2025年06月25日
宮本顯二、宮本禮子
他86歲因肺炎送醫，被粗繩、拘束帶綁在床上，還上了鎖：求求你，就放了我吧！
在我前去瑞典取經的二○○七年，當時的日本，對已無法自行進食的高齡者施以點滴或插管灌食都是非常理所當然的事。我也曾認為現代醫療就是應該這樣給與患者支持。 約莫二○○○年開始，胃造口（腸造口）導食管開始普及，這麼一來，患者們將可自鼻腔通管灌食的苦痛中解放，是大好的消息。對我來說，不施以點滴和營養灌食，讓高齡患者自然迎來生命終點的想法，可說是想也沒想過。
閱讀更多
2025年06月23日
宮本顯二、宮本禮子
父親過世前幾天，她說：我和爸爸關係非常差，以往都不想見他，但不可思議，這段時間每天都探望他
一位八十歲的男性患者，由於已至阿茲海默症的末期，除了臥病在床，也說不出完整句子，更無法自行飲食排泄。 因此，當我詢問這位患者的女兒（她有護理師資格）是否要為年老父親施以高卡路里灌食或靜脈注射時，她回答：「我不知道父親是怎麼想，但我個人覺得不要。」於是我改由末梢靜脈注射點滴，每天注射五百毫升。
閱讀更多
2025年06月19日
郭美懿
8旬癌末阿伯「最後3心願」！拒絕無效治療、回家一趟安然離世「就像睡著了」：有尊嚴的告別
不惜一切代價「救到底」，究竟是為了家屬安心、還是折磨病人？北市聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰日前在臉書分享，一位八旬癌末阿伯在放棄積極治療後，臨終前住院只要求3件事：一是打更強的止痛藥，二是回家一趟做最後道別，三是不再打點滴。 最終，阿伯在家人與醫護的陪伴下平靜離世「就像睡著了」。他安然面對死亡的態度，讓蘇一峰直言：「不掙不扎，了卻遺憾；不懼不怕，瀟灑離開。」也讓網友盛讚是「有尊嚴的告別」。
閱讀更多
2025年06月19日
盧亞屏
凡走過必留下痕跡！Line、網銀戶頭、Netflix帳戶…人生落幕時「數位足跡」怎處理？1動作給家人最後體貼
最近在日本有一項針對熟齡人士的熱門討論，呼籲生前重視「數位遺品」的整理。所謂的「數位遺品」也就是告別人間之後，自己在網路上留下的遺物，我將它翻譯為「數位遺跡」，或許更容易理解。究竟什麼是屬於自己的「數位遺跡」呢？簡而言之，就是個人在網路上留下的日常生活軌跡，大致可區分為「情」、「錢」及「其他」3類。
閱讀更多
2025年06月19日
宮本顯二、宮本禮子
有家屬同意下，她為90歲患者取下呼吸器，卻受謀殺罪嫌調查！照顧得好好的，怎會遭警方介入呢？
選擇在家中進行臨終照護時，如果沒有固定的家庭醫生來巡診，會引起警方來關切介入。有時候地方上的警察在與居民往來時，如果打聽到消息，都會登門拜訪，以杜絕老人受虐的可能性。
閱讀更多
2025年06月19日
陳文茜
50歲後打造自己的「愉悅學校」！擁有一份快樂清單，陳文茜：衰老的路上，活著，就好
我們都需要一個教我們學會「快樂」的學校，一門面對不同人生階段、不同人生課題的愉悅學校。 包括愉悅的生活，愉悅的接受人生波折，愉悅的相信自己的價值，愉悅走向衰老，以及愉靜的面對死亡。
閱讀更多
2025年06月18日
安寧照顧基金會
林芳郁69歲罹失智症，5年來慢慢變好…昔談人生最後一途：假如有一天要說再見「我會快樂下車」
心臟外科權威林芳郁在5年前、也就是69歲時罹患失智症，他的太太醫師林靜芸週三(6/18)透過臉書說到他的病況：「林芳郁突然生病了，過去5年他的病情漸漸穩定，並慢慢變好」。 林靜芸說《謝謝你留下來陪我》這本書是敘述林芳郁，如何從擔任16年的決策領導人，變成了生病之後的他。 「想要分享從挫敗中學習成為一個照顧者，並尋著心中的愛與希望，好能跟我最愛的人，永遠在一起。希望所有照顧者能因著這本書獲得勇氣與盼望。 林芳郁曾投書安寧照顧基金會，寫到自己對於死亡的看法。他說，「假如有一天要說再見，我心中已經有譜，人生就像一趟旅遊，有一天目的地到了，我會快樂地下車」。
閱讀更多
2025年06月12日
郭美懿
當了40年家庭主婦，她72歲玩相機爆紅！曾說臥床也會拍天花板，97歲「自拍嬤」告別人生：天堂繼續拍下去
