫情後人們更想要探索，希望能有新的啟發。因此推出適合熟齡者參與的活動，邀請林三益、恆隆行、Snow Peak與漢聲等品牌，打造大人專屬的夏令營。
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2025年06月23日
法比歐
每當特殊日子，總想親手製作禮物送給身邊人！手作是誠摯心意，觸動人心，為世上帶來獨一無二作品
手作是誠摯的心意， 手作可以觸動人心，手作也為世上帶來獨一無二的作品。
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2025年06月23日
陳文茜
人老了，會愈來愈自嗨！陳文茜：我不是一個蒼白的女人，我不是沒落的生命，我一點也不孤獨無依
旅館門口前搭上馬車，白色的駿馬，沒有遮蔽的包箱，好像半裸的女王馬車。 他們說，這樣妳才能看盡翡冷翠的美景。 穿越但丁昔日住處，殘忍的愛情神曲結尾，李斯特巡禮此地後，已改寫成溫柔的故事。
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2025年06月20日
法比歐
好好為伴侶策劃一場愛的驚喜！浪漫是情感加溫器，也是用心企劃的精心時刻，讓彼此感受到愛與被愛
浪漫是有著個人化的獨特色彩。 不是模仿別人的浪漫， 是懂得對方愛好之後的具體回饋。 浪漫應該帶來的是「驚喜」， 而不是驚嚇。
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2025年06月20日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之141
長姊欲挪用失智媽財產，她想護母又不願破壞手足情…該怎做才好？劉黎兒：癥結不在錢、而是母女心結
Q：我是芳芳，今年55歲，老公59歲，有3名成年子女。今天想請教我娘家的事，我有兩個姊姊，爸爸過世多年，媽媽已84歲，她約有1千萬元的積蓄與原本居住的房子，但媽媽5年前就把存款交給她78歲的親弟管理，而沒交給曾與媽媽同住並長年照顧的大姊管理，讓大姊對媽媽心有怨言。 媽媽大概自覺認知問題逐漸出現，才會交給舅舅管理，半年多前媽媽失智逐漸嚴重，住進安養機構，舅舅表示媽媽的錢足夠照顧自己，我們姊妹不必擔心，但大姊卻無法接受。因為她與姊夫繼承爸爸公司後經營不順利，如果媽媽的財產讓她管理，她就有周轉資金，所以要我跟二姊也一起出面把財產管理權從舅舅那裡討回來。 我內心覺得舅舅管理沒問題，但又不想撕裂姊妹感情，如果因此破壞手足關係，對我是人生遺憾，但也不能不考慮媽媽的實際需要，我該怎麼辦？ 我們三姊妹原本感情不錯，過去常聚會或旅行，但這次為了媽媽財產問題，大姊覺得兩個妹妹不作聲，不肯出面跟舅舅要回財產管理權，三人關係因此出現裂痕，這實在是我最不樂見的。我很懷念三姊妹無所不談的日子，希望能早日回到過去的狀態！ 但舅舅管理媽媽的錢5年，一直沒有什麼問題，舅舅經濟狀況不錯，完全沒有覬覦媽媽財產的感覺，媽媽要用錢時他才支付，也說媽媽身後如何處理遺產，全由我們姊妹自己商量就好。 我的想法是關於媽媽的錢，維持現狀就好，其他親戚也都這麼想，但大姊認為她是長女才繼承家業，媽媽的財產也應該一起由她來管理才公平，否則她吃苦受累，又沒資金周轉，別說公司是否能繼續經營下去，連他們家的生活都快出問題。 她認為二姊雖也認為舅舅管理不錯，但沒太多意見，變成一切都是因為我沒贊成討回，這讓我開始煩惱媽媽把錢交給舅舅管理是個錯誤？我愛姐姐們，不想為了錢而打壞姊妹間感情，我該怎麼辦才好？ 我跟媽媽感情很好，我家老大體弱多病，常拜託媽媽幫忙照顧，媽媽也陪我帶孩子去醫院，我最艱辛的時期都是媽媽陪我度過的；我覺得大姊跟媽媽的關係應該也是如此，這次才知道並非如此。 大姊過去常抱怨媽媽總把她跟二個妹妹比較，我跟二姊功課比較好，媽媽從沒操心過，但覺得大姊一切不如她期待，所以大姊對媽媽怨言很多，覺得這個家給她的只有負擔。即使她跟姊夫搬出來，媽媽三餐也是他們夫妻就近送去的，但媽媽居然還把財產都交給舅舅，對此非常氣憤，才會逼我一起去討錢回來！
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2025年06月19日
陳美菁
每天2萬3千次呼吸都是機會，「慢下來」讓感官重新甦醒…氣味、聲音、觸感：別只「看見」世界的皮囊
現代社會資訊傳遞變得極為視覺化：從廣告設計、社交媒體到電影與短影音，一切都在吸引我們的眼球。我們每天被高對比的影像、鮮豔的色彩與快速切換的畫面轟炸，大腦無時無刻都在處理視覺訊息，導致我們習慣用眼睛做決策，而忽略其他感官的重要性。這裡並非否定視覺的重要性，但過度依賴視覺，容易讓我們的判斷變得「淺層化」。