被稱為「自拍阿嬤（自撮りおばあちゃん）」的日本高齡攝影師西本喜美子，傳出於周一（6/9）辭世，享耆壽97歲。她在72歲那年開始學習攝影、修圖與剪輯，一個人自導自演拍出許多充滿反差萌的照片。 她透過鏡頭看到的世界，充滿幽默自嘲的人生智慧，樂觀開朗與學習不輟的態度更給予不少高齡者鼓勵，而今結束了25年的攝影生涯，想必在另一個世界的她還是會拿起相機，如同她曾自述：「只要活著就會繼續拍下去，就算躺下起不來，也會拍天花板」，用自己的觀點拍出另一道美好風景。
閱讀更多
2025年05月28日
哈德莉‧維拉赫斯
「我知道這只是幻覺，但我從來沒有這麼快樂」他臨終前彷彿看到母親，重拾笑容…護理師：愛，從不曾消逝
本書為安寧病房護理師哈德莉親筆記錄的12則真實故事，帶領讀者走進臨終者的世界。從病房裡最後的對話、摯愛相擁的沉默，到那些難以解釋卻耐人尋味的神秘時刻，我們看見人生終章中的深情與智慧。每一則故事，都讓我們更理解，生命真正重要的是什麼。在這些即將道別的人生片刻中，我們學會放下，也更懂得珍惜。這不僅是一本關於死亡的書，更是一部照亮人心、溫柔擁抱告別的生命之作。
閱讀更多
2025年05月26日
哈德莉‧維拉赫斯
「我以為是照顧她，最終是她教會了我告別」暖心嬤臨終教給安寧護理師的一課：陪伴就是最好的醫療
本書為安寧病房護理師哈德莉親筆記錄的12則真實故事，帶領讀者走進臨終者的世界。從病房裡最後的對話、摯愛相擁的沉默，到那些難以解釋卻耐人尋味的神秘時刻，我們看見人生終章中的深情與智慧。每一則故事，都讓我們更理解，生命真正重要的是什麼。在這些即將道別的人生片刻中，我們學會放下，也更懂得珍惜。這不僅是一本關於死亡的書，更是一部照亮人心、溫柔擁抱告別的生命之作。
閱讀更多
2025年05月16日
帕蜜拉‧D‧布萊爾、布蕾迪‧麥凱布‧漢森
遠離長期哀慟！如果不讓悲傷自然展現，就會演變成對生活的不滿，讓我們無法好好生活、擁抱人生
「你的離去穿透了我 猶如細線穿過針。 我所做的一切都繡著它的色彩。」 ──W‧S‧默溫（W. S. Merwin），〈分離〉（Separation，暫譯）
閱讀更多
2025年05月16日
ICU醫生陳志金
塗上口紅，化妝連插管壓痕都看不出來…暖醫護為臨終阿嬤留最美身影：明年此刻除了悲傷，還多一些溫柔回憶
中午12:30剛打開我的便當，就收到專科護理師的簡訊。 她傳了四張照片給我，我一看，竟然是阿嬤全家人和護理師們的大合照！ 一張是阿公很恩愛的抱著阿嬤，她的女兒在幫他們合照。 一張是護理師在幫阿嬤化妝。 一張是護理師用折疊的枕頭套幫阿嬤墊下巴。 看了，不禁眼淚就奪眶而出……
閱讀更多
2025年05月15日
帕蜜拉‧D‧布萊爾、布蕾迪‧麥凱布‧漢森
母親過世兩年後，和家人看電影時、我並沒有特別喜歡它，但哭不停：它讓我回到媽媽還健康的時候
「就在這裡，意識到自己坐在這裡，意識到你在心中創造的自我定義，意識到你的耳朵在聆聽⋯⋯意識到外面的交通，意識到身體裡的感覺，意識到大腦抓住這個、抓住那個──請和我一起坐在這種意識之中吧！」 ──靈性導師拉姆‧達斯（Ram Dass），《磨坊裡的穀物》（Grist for the Mill，暫譯）
閱讀更多
2025年04月17日
麥可‧海亞特、 丹尼爾‧哈克維
遺產，是你擁抱的信念、價值、表達的愛，以及為他人服務的總和：是離開後留下屬於你的，獨特印記
所有外在的期望、所有的驕傲、所有對失敗或尷尬的恐懼—在死亡面前都會消失，只剩下真正重要的事。 ──史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs），蘋果公司創辦人
閱讀更多
2025年04月16日
台中榮民總醫院埔里分院
呼吸器女孩生命倒數計時！他們奔波21公里助「回家」：即使疾病限制身體，仍可自由選擇夢想方向
編按：當生命進入最後的終程，「回家」成為最深切的渴望！臺中榮民總醫院埔里分院有位29歲的「呼吸器女孩」，小三就被診斷出罕見的肌肉萎縮症合併呼吸衰竭，生命彷彿被貼上倒數計時的標籤，被醫師判定壽命將止步於19到22歲。 然而姑姑與父親兩位守護者，在長逾20年的抗病過程中不離不棄，讓她超越醫學極限與時間框架，以驚人意志力走到現在。直到近日病情悄悄變化，讓她吐露「回家看看」的心願。 她的老家位於南投仁愛鄉的中原部落，距離中榮埔里分院超過21公里遠，加上無法離開呼吸器，但凡一點意外就可能會是一場生命的終結。為此，醫護團隊與社團法人為愛呼吸協會、家屬密切合作，反覆演練、模擬、計算動線與風險，因為「這不是一趟醫療轉送，而是一場生命的歸途，一次靈魂的安放。」
閱讀更多
2025年04月14日
典藏雜誌社 社長簡秀枝
郁方公公、斐儷珠寶陳君毅驟逝！83歲人生在郵輪圓滿落幕：寧在旅行中快樂離開、也不孤獨在家
斐儷珠寶前任董座、王道教育基金會董事、藝人郁方的公公陳君毅，周日（4/13）在郵輪旅行中驟逝，藝文界與熟識者一片錯愕與感傷，他的三個兒子已急飛土耳其伊斯坦堡，由於大體運送程序繁複，他們預計7天到10天才能帶陳君毅「回家」！
閱讀更多
2025年04月10日
郭美懿整理
她失智臥床、失去溝通能力，只靠一條鼻胃管維持生命…醫嘆早做「這件事」：人生最後一哩路自己作主
96歲的許奶奶是接受安寧居家醫療的臥床患者，老人家已不復昔日照片中熱情參與教會的年輕樣貌，取而代之的是逐漸消瘦攣縮的身體及因失智而失去和摯愛兒女溝通的能力，只剩下一條維持生命的灌食鼻胃管…… 奶奶70歲的大兒子，對母親沒有生活品質的長時間臥床感到傷心及不捨，詢問：「有什麼方式可以減少最後臥床的痛苦?先前聽過預立醫療照護諮商，奶奶能否透過這種方式，拔除鼻胃管，不再灌食了呢?」
閱讀更多
_20250407141153.jpg_480x360.jpg)
2025年04月01日
林維君
兒子罹癌，他四肢水腫、坐輪椅來探望：最近吃得好不好，怎麼又更瘦了？要多少溫暖，我都給你
我在護理站左等右等，好幾次擋住護理師推著行動護理車經過的動線，就像一個移動路障。當路障的時光真的是度秒如年。
閱讀更多
2025年03月28日
謝宛婷
醫師的暖心錦囊：斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程，不斷食，當然也可以善終
善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。 斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程。 不斷食，當然也可以善終，而且比比皆是。
閱讀更多
2025年03月25日
郭美懿整理
恆春首位駐診眼科醫91歲逝！賣診所救偏鄉醫療，翻轉「瞎子村」命運…曾說退休沒期限，身體抱病還看診
仁醫精神永存！91歲恆春基督教醫院榮譽院長陳雲址醫師15日病逝，他在恆春半島開設第1個眼科門診，並自掏腰包捐贈百萬器材，每月深入山區義診，讓許多原住民長者重見光明，翻轉「瞎子村」的稱號。 被同仁暱稱「老爹」的他，曾說「只要眼睛和雙手還能動，就要繼續服務病人」，春節年假前仍強撐病體看完1月份最後一個診，終身以行動實踐「在別人的需要裡，看見自己的責任」。
閱讀更多
2025年03月20日
郭美懿
忍受落髮、百針刺，只為「子女回家有媽叫」…罹癌媽辦「生前告別式」不留憾：用喜歡方式說再見
與其想著死亡，倒不如好好活在當下！彰化罹癌媽李明瑛忍受化療落髮、百針戳身的痛苦，只為讓子女回家有一聲「媽」可以叫。奇蹟抗癌25年後，她在今年農曆年前發現肝已腫大到如懷雙胞胎，決定接受安寧緩和療護，並舉辦生前告別式，用自己喜歡的方式說再見。她說，死亡並非一件可怕的事，它其實是一個歡樂場面，「你和我必須是活在當下，活得精采。」
閱讀更多
2025年03月13日
郭美懿
89歲嬤寫信給戰死戀人、向亡夫報告女兒結婚消息…「漂流郵局」專收地址不詳信件：像「打給天堂的電話」
每個人心底或許都有一些說不出口的話，想說給某個特別的人聽，也許你們已失了聯繫，沒了地址、甚至不存在於同一個時空，然而位在日本瀨戶內海的栗島，卻有一間「漂流郵局」，專門受理收件地址不明的信：給未來的自己、已逝的親友、逝去的戀情… 而在此「候領」的信件則開放自由取閱，若覺得自己就是收件人，也可以取走該信，讓寄寓信紙上的想念與心意停止漂流。 現年90歲的漂流郵局局長中田勝久相信，「將無法傳達的心情寫下來，也是一種治癒」。儘管這些從各地漂流而來的訊息，如同投入大海的瓶中信，即使得不到回音，卻讓思念與記憶，有了安放的地方。