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2025年06月19日
陳美菁
你聞到的是香氣，還是沒放下的情緒？氣味透露你的「內在頻率」：別噴了一屋子香氛，心裡還在怨人生
如果你想透過氣味來改善人際關係、調整意念、建立個人形象或轉化能量，那麼第一步，請先從「嗅覺」開始練習覺察。我常說：「相由心生，香由心動。」氣味表現的，不只是外在好不好聞，而是你內在此刻的頻率與狀態。當你聞到一個味道，請先問問自己：「我為什麼喜歡？為什麼抗拒？」每一次誠實的回應，都是面對自己情緒的練習。
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2025年06月18日
整合傳播企劃製作
從鋼構少年到飯店王國的築夢人 桂田集團董事長朱仁宗以整合力擘劃未來版圖
「26歲那年，我剛創業，從浪板起家，當時月收入曾一度突破百萬，還以為這輩子就能順風順水地走下去。」桂田集團董事長朱仁宗坐在窗邊，語氣平淡。誰能想到，這位如今坐擁10家子公司、掌管桂田集團的企業家，當年也曾因一場千萬跳票，幾乎跌落人生谷底。
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2025年06月17日
法比歐
今天開始，在家點燃兩根蠟燭！改變空間的氛圍，蠟燭讓家產生光的美感和幸福，讓你沉浸於當下
在家點燃兩根蠟燭， 會讓人產生舒服安心感。 蠟燭本身擁有獨特的魅力， 隨手點上幾根蠟燭，可以改變空間的氛圍， 蠟燭讓家產生光的美感和幸福。
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2025年06月17日
陳美菁
洗碗到一半突淚崩！「香氣」引導她從討好別人到做自己…模範人妻：我不是變叛逆，只是終於出現了
K 小姐是那種從小就「不讓人擔心」的女生。個性乖巧、做事認真，從沒想過要叛逆或勇於說出內心的想法。結婚後的她，有一份穩定的工作，嫁給個性不錯的老公，孩子也很乖，日子就這樣按部就班地過著，沒有什麼波瀾，然而，也沒有太多自己。一直以來，她習慣了付出，把家庭顧得很好、工作也做得很棒，卻從來沒問過自己：「我喜歡現在的生活嗎？」
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2025年06月17日
艾莉莎
在職場裡，你不該完全倚賴任何人！此外，平時也要練習明確表達自己的意見，才不受情緒操縱左右
當著新進員工的面，以「在我那個年代」＊（編註：韓文流行用語，原文「라떼는 말이야」也常直譯為「拿鐵是馬」、「latte is horse」，用來嘲諷思想頑固的老人）起頭，逕自講著沒人想聽的忠告，並遙望天空。在最近流行用語之中，還有哪句話比這句更好用來鞭策人呢？
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2025年06月17日
民視新聞網 記者周孟漢
不乖就不養你！黑戶青年21年不敢離家、心智停留12歲…暖里長創「再生父母群組」陪伴他自立
今周刊編按：台灣竟有這樣的「黑戶」幽靈人口！台中北屯區一名21歲黃姓男子被里長蘇乙青發現是幽靈黑戶，這名男子表示沒有戶籍，沒有就學過，2月被父親趕出門後流落街頭，靠撿回收度日，被當地里長發現後通報，才揭開疑似被父親軟禁10多年的身世。 黃男表示，從小與母親分離，之後都和父親住在一起，不過卻被限制在租屋處套房生活。黃男說，父親曾以「不乖就不養你」為由恐嚇他，讓他不敢離家，生活起居、教育全靠父親教導或透過電視學習。 直到今年2月，他不小心從陽台摔下來，撞壞遮雨棚，父親將他趕出家門，他才開始街頭求生。這段期間曾經撿到400元中獎發票，想帶回家送父親當生日禮，卻發現家門深鎖「叫爸爸也沒人回應」，令人鼻酸。 社工評估黃男智力正常，心智年齡僅約12歲。經警方訪查黃男，黃男表示未遭父親傷害或凌虐，也不提出任何告訴，比對他和父親說法，初判無發現有違法情事，也未涉及妨害自由或妨害幼童發展罪。 台中市社會局長廖靜芝表示，黃男父親之前拒接電話，現在已聯繫到父親，願意處理黃男設籍的事情，社會局與相關局處將積極協助黃男取得戶籍、就業、居住等相關事宜。 據了解，青年生母為外籍移工，與黃父沒結婚但曾共同撫養孩子，不過孩子年幼時生母就不告而別，黃父一時不知該如何處理相關戶籍問題，便將此事擱置多年。儘管青年遭父親趕出家門，但仍心心念念父親，對里長說「他養我長大，他是好爸爸」，甚至還記得爸爸生日，想把流浪期間撿到的中獎發票送給他！ 最早發現青年流落街頭撿回收的里長蘇乙青，則成立了「再生父母群組」要協助青年，至今已有百人加入，群組中有人知道17日就是他的生日，更特地準備生日禮物。而里長本來安排在餐廳為青年慶生，但擔心媒體曝光個資，將改到一處神秘地點請吃速食，而黃男知道生日要吃速食後，相當興奮。