閱讀更多
2025年02月25日
數位內容部整理
心臟外科名醫朱樹勳離世！開心逾千次、曾說摘心移植「很掙扎」…1理由說服自己：我只想多救一個人
心臟外科名醫朱樹勳週二（2/25）上午9時辭世，享壽87歲，亞東醫院發出聲明證實正安排治喪事宜追思儀式，資訊確認後將另行通知。 朱樹勳1964年畢業於台大醫學院後即服務於台大醫院，專長於心臟外科手術，曾教導過台北市前市長柯文哲，1974年當選十大傑出青年。 他為台灣心臟手術創下多筆紀錄，包括1973年完成臺灣第一例冠狀動脈繞道手術、1975年完成臺灣第一例主動脈內幫浦救人、1985年完成臺灣第一例利用人體的瓣膜置換到心臟裡。 1987年完成臺灣第一例同位心臟移植、1989年完成臺灣第一例異位心臟移植，他並於2005年11月榮獲「第16屆國家品質個人獎」，2020年獲得台灣醫療奉獻獎。
閱讀更多
_20250220230839.jpg_480x360.jpg)
2025年02月21日
數位內容部整理
81歲環科創辦人歐正明去世！捐千張股票做公益，擁數十億身家卻開國民車、搭客運：人生價值蓋棺論定
環隆科技（環科，2413）週四（2/20）傍晚公告創辦人歐正明逝世，享壽81歲。他在去年80歲時決定啟動交班，才剛於今年1/14辭任董事長職務、交棒兒子歐仁傑改任董事，沒想到才37天卻傳出離世消息。 歐正明也擔任立隆獨立董事、審計委員會及薪資報酬委員會委員，立隆也同步發布重訊。
閱讀更多
2025年01月24日
郭美懿整理
癌末父等不到安寧病房，暖心護一路陪伴在家善終！兒淚謝：幫爸洗澡、刮鬍「比親姊更像姊姊」
住院的癌末病人多數都希望能在家裡家人陪伴下安詳離世，居家安寧療護能實現癌末病人最終的願望！近日有位癌末盧先生的家屬，因接受了豐原醫院居家安寧團隊的照護，讓爸爸完成心願在家走完人生最後的路程，生死兩無憾，對於團隊成員不分假日、晝夜，提供身、心、靈全方位的照護，表達滿滿感謝及感動，特別投書希望醫院表揚照護團隊的善行。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2025年01月03日
郭美懿、黃靖文
想「好死」有這麼難？瓊瑤「自主離世」引爆善終權討論…為何預立醫療決定簽署率卻不到1%，問題出在哪？
《病人自主權利法》於2019年正式施行，據衛福部統計，2024年「預立醫療決定意願」人數新增25,816人，累計簽署人數為93,981人。分析2024年數據，新簽署者仍集中在50歲以上熟齡族群，最大宗落在60~69歲，其次為70~79歲與50~59歲，趨勢與簽署安寧意願者相符。顯示熟齡者對「善終」的企盼與意識強烈。 然而病主法上路即將屆滿6周年，預立醫療決定簽署率仍無法突破台灣1960萬名成年者的1％，人數更遠遜於「預立同意安寧意願註記」的百萬人次（1,031,599人），甚至遠低於「同意器官捐贈」的643,795人。為什麼民眾簽署意願如此低落，究竟出了什麼問題？
閱讀更多
2024年12月17日
郭美懿
狗醫生報到！從安寧病房到長照機構都能看到牠…撒嬌賣萌讓公嬤笑開懷：「感受生命溫度」
狗是人類最忠實的朋友，不僅能擔負導盲、緝毒、狩獵、牧羊等工作，更有撫慰人心的力量！衛福部彰化醫院附設護理之家首度引入「服務犬」，為院內長者進行動物輔助治療，透過陪伴與互動轉換長輩心情，也能復健阿公、阿嬤的手部肌肉和提升認知。
閱讀更多
2024年12月05日
郭美懿
60+群組吵著「要學瓊瑤翩然離去」！心理師：「失落感」必須被處理，這樣做道別憂傷情緒
86歲作家瓊瑤4日驚傳在淡水住家輕生，家屬在今天（12/5）下午於瓊瑤臉書發出聲明，表示瓊瑤已如同她所說的「為自己的生命做主，瀟灑揮別人世，開啟另一段旅程。」告別式將不設公祭，也不舉行任何媒體會或紀念活動，不佔用社會資源。 瓊瑤縱橫文壇半世紀，多部作品被改編為電影、電視劇，對40歲以上的華人來說，有著跨世代的共同記憶。她的離世引發各界熱議，卻也有人擔心引發模仿效益，特別是高齡者面對這樣一個精神象徵的離開，更容易對死亡有過度美化的憧憬，覺得：瓊瑤都可以這樣自由地選擇離開，為什麼我還要痛苦、辛苦地留在這裡？
閱讀更多
2024年12月05日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
高齡者尋短非孤例！醫談「瓊瑤的死亡教育」，5提點陪走人生最後一哩路：「善終」絕非輕生了結生命
編按：縱橫文壇半世紀的作家瓊瑤昨（12/4）被發現在淡水住家輕生逝世，享壽86歲。瓊瑤與平鑫濤鶼鰈情深，在丈夫過世前親見他因中風、失智臥床，最終只能倚賴鼻胃管維生，讓瓊瑤關切「善終權」，也曾發表言論支持「安樂死」。瓊瑤身後更由友人在臉書發出千字遺言，盼未來能找到人道方式，幫助「老人」們快樂的「歸去」。 對此， 胸腔暨重症專科醫師黃軒也在粉專發文，表示高齡者面對老病的身心痛苦，易萌生離世念頭，瓊瑤絕非孤例。但他認為瓊瑤雖有死亡教育的觀念，卻未曾擴及到家庭中每個成員，呼籲各界應關注生死教育議題，並落實「預立醫療諮商(ACP)」，「才能安樂善好自己的死亡！而不是輕生！」
閱讀更多
2024年12月02日
林暐鈞
期望每一位熟齡，都能一路玩到掛！人生會面臨兩個修，第一個修是放下，再來就是連第一個修也放下
探討高齡社會善生、善終與靈性關懷之需求！蓮花基金會30周年，於政大公企中心舉辦靈性關懷國際研討會，於下午場邀請正向人成長中心陳登福願景長、台大醫院家庭醫學部彭仁奎醫師、高醫附設中和紀念醫院陳炳仁醫師、臨床佛教宗教師總督導普安法師蒞臨演講，期盼與眾人一同邁向熟齡的幸福未來。
閱讀更多
2024年10月30日
郭美懿
她臥床多年「滿頭壓瘡」深可見骨！家屬1原因「急救到底」…醫嘆：人間地獄在醫院深處
面對親人重病臥床，「救到底」究竟是為了病人好、還是家屬求心安？甚或滿足其他目的？胸腔科名醫蘇一峰在臉書粉專表示，院內一名中年女性已癱瘓臥床多年，滿頭壓瘡深可見骨，但家屬堅持一旦病況危急，「要繼續救到底」、「去加護病房補助金比較多」，讓蘇一峰感慨：「最痛苦的人間地獄在醫院深處！」
閱讀更多
2024年10月14日
郭美懿
別讓子女陷入「救與不救」的道德綁架！安寧緩和簽署破百萬人次「這年齡層」最多：不留遺憾道別
別讓家人陷入「救與不救」的煩惱與道德綁架！《安寧緩和醫療條例》於2000年通過，據衛福部統計，截至今（2024）年9月為止，我國預立安寧緩和意願累計人數已超過100萬人次。 分析今年簽署的6萬5151人次，最大宗落在60～69歲、達16427人；其次為70～79歲（13070人）與50～59歲（12230人）。觀察也發現，過往簽署安寧意願者多為40歲以上年齡族群，但今年4月起開放健保卡線上簽署之後，20~29歲年輕族群表達安寧意願則出現上升趨勢，顯示大眾對「善終」更有概念。
閱讀更多
2024年10月14日
黃靖文
為何要預立醫療決定？成了病人，你很難保有醫療決定權…簽署率不到1%，問題出在哪？
我國《病人自主權利法》於2019年1月上路，是亞洲第一部以病人為主體的法律，5年多來累積8萬多人簽署預立醫療決定書。只是，若以我國成年人數來推算，簽署比率還不到1%。 《病主法》最大推手、前立委楊玉欣，本身受罕病所苦。她說明，人生充滿無常，我們都會無法預期何時遭逢意外，在意識清楚時簽署預立醫療決定，「是立刻要做的事」。她認為，接受、拒絕醫療行為是基本人權，政府應全額補助預立醫療決定的諮商費用。 前身為病人自主研究中心，現在於第一線推廣預立醫療決定的為愛前行基金會副執行長邱宇晨坦言：「在台灣，即便是年過六旬的退休族，都認為自己離生死議題還很遠，更遑論年輕族群。」 （原文刊載於2024/8/20，數據更新時間為2024/10/14）
閱讀更多
2024年10月09日
蔡曉萱 整理
「我想穿唐裝、請美女看護！」87歲爺爺笑談身後事：生病看美麗事物，最後晚餐「一碗陽春麵」就滿足