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2025年06月16日
陳若雲
不怕新科技，和孩子一起悠遊在Ai共舞的新世界！
教育創新者張輝誠，不只創辦了學思達翻轉了教室，更運用Satir親子對話，在高度不確定性的Ai世界裡，堅定的實踐著親子陪伴創新思維。
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2025年06月16日
李珍伶 整理
2025旅遊最危險國家，第1名是它！東南亞「這國」比哥倫比亞、墨西哥都可怕…日本竟在「安全榜」外
日本向來是台灣人出國旅遊國家的首選，但「南海海槽大地震預言」在網上瘋傳，造成人心惶惶，也衝擊國人今年前往日本旅遊的意願。 近期加拿大保險網站發布全球2025年旅行安全指數，冰島為全球最安全旅遊國家，其次為新加坡與丹麥；至於旅遊最不安全的前3名國家則為蘇丹、南蘇丹與阿富汗。 被外界一致認為治安良好的日本不在前位，而今年大阪世博會開幕及日圓甜甜價吸引外國旅客前往，卻有台灣旅客反映日本住宿價格有愈來愈高的趨勢，都成為今年日本旅遊的阻力。
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2025年06月16日
王文靜
人到中年以後，人能剛，也要能柔！內心的空間打開了，放鬆了，才能自在，才能快樂的
寫書告一段落，我送自己一個禮物，一個古缽。 與光師父多次對談，他反覆提起鍛鍊心的重要，心是煩惱的起源，也是快樂的起源。鍛鍊心與覺察，每天可以做什麼功課？ 「佛法就是生活，我們真正打仗在每一個當下，我們跟自己的煩惱對抗，那是每一個當下。現在的生活速度都太快了，環境也逼著馬上要去做決定，但這很容易壞事，還壞了人跟人的關係。要學習慢。
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2025年06月16日
許怡先
為什麼一樣是「7542普洱茶」，風味有差異？大師揭配方密碼：每一次品飲都充滿故事與情感
在普洱茶的歷史中，7542和8582無疑是經典之作，尤其是在七零和八零年代備受推崇。7542的配方問題一直以來都成為茶友們關注的焦點。根據鄒炳良先生的說法，7542的確是他負責拼配的作品。他的這一聲明顯示了7542的獨特性和重要性。
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2025年06月15日
郭美懿整理
95歲嬤潮穿Uniqlo單品爆紅！自信美被讚「令人憧憬」、逾6萬粉絲按讚：無論幾歲都能享受穿搭
入住長照機構的年長者「晚景淒涼」？安養中心的日常就是孤寂灰暗？一位長居在高齡失智養護之家的95歲奶奶，非但以開朗樂活的態度翻轉大眾既定印象，熱愛穿搭的她更在照護人員協助下，挑戰牛仔褲、條紋衫、西裝外套等單品，搖身成為令人憧憬的潮流達人。
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2025年06月13日
艾莉莎
我看似榮獲「熱心員工」勳章，實則「能者過勞」：不做事的員工和做很多事的員工薪水是一樣的
十年的公司生活中，自我介紹時我最常形容自己是「充滿熱忱的人」。我自認滿腔熱血，並且覺得在職場上展現熱忱是加分項目。我萬萬沒有料到熱忱一詞會搖身一變，成為令我痛苦不堪的夢魘。
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2025年06月13日
林靜君談心室
兒子離婚、女兒未嫁…她找親朋談心卻「越聊越累」！分辨「4種消耗性互動」：不讓別人淘空好能量
如果與人談話愈談愈沒力，或愈談愈煩躁，這是對話不對勁的警訊。不要因為覺得對方也是一片好意，而不好意思喊卡結束談話。想像能量是你的錢，有人一直掏走你口袋中的金錢，你會怎麼做？如果你不會讓對方掏空你的錢，那一樣的要如保護荷包一樣，保護自己的能量。
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2025年06月13日
好好生活家_艾迪蘇
你是為自己而活，還是活在他人期待中？賈伯斯：時間有限，不要浪費時間活在別人的人生裡
你絕對有能力活成自己喜歡的樣子，關鍵在於： 你有多認識自己？ 你是否敢於想像那個理想的未來？ 你打算做出什麼樣的選擇，並且義無反顧地去實踐？
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