「我的父親生病走得很突然，因生前沒有交代任何遺願，我們在準備喪禮時，只能用硬幣擲筊去猜測爸爸想要火葬或土葬，這一直是我心中的遺憾。」弘道臺中服務處長照服務體系主任劉培菁表示。 這樣的遺憾，相信許多人都曾經歷過。我們常常為工作、理財做規劃，卻很少思考自己的「身後事」。然而，隨著時代進步，死亡不再是禁忌話題。弘道老人福利基金會臺中服務處的「福氣社區據點」，就有10位長輩主動提出，希望能自主決定疾病末期的「醫療決策」和「身後事」。
閱讀更多
2024年10月07日
梁順子
婚姻破裂寫下第1封遺書...她40年寫40封遺書領悟「人生幸福公式」：有些人可以被原諒，剩下我選擇遺忘
編按：作者梁順子女士，從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員，晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。 2010年罹患大腸癌後，雖歷經兩次手術，仍於2014年辭世，享壽73歲。《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》（인생 9단）的再發行，該書至今已銷售超過50萬冊。 「要拔釘子時只有槌子，要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子，肯定會很吃力。」這時若能透過一些合適的「工具」，將會比徒手更容易解決問題。 人生也是，雖然很苦很累，但跟數學一樣，有公式才好解題。練習「寫遺書」，能讓我們活得更加輕鬆、坦率。把你的牽掛和執著全都吐露出來，就可以平順安心。
閱讀更多
2024年10月02日
鍾灼輝
終活要做好的10件事！努力實踐，活一天賺一天，記錄生命中每一個珍貴瞬間的存在
編按：根據作家鍾灼輝著作《好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習》所述，終活，指的是人們在生命的最後階段，積極思考和計劃如何度過剩餘的時間，並且為自己和家人做好準備。終活的核心理念是以自己的意願和價值觀為中心，為生命最後的章節做出適切的安排。 許多人誤以為終活關注的是一堆死亡前的實務安排，例如處理遺囑或葬禮等事項，但其實終活更關注個人的心靈需求和情感層面。 終活鼓勵人們思考人生的意義，完成未竟的夢想，建立更深厚的家人和朋友關係，並為離世做好心理和情感上的準備。不論你現在處於生命的哪個階段，都應該思考並做好這方面的準備。如果將人生視為一段旅程，終活的目的就是讓人們能以更有意義的方式走完這段人生旅程，並給留下的人帶來和平和安慰。終活提醒我們，生命的價值在於我們對自己和他人的關懷，以及我們在有限時間內做出的積極貢獻。 這種實踐不僅能讓人更滿足和幸福，也對身心健康產生積極影響。因此，終活不應被視為令人沮喪的話題，而應被看作是提醒我們珍惜生命、追求個人滿足和幸福的機會。
閱讀更多
2024年10月01日
鍾灼輝
終活，是為生命最後章節做適切安排！思考人生意義，完成未竟夢想，建立更深厚的家人和朋友關係
終活，指的是人們在生命的最後階段，積極思考和計劃如何度過剩餘的時間，並且為自己和家人做好準備。終活的核心理念是以自己的意願和價值觀為中心，為生命最後的章節做出適切的安排。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2024年09月04日
法蘭西絲卡‧阿諾爾迪
50歲後，必談生死：你想留給你的親人、你的社區，或這廣大的世界什麼樣的遺產？
傳承（永生不朽）若是以有意識的方式去完成，就能讓這世界意想不到地美麗。有人會創辦慈善事業或年度籌款活動，也有些人會打造社區花園，因為他們知道這些努力會在他們離世之後延續下去。 還有人全力爭取法律或規則的修訂。也有人會將無價之寶傳承下去，譬如不為人知的家傳食譜、某藝術家的工藝，或者祖傳的故事。 哪怕是最簡單的好心之舉，或者體現價值觀的行為，都會讓你在別人的記憶裡占有一席之地。追憶禮物無分大小，都能用某種有利無害的方法將我們自己投射到未來，同時穩住我們當下的心緒。
閱讀更多
2024年08月28日
郭美懿
臨終時子女不現身，我選擇做他「沒血緣親人」！靈性關懷陪走生命最後一哩路，讓生死兩相安
據健保署統計，台灣2022年使用安寧療護服務者已達6萬7千多人，癌症病人過世前一年接受過各種形式的安寧療護者，比例也超過61%。安寧病人身體的病痛，能透過先進醫療獲得一定程度的緩解，但身心靈性的困頓，該從何處得到撫慰？ 所謂「靈性關懷照顧」，便是由此應運而生。一般以為「靈性關懷」與宗教信仰相關，事實上它更著重引導末期病人找到生命價值與意義、圓滿心願，學習因應即將發生的事。「目的就是生死兩相安，讓離開的人放鬆、沒有遺憾地往前走，而活著的人可以帶著祝福、思念，走他該走的人生。」
閱讀更多
2024年08月23日
郭美懿
她罹癌兩次簽DNR、立遺囑，88歲「腦袋空空沒牽掛」安詳離世！完整善終，原來涵蓋6大層面
台灣將在2025年邁入「超高齡社會」，隨著平均壽命延長，意味著人們有更多時間安享晚年。然而多數人只做「生涯規劃」，卻不知做「生死計畫」，面對生命必將迎來的最終旅程，你會怎麼安排餘生？
閱讀更多
2024年08月21日
陳乃菁 醫師
假如有一天面對死亡，你想怎麼做？醫：不忌諱談死亡與失智，才能幫助我們在愛中告別
身為老人醫學科醫師，失智症是生活日常，並不讓我害怕，反倒是怕在診間聽到長輩這樣說自己：「活這麼老，怎麼不死一死。活著真沒意思。」 他們的表情灰心喪氣，可等我回顧一下他的病史，往往沒發現什麼大問題，沒罹患影響心智能力的疾病，甚至連衰弱跡象也沒有。 年長者喊著想去死，但這種話晚輩可不敢接，更不敢主動問，於是我的診間常出現另一種與死有關的狀況，例如家屬會焦慮地問：「陳醫師，媽媽反覆住院，肺積水，營養不良，體重只有三十二公斤，我要怎麼幫媽媽增強免疫力啊？」 我翻看病歷後說：「你媽媽已經九十二歲，身體又已經走到這樣的狀況，你們有想過依照媽媽的意願來處理嗎？她是希望順其自然，還是急救到最後呢？」 家屬一臉茫然，「我不知道她的意願是什麼，她沒有清楚交代過啊。」接著又囁嚅地說：「我想，應該是不希望過多的醫療介入……可是我不敢做決定，萬一我猜錯了或者家人反對呢？」
閱讀更多
2024年08月14日
麥克‧諾頓
在生命的終點，癌末作曲家完成人生中最盛大的一次演出：我們都該積極面對死亡，用儀式調適失去的痛苦
法國歷史學家菲利浦‧阿里埃斯(Philippe Ariè)將二十世紀稱為「禁忌死亡」的年代，他指出現代社會的做法會對當事者隱匿自己即將離世的事實，導致他們的親人也開始壓抑自己的情感反應。 人類的本能往往是避開對死亡的思考，保護人們免於面對失去的痛苦，盡快忘記並繼續生活。
閱讀更多
2024年08月12日
郭美懿
70歲癌末法師白天講經，晚上睡棺材！他「與身體和解」在家尊嚴離世…4照護模式讓末期病人安寧善終
台灣推動安寧療護多年，儘管國人多數認可這個觀念，但對於安寧仍存在許多迷思，認為安寧療護就是等死、放棄治療，甚至跟「安樂死」劃上等號。事實上，安寧療護有多種形式，也不是只有住在醫院才能接受治療，能依病人心願選擇居家或在社區，在生命最後階段得到妥適安心的照顧。
閱讀更多
2024年08月07日
胡肇芳 整理
98歲空中英語創辦人彭蒙惠逝世！來台74年奉獻一生：天天工作不退休，心在台灣「身後一切全捐」
空中英語雜誌創辦人彭蒙惠(Doris Brougham)在8/5生日過後的隔天傍晚去世，享耆壽98歲。她出生於美國，1962年創辦「空中英語教室」，是許多台灣人學習英文的共同記憶，早年民眾得守在收音機旁聽彭蒙惠上課，教導台灣3代人學習英語，彭蒙惠已跟英語學習密不可分。 2023年，前總統蔡英文參訪空中英語教室，將台灣護照交給彭蒙惠，歡迎她正式成為台灣人，並感謝她對台灣的貢獻。為台灣奉獻73年的彭蒙惠，在遺囑中特別交代「把所有一切全捐出」。 前總統蔡英文也在臉書悼念，她表示，彭蒙惠老師在台灣，一待就是超過70年。她不只看見台灣人的需要，也在這裡落地生根，奉獻她的一生，幫助台灣人學習英語，為台灣帶來福音。 蔡英文表示，今年4月，是最後一次與彭蒙惠老師見面。每一次見面，她都會說：「我常常都為你祈禱」。謝謝彭蒙惠老師，總是在她遇到困難與挑戰時，為她帶來許多溫暖以及鼓勵。 彭蒙惠老師曾經說過：「心在哪裡，家就在哪裡，而我的心在這，台灣就是我的家」。 「彭蒙惠老師，台灣永遠都會是你的家。雖然你離開了我們，離開了心愛的台灣，但是我相信，那美好的仗你已經打過了，當跑的路你已經跑盡了，所信的道你已經守住了。從此以後，有公義的冠冕都為你存留。」 其實，彭蒙惠的兩個弟弟已先她而去，然而她並不擔心那一天什麼時候到來。「就像你想出國，要先辦護照，不能直接跑到機場說『我要出國』」彭蒙惠比喻。 她說的準備「護照」就是指信仰。「萬一遇到車禍、地震這些意外，最後一秒才說『我想上天堂』，恐怕來不及。如果準備好，任何時間去都沒有問題。」
閱讀更多
2024年07月10日
今周學堂
走出18年不與父親說話的黑洞 羅志仲藉著接納和連結來重啟人生
霸氣的中年男子在外事業有成，但回到家中，婚姻陷入危機，親子關係緊繃，這似乎也是許多家庭的縮影，有時是太太事業有成，有時是夫妻都有高社經地位，有時候，夫妻都為了家庭付出了全部的自己，但是愛卻卡住無法連結和流動⋯⋯
閱讀更多
2024年04月26日
郭美懿整理
86歲瓊瑤輕生！人生如火花「已盡力燃燒過」…不願步亡夫「插管維生」後塵，選擇翩然離去
20241204編按： 知名作家瓊瑤今(12/4）驚傳輕生亡，享壽86歲！瓊瑤25歲發表《窗外》出道，代表作品包括《庭院深深》、《幾度夕陽紅》、《煙雨濛濛》、《望夫崖、雪珂、青青河邊草》、《還珠格格》等，逾50年寫作生涯創作百部作品，且幾乎改編為電影與電視劇，成為華人世界跨越世代的共同回憶。 據了解，瓊瑤曾交代兒媳秘書4日中午回淡水住處「雙映樓」看看，秘書進門後發現瓊瑤陳屍家中，趕緊通報119，救護人員到場時已無生命跡象。 瓊瑤在輕生前7天（11/28），才在臉書以《憶亡夫》─不如歸去─，寫下長文思念亡夫平鑫濤。她在文中寫到，「最近，我忙著為我的人生做一些收尾工作，快要87歲了，我要把一切安排好，我不能步上你的後塵」。 「你去世已經5年半，加上臥床人事不知3年多，再加上失智忘記我的日子，早已超過10年！」瓊瑤感嘆，自己終於可以再度面對夫妻倆那些美好的「當下」、「那間病房」、「花塚」、「在朋友家逗猫」和其他種種……坦言：「我多麼多麼的想你！」字裡行間透露思念之情。 而瓊瑤辭世後留下千字絕筆遺書，透露曾經目睹依賴「插管維生」的「臥床老人」慘況，而自己不願那樣的「死亡」，強調「我是『火花』，我已盡力燃燒過。如今，當火焰將熄之前，我選擇這種方式，翩然歸去。」 但她也呼籲年輕人千萬不要輕易放棄生命，一時的挫折打擊，可能是美好生命中的「磨練」，應該勇敢，要活出強大的「自我」，不要辜負來世間一趟！ 其實瓊瑤在4月生日當天，曾宣告決意逐步淡出媒體，歷經多年喪摯愛的生活，也在《今周刊》裡讀到一篇「預約我的美好告別」，影響她不斷學習放下。 瓊瑤還自創歌曲，祝福每一個人都擁有「快樂與翩然」，她說，這兩樣東西，才是人生追求的極致，「因為有了這兩樣，表示你已經努力過了，沒有生活壓力。你的心靈，是滿足的，自由的，沒有遺憾的！」 如今，突然離開眾人離世的瓊瑤令人不捨且震驚，但留下的祝福，或許也不曾少過。
閱讀更多
2024年04月06日
金範錫
活著的人比死掉的人更重要！他罹癌後決定逢年過節不再祭祖：不想在死後，孩子們為了是否祭拜我而爭吵
「司機，請盡快開到樂天酒店。」 那天是我演講的日子，眼看就快要遲到，於是我趕緊在醫院前面叫了計程車。計程車司機從後視鏡看了我一眼，轉身對我說：「咦？您不是金範錫醫生嗎？」
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2024年03月25日
數位內容部整理
往天涯盡頭單飛！音樂才女鄭華娟離世享壽61歲…天堂、情字這條路都由她創作，300首作品成時代記憶
資深歌手、創作人鄭華娟傳出3/21在德國離世，享壽61歲。滾石唱片在臉書官網證實，鄭華娟的後事目前已有德國親友細心處理。 鄭華娟長達近40年創作生涯累積近300首詞曲作品，密集多產展現過人的天賦才華，包括陶晶瑩《太委屈》、張清芳《加州陽光》、《Men's Talk》、優客李林《多情種》、林志炫《蒙娜麗莎的眼淚》、潘越雲《謝謝你曾經愛我》、陳淑華《聰明糊塗心》等都出自她之手。 她在中廣青春網主持的「Music Box 音樂盒」，也是不少人在求學過程中必聽的廣播節目之一。
閱讀更多